[...] ciała ,bez żadnej sztangi natomiast martwe normalnymi ciężarami tylko , to maja być martwe sumo , czyli nogi w szerokim rozkroku , wieksze niż szerokosc barków , wtedy zdejmujesz obciazenie z pośladków bioder i w wiekszości nóg - ponieważ nie musza one już utrzymywac stabilnej pozycji - zapewnia ci to szeroki rozstaw nóg w ten sposób izolujesz [...]
Myślę drogi kolego, że temat należy zamknąć stwierdzeniem: to po co 15 latek chce brać Cell Tech...?. Przecież on jeszcze rośnie, więc wszelkiego typu kreatyny są mu po prostu zbędne. Dobrze zbilansowana dieta da mu więcej korzyści niż jakikolwiek suplement. Do dwudziestki może poczekać. Ukończyłem kurs na instruktora sportów siłowych tu w USA [...]
"Nie kombinuj, bierz gotowca z linku i trenuj. Może i tobie jedno ćwiczenie wydaje się mało ale twojemu organizmowi już nie. " "dlaczego podajesz linka do już przestarzałego arta gdy na forum są nowsze informację na temat FBW" sam zaprzecza temu co piszesz Po to podaje mu linka, aby w ogóle wiedział co to jest FBW na czym [...]
[...] z jego techniki az milo popatrzec." aha i wnioskuje z tego jak mówisz - twój kumpel ma dobra technike i ma podkreslona klate a skoro ma dobra technike to nie potrzeba mu dołu ... nie widze w tym sensu no chyba ze dla Ciebie logiczne jest przeciez kazdy jest taki sam no nie :/ ... ale pozatym z twojego dziwnego zniosku wynika ze kiedyś tez [...]
No ale po co w takim razie mu było tyle nicków ? Jeden mu nie starczał ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" "Pracuję na [...]
Dzięki panowie... A co do mojego syna, ćwiczy 3-4 miesiące i uparł się że on też chce Carbo... Zastanawiam się czy nie kupić mu Carbo i Gain Bolica... Ostatnio sprzedał koledze jakiś zestaw, lecz teraz po namyśle chce wziąć jakieś odżywki... I czy nie zaszkodzi mu takie Carbo i Gainer??
Hehe, no to wszystko zależy jak się zakręcisz... Ale raczej nie licz na to, że ktoś będzie Ci tak sam z siebie proponował pracę, zwłaszcza jeśli bardziej opłaca mu się przyjać nowego stażystę (i płacić mu mniej); a tak szczerze, to jakoś sobie nie wyobrażam tych zalewających młodego absolwenta "propozycji od szpitali, przychodni" (). [...]
Floyd już swoje osiągnął.Ale jeśli ktoś kto chce byc uważany za GOAT,to musi podejmowac takie też wyzwania.Dla mnie juz lepszy od Floyda jest Hopkins,który wyszedł do sk***iela Kowaliowa... Więc jesli Floyd chce być GOAT,to Floyd vs GGG,no ale Floyd ma 38 lat,no to niech będzie Thurman/Brook/Khan... Ja bym najbardziej chciał powtórki z rozrywki z [...]
Chodzi ci o Kotegaeshi ? Powiem tak, można ją wykonać w ten sposób że zamiast wkręcać nadgarstek na maxa, wyciągamy nadgarstek uke z kierunkiem jego natarcia, wtedy musi zrobić fikołka albo zaryje twarzą w podłoże :-D Tak to wykonanie na laiku wygląda by nie zrobić mu krzywdy ;-) Jeżeli oporuje, a przeważnie polega to na ściąganiu ręki do siebie, [...]
"Czemu w http://www.zskol.szczecin.pl/dane_pl/uczen/kulturystyka/ds_dieta.html pominienty zostal obiad?" a tego juz nie wiem masz najwazniejsze posiłki sniadanie i potreningowy i kolacje gratis %) ale tam masz tylko OPISANE czyli ma to sluzyc jako pomoc w układaniu diety ktora ukladasz w/g 'siebie' "Czym można zastapić suplementy, [...]
[...] w większym zakresie, układem ruchu kieruje układ nerwowy więc to na niego głównie działasz. Polega to na tym że rozciągasz mięsień do momentu kiedy układ nerwowy mówi mu, że jest to jego maks, następuje napięcie dopiero po pewnym czasie pozwala mu się rozluźnić aż znowu go doprowadzisz do momentu gdzie CUN mówi stop. Zmieniony przez - [...]
Tak też mu mówiłem, że walenie takich dawek na mostek to bez sens... bo to cykl a nie mostek %-) po prostu radziłem mu przedłużyć odblok o te 2tyg aby porządnie się odblokować
Hyh jeden koles dostal nagrode z sterylizacje . chcial zmusic babcie zeby mu loda zrobila a babcia mu odryzla dwa jajka "Nie mozna mówić o Hitlerze ,że był głupkiem Głupek nie zdobywa połowy świata" - Moj nauczyciel od historii.
[...] jak napisałem: pierwsza runda to dominacja Ortiza, druga Griffina. Trzecia względnie najbardziej wyrównana, ale Ortiz zebrał o wiele więcej batów niż Griffin, ponadto udało mu się obalić przeciwnika jedynie raz, a Griffin odparł jego próby kilkakrotnie. Ponadto udało mu się wrócić do stójki, czego też bym nie lekceważył. Ja naprawdę nie widzę tu [...]
Mi chodzi tylko o sytuacje jak on ma piłke. W sumie to musze bardziej patrzec jak kryje go w stosunku do tego gdzie jest kosz, bo czuje, ze czasem mu robie małą droge do kosza...(kosz jest bardziej po mojej prawej , a ja stoje do tego szybkiego lewą nogą do przodu, robiąc mu chyba łatwiejsza droge do kosza).
[...] Sześć razy, od podnóża góry. Albo najpierw na Giewont i stamtąd granią na Kasprowy - ekscytuje się Krzysztof Kosedowski, trener Nastuli. - A kiedy po treningach mówiłem mu, że nieźle zasuwał, on stale powtarzał, że wie, ile mu jeszcze brakuje do wysokiej formy. - Paweł stale robi postępy - zapewnia Krzysztof Kosedowski (medalista olimpijski [...]
[...] to nie w tym rzecz. Zobacz sobie ile jest tych "szerszych niz wyzszych" na swiecie z takimi osiagami jak Nate Robinson. Zeby tak skakac jak on trzeba miec "murzynskie geny". Nie wiem czy wiesz ale oni maja ok 25% włókien szybkokurczliwych, gdzie bialy czlowiek ma ich ok 3 %(mówie tu o niewytrenowanych osobach) Ponadto ich [...]
[...] niego środki nie posiadały żadnej uporządkowanej ciągłości, były wbijane od tak sobie, wiec nie można oczekiwać od niego, że postąpi rozważnie z kolejnymi środkami. Radze mu żeby sie nie pakował nie potrzebnie w sterydy jak nie posiada żadnej wiedzy na ten temat. Proponował bym mu natomiast zacząć sie dobrze odżywiać, poczekać aż samo [...]
Gwoli przypomnienia... http://www.youtube.com/watch?v=smKatDSbfqs Huck na pewno od tej walki się rozwinął,ale pewnego poziomu nie przeskoczy stąd te wałki... Huck już miał dobrych rywali na testy czyli Ramireza i Afolabiego-oba oblał,ale pomogli mu niemieccy sędziowie... Lebedev wydaje się byc gościem z innej planety...On zjadł na śniadanie [...]
plan cwiczen
