Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam moja sytuacja wygląda tak - Gdzieś około początku maja coś tam rozmawiałem z kolegą na temat diety, powiedział mi że nie jadł nic słodkiego przez 3 miesiące i udało mu się tam trochę schudnąć (tak dieta cud XD) i ja zainteresowany tymże sposobem postanowiłem spróbować. W maju ważyłem około 88kg przy wzroście 183cm i tak jakoś nie jadłem [...]
[...] pękł kask - opowiada Ziggy Rozalski, menedżer Gołoty. - Ten uszkodzony ochraniacz zranił go w prawy łuk brwiowy. Rozcięcie jest naprawdę bardzo poważne, bo generalnie wszystko znad oka uniosło mu się do góry. Lekarze będą musieli najpierw założyć około dziesięciu szwów wewnętrznych, i minimum piętnaście na zewnątrz, żeby to wszystko pozbierać.
[...] trenowalo, byl moim najlepszym partnerem treningowym,jest nieco starszy ,ale zawsze trzymal dobra forme ,był zawsze silniejszy ode mnie, laski za nim wiecej biegaly,patrzac mu gleboko w oczy,mial zawsze wielkie bary ,chociaz wcale na treningu ich tak bardzo nie forsowal ,kilka ciezkich serii i tyle,reszta rosla przy treningu innych grup [...]
Witam pisze w imieniu kolegi poniewaz zaczął chodzic na silownie jakis czas temu ale ma problem z klatka. Ma tzw. kurzą klatkę, prosze o ciwczenia ktora pomogą "ukształtować" mu klatkę.
[...] przemocą. Wiem doskonale, że nie ma co oczekiwać cudów i że najwięcej zależy od psychiki. Właśnie z tąd pytanie. Gdzie waszym zdaniem najlepiej posłać dziecko, żeby wzmocnić mu psychę i kondycję (ale bez przesady- dzieciak musi rosnąć). Ja bym chciał, żeby mnie rodzice jak byłem mały zapisali na zapasy- potem bym dołożył do tego coś uderzanego [...]
tyle w tym swiecie przemocy ze sie w pale nie miesci wszyscy cos cwicza noszą kosy kastety pałki itp co chwile jakies pytania ja złamac mu reke ja oderwac noge a moze zróbmy dział jak rozmawiać w potencjalnym przeciwnikiem!!!!!! it can be only bunchet
witam. mam nadzieje ze sie nie bede powtarzac, ale chyba takiego pytania nikt nie zadawal.... otoz: mam problem z dzieckiem, dziecko choruje na mukowiscydoze - slabo przybiera na wadze, jest w ogole niejadkiem, dostaje odzywki z apteki (portagen, nutrison, fantomalt) ale mimo to ciagle nie chce przytyc... pytalam sie lekarza o odzywki dla [...]
[...] mięśnie są małe są twarde i wytrzymałe ale bardzo małe. I tu moje pytanie co mi radzicie ćwiczyć dalej aż spale cały tłuszczyk czy może ćwiczyć brzuch 2-3 razy w tygodniu żeby masa szła?? Może gdy będą większe będzie je lepiej widać. Mój kumpel ma sporo tłuszczu a jak zepnie brzuch to mu widać lepiej niż mi :-/ Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi
[...] w łapie? Przy czym w MMA to rzadkość. Jest Mcgregor czy Woodley, ale to wciąż niewiele. Czy, aż taką robote robią rękawice? Wątpię. Trener GGG twierdzi, że kiedy Kazach sprawuje, ze swoją wagą to się bawi i dopiero z zawodnikami ciezszymi, którzy są wstanie zrobić mu realną krzywdę bierze. Zmieniony przez - ultras_MMA w dniu 2018-08-15 16:40:05
Kolejne Komplikacje w YAMMA Pit Fighting. Po zamieszaniu z rozpiską dotyczącą gali tej organizacji serwis internetowy Sherdog.com dowiedział się iż przeciwnikiem Erica "Butterbean" Escha będzie Pat Smith. Ten sam Pat Smith, który już wypadł raz z main cardu tej gali na skutek kłopotów z prawem. Zastapi on Garego Goodriga, który pierwotnie miał [...]
