k***a mac dzwoni klijent do mnie i bedzie podskakiwal juz go zgasilem jak jeszcze raz zadzwoni to mu powiem ze przyjade osobiscie na budowe, leb j**any, jakis swiezak po studiach pewnie i wydaje mu sie ze rozumy pozjadal sk***iel
BartS13 to ty sie naucz myslec. Masz w ogole pojecie o butach pilkarskich? Jak sobie wyobrazasz to cepie? Kazesz mu biegac tydzien w ciasnych butach i miec odciski tylko dlatego, bo jest szansa, ze w koncu beda jako tako wygodne? Najpierw mysl zanim, potem pisz, albo najlepiej wcale nie pisz. Co za chory pomysl, nie slyszalem o butach gdzie [...]
[...] i prawdziwe SW ja ******le czytam te testy na suplementacji czy jakos tak i normalnie jestem chory, co ci ludzie tam wypisuja widziales to? jeden pisze ze zle robi Mc ,drugi mu radzi zeby sobie lustro wmontowal ,odpowiedz, mama mu nie pozwala krwa i te testy z dwoch to normalnie leze jak na czacie onetu jeden.drugi gosc ledwo co chodzi taki chudy [...]
jaro - poniewaz wiem, ze jestes fanem modnym okularow, to mam dla ciebie dowcip o modnych okularach! pedał złapał złotą rybkę, i rybka mówi mu że ma jedno życzenie. pedał wypalił bez namysłu: - okulary od Gucci'ego ! rybka na to, że ma szanse zmienić świat, zrobić coś dobrego, coś co będzie miało wpływ na wszystkich ludzi, a on chce okulary? [...]
albo ide se do domu raz i patrze z gory od sąsiada idzie jakis zul i idąc leje , mowie no kurva tak byc nie bedzie , od razu mu mowie sprzątasz to teraz rzucielm mu jakas stara szmate i sprzatal z reszta podczas "sprzatania " dwa razy zlecial ze schodow jednak gowno mnie to obchodzilo tfartym trza pyc
pisda i tyle, nie chcę mi się całej walki oglądać i patrzeć w jakich okolicznościach mu j**nął ale floyd jak cipa się zachował. może tamten za bardzo się nakręcił przy akcji i mu j**nał, nie wiem nie widziałem. Co by nie było, to takie zagranie na maksa frajerskie. typ wstał później? czy KO było?:D Zmieniony przez - jac88 w dniu 2012-12-17 [...]
Ten murzyn,co zaj**al dzieciakowi,moglbyc jego rowiesnikiem,pracuje ze mna Ghanijczyk,jego pasierb ma 15 lat,a rzmiar buta 12 i 42 w pasie,ma spokojnie ponad 190cm wzrostu,skarzy sie,ze szczyl wszystko mu z lodowki wyzera i rzuca sie do niego,a koles moze ma z 175 wzrostu...na sikke tez przychodza wyrosnieci,16 lat i juz gangsterka,co nie zmienia [...]
Wygladal zaj**iscie,ale wyglad to nie wszystko,lubie Juniora,ale odnosilem wrazenie,ze troche sodowka mu do bani skoczyla,moge sie mylic...Ale Cain polazal klase,zrobil mu z geby masakre,zdjecie zaj**iste...Warto bylo zarwac nocke...
[...] %-) Wiecie coś cz Boetsch cos mowil ze byl kontuzjowany na 155? Przecież normalnie to on powinien tego Coste zjeść i wypluć, a nie ze sam sie kladl na ziemie wpadajac mu w nogi cos gadal Juras,ze jego naroznik mowil mu,ze wiemy,ze boli,ale musisz walczyc,czy cos w tym stylu,szczerze mowiac sie nie wsluchiwalem,a ogladalem jednym okiem,ale [...]
