Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie chcecie wiedzieć z jakich grzechów ja się muszę mu tłumaczyć;) póki co trening zrobiony :) po pracy wleciała kanapka:80g chleba żytniego, 50g ogórka, 40g papryki, 10g sałaty, 20g sera feta i 70g tuńczyka w wodzie .... Z puszki oczywiście;) a po treningu kolacja:100 g brzoskwinia, 145g piersi z kury, 19g orzechów włoskich, 45g sałaty i z tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie chcecie wiedzieć z jakich grzechów ja się muszę mu tłumaczyć;) póki co trening zrobiony :) po pracy wleciała kanapka:80g chleba żytniego, 50g ogórka, 40g papryki, 10g sałaty, 20g sera feta i 70g tuńczyka w wodzie i jak na spowiedzi tam ;-) swoją drogą ważysz to wszystko bo jak nie zastanawia mnie jak szacujesz 10g sałaty :-P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To dzisiaj dziś tylko śniadanie ;) poza tym mam chyba najfajniejszego kuriera ;) już nawet do mnie nie dzwoni. Wchodzi sam na klatkę bo zna już kod i prosto do sąsiadki ;) może zwyczajnie sąsiadka wpadła mu w oko ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie, Grzesiek to bardzo pozytywna osoba, też mu kibicuję a w lutym zawody z Domino mamy kto będzie głośniej kibicować ;) pianki są mega :) guiltfree.pl ;) Przy okazji polecam przyprawy :) póki co śniadanko. Milej niedzieli:) ja chce już trening :);) /SFD/2019/1/20/3c83e20925a040128705e42028843ae4.jpg
[...] kompatybilne z suplementami innej firmy,nawet gdy ich data produkci sie nie pokrywa -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]
Witam GURU. Mam pytanie rowniez o B12. Chdzi mi oto czy podawanie zdrowemu czlowiekowi witaminy B12 (w zastrzykach) nie pociagnie za soba jakis skutkow ubocznych??Kolega poprosil mnie zebym mu znalazl dawkowanie tego srodka ale najpierw chcialbym sie zapytac czy mu to nie zaszkodzi. Podam Ci jego profil : Wzrost 196cm, waga 115-120kg, wiek [...]
Napisałem to tylko tak obrazowo- nie będę mu rozpisywał całego procesu-- wiem że proces jest ciągły i wytwarza się coś innego ale nie o tym mowa. Zawsze tak w szkole uczyli więc nie będę mu recytował biologii-- każdy chodził-chodzi do szkoły pozdro
Napisałem to tylko tak obrazowo- nie będę mu rozpisywał całego procesu-- wiem że proces jest ciągły i wytwarza się coś innego ale nie o tym mowa. Zawsze tak w szkole uczyli więc nie będę mu recytował biologii-- każdy chodził-chodzi do szkoły BZDURY WYPISUJESZ. KWAS MLEKOWY nie ma NIC wspólnego z MIKORURAZAMI mięśni. HASŁO: DOMS MIKROURAZY - I [...]
[...] z olimpii i właśnie miał straszie nierówny brzuch, a dla porównania było zdjęcie za rok na olimpii i przyznam że byłem zaskoczony, przyłożył sie do brzucha ostro i udało mu się ładnie go zmasować i wyglądało to jakby te kostki wręcz mu się poprzesuwały (prawie równo były) także widzisz jak ostro pciśniesz to wszystko się da ;) dałbym foto ale [...]
a po co mu aakg? żeby mu nogi spompowało i nie mógł biegać? ja przynajmniej nie dawałem rady... autorowi powinno przede wszystkim zależeć na dobrym odżywianiu i regeneracji
Wiesz moj brat gral w pilke mial kontuzje rozwalil kolano i musial miec rekonstrukcje wiazadel krzyzowych zrobil operacje za ponad 4.000 i rozwalil drugie kolano a moja ciocia wieszala firanke akurat spadla i tak samo rozwalila kolano. Jaki nasuwa sie wniosek ze przy glupim przejsci przez jezdnie moze Cie potracic auto i moze Ci sie cos stac.Tyle [...]
siemanko w y nie wiecie o co chodzi ten koles mysli ze jak sie mu przysadka mozgowa zablokuje to bedzie sie zle uczyl i wogle.Ostatnio zalozyl posta ze po cyklu mial klopoty z koncentracja i teraz sie boi zeby go nie przyblokowalo bo niezda maturynie moge z tego typa trzeba mu serio dobrze doradzic: MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...
Znam kolesia co podczas wycieczki do Turasów,uśpili go eterem i wy***a... nerkę.Wszystko ładnie czysto zrobione,sterylnie,ale nie ma QURWA nerki. Na policji powiedzieli mu ,że ma szczęście,że nie pobrali mu gałek ocznych............... Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".
moj i Chaczyka hehe to witamy w klubie wdit: niech Son widzi jaka mu reklame z Chaczykiem zrobilismy hehehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-02 16:09:16
Myslisz ze jak bedzie cwiczyl ROZSĄDNIE w wieku 14 lat to zapadnie sie mu klatka i bedzie mial problemy z kręgosłupem? jesteś w błędzie..chyba, że bedzie robil przysiady, martwe i szalał z ciezarami nie dbajac wogole o technike to moze mu sie wtedy cos przydarzyc...ale bez przesady. Moim zdaniem 14-15 lat to wsam raz na zaczecie przygody z [...]
Sam mam fumpla na siłce który piknie wygląda około 80 kg fajna plażowa sylwetka żyłka na wieżchu jak się tylko przegląda w lustrze to od razu widzi w sobie hudzielca, tylko kosci i skóra ma zryty bert w ch... żadnych Saa nie tykał ...dopiero jak mu troszkę posłodzimy to zaczyna znów wracać do siebie
[...] Anjos dołożył do swojego rekordy 28-11 drugą porażkę z rzędu. Kamaru Usman przejął inicjatywę od początku pierwszej rundy wdając się w wymianę i polując na obalenia. Udało mu się dwa razy sprowadzić Rafaela dos Anjosa, ale Brazylijczyk zdołał wrócić do stójki przy pierwszej próbie. Walka w klinczu nie była zbyt wymagająca, ale przy drugim [...]
[...] uda : 55 Obwód łydki : 37 Co lubi jeść? Z tym bywa różnie, nie jest osobą wybredna dlatego jego jadłospis wygląda różnie. Raczej niechętnie je tylko ryby i twaróg. Z tego co mu wiadomo może jeść wszystko. Początkowo nie jadał śniadań i jadł nieregularnie ( jakieś 2-3 x dziennie), obecnie jego dzień wygląda mniej więcej tak: Śniadanie- Płatki [...]
Po pierwsze to, że opłacił abonamnet nie obliguje mnie do tego, żeby udzielać mu ładnych odpowiedzi czy wchodzić w dupę, moge mówić co chcę, jak chcę, i kiedy chcę. Abonament jest dlatego, żeby pomóc utrzymać to forum,troszkę gorzej jak ktoś rozumuje, zapłaciłem 24 zł (to jest g**** nie kasa) to jestem tu pan i władca więc proszę o piękne [...]