[...] z nim na temat diety i treningow, lecz o suplach na schudniecie malo wiem. Mówił mi że chciałby schudnąć, nie wchodzi nawet w grę przyrost masy mięśni. Więc zaproponowałem mu aby jadł rano na śniadanie zawsze odzywke białkową w szejku i tak 2-3 razy dziennie. Nie wiem czy dobrze robię. A wiec mam pytanie jakie Sumple dla niego były by dobre ? [...]
Jak sie ta dzwignia nazywa? Robie cos takiego jak balache z gardy tylko gdy juz mam wyciagnac dzwignie przeciwnik zgina ja w lokciu. No to ja skrecam sie tak aby mu ta lape wykrecic. Np robie balache z gardy na jego lewa reke, on ja zgina w lokciu i ja skrecam cialo w lewa strone ( leze na brzuchu). Dokladniej tego nie umiem opisac. Mozecie mi [...]
[...] nie wiem czy mam nad czy niedoczynnosc Bo objawy mam i z tego i z tego dzialu-taki mix Z nadczynnosci mam: traci na wadze, poci się, jest pobudliwy, źle sypia, trzęsą mu się ręce; pobudzenie nerwowe (stres) a z niedoczynnosci: - uczucie ciągłego zmęczenia, wzmożona senność; - trudności z koncentracją uwagi kłopoty z pamięcią,; - [...]
W telegazecie TV Polonia znalazłem zapowiedź filmu: ____________________________________ 30 czerwca 2004 90 min. Taekwondo film obyczajowy, Polska/Korea Płd., 1997 reż.: Moon Seung Wook wyst.: A. Sung-Ki, E. Gawryluk, P. Burczyk godz.: 13:10, 20:40, 2:40 Bohater, czterdziestoletni Koreańczyk, mieszka w starej kamienicy na warszawskiej Pradze. [...]
[...] słyzałem ze gdy sie wraca na mase , waaga może powrócić nawet w miesiąc lub półtora , zależy ile sie schudło , jeden z dzików na mojej siłce (natural) mówił , że w miesiac mu wróciło 13 kg , wiec mam pytanie chcę zjechać do 70kg , na koniec masy ważyłem 77.5 ii czy ta masa mi wróci od razu po reverse diet gdy dołoze 300kcal do zapotrzebowania [...]
Czesc mam prosbe , poniewaz Mam Kumpla ktory chce zaczac cwiczyc ja nie jestem pewien czy mu dobrze doradze bo nie jest on w takiej sytuacji co ja ... a wiec Podam kilka danych Staz - dopiero zaczyna od lekkich trenningow Wiek - 18 lat Waga - 90 kg prawie Wzrost - 192cm Cel - Treningu - mowi ze chce byc duzo silniejszy ale niechce juz tyc [...]
[...] tułowia w leżeniu na brzuchu 8.uginanie z hantlami 9.pompki w podporze tyłem 10.uginanie dłoni ze sztangą 11.wspięcia na palce z obciążeniem ile obwodów polecacie? czy dać mu standardowo: 1-2 tydzień -> 1 obwód 3-4 tydzień -> 2 obwody 5-6 tydzień -> 3 obwody 7-8 tydzień -> 4 obwody tylko mi się wydaje że 1 obwód to mało może by zaczął od 2 z [...]
[...] GP, ktory juz 15 sierpinia. W sobote opuscil juz Rio i teraz na przeciwko niego staje juz tylko rosyjski fighter - Sergey Kharitonov. Minotauro skarzyl sie, ze nie przyszlo mu walczyc z Ogawa, ale dodal, ze jest gotow stawil czola Rosjaninowi. "Tak dlugo zwklekali z ustaleniem kto z kim bedzie walczyl, ale jest ok. Kiedy walczysz w takim [...]
[...] ze wszystko jest OK ale i zapytal mnie o to miejsce zaraz pod kolanem, czy mnie boli itd...POwiedzial ze jak cos sie bedzie dziac to mam przyjsc z tym do lekarza bo to mu wyglada na zdjeciu " w mairę". po 2 miesiacach od konuzi zagralem mecz i dostalem w pilka wlasnie w to miejsce i od tamtego czasu wlasnie boli mnie to kolano. Nie wiem czy [...]