[...] się do wojska (co pewnie po kilku miesiącach treningu przerodzi się w miłość do tego sportu), myślę, że takie ćwiczenia wystarczą na początek. Z tego co widzę, zależy mu na tym co będzie robił, skoro zabiera się nawet za montowanie drążka, więc trzeba mu pomóc. A Ty QUEBLO jak zwykle wchodzisz w jakiś temat i odsyłasz kogoś do kilkunastu [...]
kurcze.. chyba tez sobie niedlugo zjem takie cini minis %-) bo kup lat juz nie jadlam. sprzedaja w jakichs mniejszych paczkach czy tylko tych "duzych"? Nie widziałem :( Ojciec kupił to mu podjadam }:-(8-)
[...] początkujący ale zamierzam dojść jak najdalej bez towaru , zresztą t wydjae mi sie rozsądnie bo jak geny już nie pozwolą na więcej to dopiero bodziec będzie dla organizmu jak sie jakieś " hmb " wrzuci do " suplementacji " a Ty co o tym myślisz Szmexy? Dzięki wielkie :) miło mi czytać takie komentarze :) Co o tym myślę - wg. mnie jak ktoś [...]
[...] się wybierać te mniej przetworzone :). Generlanie błonnika powinno być te 30g w ciągu dnia, wiadomo jak ktoś malutko je, to mniej (kobiety np.), a jak ktoś pochłania po 5-8tys kcal to te 30g mu z ryżu białego wyjdzie xD Niektóre źródła podają 10-15g na 1000kcal, co tez nie jest głupią liczbą :D Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-12-03 21:26:34
[...] xD ciężar mówi sam za siebie, a klatę paliło niemiłosiernie 3. Wyciskorozpiętki 5s ->8x21kg / 8x19kg / 8x17kg/ 8x17kg / 9x17kg - wydarłem mordę i jakoś w ostatniej serii wymusiłem trochę więcej, klata była spuchnięta fest, żyły, prążki, wszystko xD 4. Wyciskanie hantli siedząc 5s -> 8x25kg / 7x25kg / 10x23kg / 8x23kg / 7x23kg - tutaj tak samo [...]
[...] i wtedy po prostu stara się co tydzień/dwa tygodnie zmieniać stosunek pracy do czasu :) no a z klasyków bieżnia - np. jakby był gość mega otyły i początkujący, no to dałbym mu spacer na bieżni na przemian wolno/szybko, typu 3km/h : 6km/h, potem zwiększał to aż dojdzie do 6km/h:18km/h, wtedy wydolność takiego Pana byłaby na wysokim poziomie, a [...]
[...] ? whey, żleatyna\guma ksantanowa twarog i na gore te płątki czy jak ? :P Jeszcze nie odkryłem ;) tam gumy ksantanowej nie ma na pewno, za to jest mąka kukurydziana o.O już mu pojechałem po rajtach, że nie chce wstawić przepisu ale ja jeszcze na niego wpadnę :D nie dam się :D póki co protein fluff mnie na maxa jara, jem praktycznie codziennie i [...]
[...] Pokazali wielu młodym że można inaczej, że nie trzeba żreć kury z ryżem i brokułem albo 500 białek jaj i łososia jak Karmoś. Mówią wiele przydatnych rzeczy, nie wciskają nikomu gainera czy białka na siłę. Przede wszystkim mają całkiem sporą merytoryczną wiedzę a zwłaszcza Saker na temat treningu, przecież skoro ktoś przetestował jedzenie 100% [...]
Oglądałem ten wywiad z miesiąc temu. Jest chyba z 5 części, ale warto jak cholera. Dorian to człowiek szczery i doświadczony w tym co robił. Nie szuka drogi na skróty i tym się dzieli z ludźmi. Mega pozytywny facet Obejrzałem całość i mogę stwierdzić jedno - jego pasją nie była sama kulturystyka, a całe życie ;) nabrałem mega szacunku do tego [...]
No w sumie wątpię żeby on gdzieś pracował ale kasy na pewno mu nie brakuje ;) No ale teraz trochę masy złapał jak byłem z nim w Kielcach to na żywo jest dużo większy jak na tych filmikach, ale powiem ci , że spoko chłopak sam zaczął gadać i w ogóle, teraz wszedł na duże ciężary pewnie po występach w Ameryce zobaczył że jednak to nie polska i musi [...]
Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!
