mu

Mój mąż to raczej tradycyjne jedzenie lubi, więc zastanawiam się czym mu chleb zastąpić, albo obiad - zwykle mięso i kasza/ryż/makaron. Jak wywalę węgle z obiadu to samo mięso zostanie %-)

[...] to nie jest tylko ryż i makaron ;-) W sumie to tego ryżu czy makaronu prawie wcale nie jem. Sporo wpada amarantusa, komosy ryżowej, kaszy jaglanej a ostatnio strączki, bo mi mięso nie podchodzi. Za to mąż mięso lubi to można bez węgli spróbować, chciałabym żeby jadł więcej warzyw bo teraz z tym kiepsko. Zobaczymy czy mu taka dieta podejdzie.

Zobaczymy jak mu pójdzie. Plusem jest na pewno mniejsza objętość, bo z tym miał Piotrek zawsze problem przy zwiększaniu kaloryczności. No i komfort jelitowy też nie jest bez znaczenia :D Na masie doładowania węglami też będzie można spokojnie stosować, więc opcji będzie sporo. Ja się wbić nie mogę. Na urlopie był totalny relaks i wolna głowa. [...]

[...] na odchudzanie. Pamiętam, że Krzysiek Gonciarz mocno promował keto i nawet próbował maraton biec na keto, a potem się okazało, że chociaż niby tak się świetnie czuł i tak mu mózg rewelacyjnie działał, że normalnie geniusz, to dziewczyna miała go kompletnie dosyć, bo był nerwowy i nieznośny przez te ograniczenia, a na maratonie miał słabszą [...]

W piątek była skakanka 15 minut. 4500 kroków Jedzenie mi wyszło ok. 2400 kcal. Za dużo mleczka kokosowego a szkoda bo mu wyszło świetne danie - kapusta czerwona duszona z mleczkiem plus ciecierzyca i tofu. Muszę następnym razem zrobić z mniejszą ilością mleczka. Sobota Szaleństwo ja śniegu plus trening siłowy 14 000 kroków Kalorii nie [...]

Mój starszy syn w ubiegłym roku też miał nadgarstek na druty składany operacyjnie. Ładnie się zrosło. Na RTG wszystko wygląda jak oryginał. Mój upadł niefortunnie na rowerze i tak się kierownica zawinęła że mu połamała nadgarstek.

[...] nowa prace. Na szczęście praktycznie od początku pracuje hybrydowo ale w te dni kiedy jadę do biura dojazdy mnie męczą strasznie. Tzn obciążają psychicznie bo wracam do domu na kolacje dzieci. Ale jest nadzieja że jeszcze tylko dwa miesiące i biuro będzie w połowie drogi która mam teraz. Jak pracuje zdalnie to rano robiłam różne treningi. [...]

[...] zobaczyl jak bedzie z jego konsekwencja przy magicznej 80-tce...a jak nie - zarob pare zlociszy, kup wlasny sprzet - chyba ze z chaty tez cie wyrzuci za nieodpowiednie wymiary, hehe. Nie ma to jak patriarchalny autorytartym, dorzuc mu kwasu do herbaty Edit: kwasu znaczy LSD, nie siarkowego Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-06-10 15:54:44

Najstraszniejsze w tym wszystkim jest to, że jak człowiek chce coś osiągnąć to w najbliższych ludziach nie może znaleźć oparcia. Właśnie najbliższe osoby rzucają mu kłody pod nogi. Przypomina się żart o polskim piekle, w którym nikogo nie trzeba pilnować, bo jak ktoś wyłazi z kotła - to go inni zaraz z powrotem wciągną. Cóż można poradzić, ja bym [...]

Jakby mi zamknęłi lodówkę na kłódkę to bym udał, że zasłabłem w szkole a jak przyjedzie pogotowie to bym się poskarżył, że rodzice mnie głodzą Ojciec poszedłby do pierdla za znęcanie się nad dzieciakiem - już by mu tam pokazali, że 70kg to nie kozak Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-06-17 00:20:06

a ja znam ogromnych kolesiów z wieloletnim starzem chodzących na siłownię w rękawiczkach :) i wcale nie są to sezonowcy ... ;] Kazdy trenuje tak jak mu wygodnie i jak lubi No chyba ze ma się kompleksy to co innego Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-23 12:42:11

biorąc pod uwagę jaką dynamiką i siła pjerdolniecia Melvin dysponuje co CC nawet nie zauważy kiedy mu światło zgasło %-)

jezeli ktos jest gruby to latwo mu sie mase robi a jak ktos chudy to trudno jak cholera

[...] jest po prostu tragiczna. Nie ma się co dziwić, że Twój organizm skrzętnie wykorzystuje każdą możliwą kalorię do zamiany w tłuszcz skoro nie dostarczasz potrzebnej mu energii. Za dużo do zgubienia to Ty nie masz bo poniżej 48kg zaczniesz wchodzić w niedowagę. Twoim celem powinna być nie redukcja lecz poprawa sylwetki, proporcji. Musisz [...]

[...] juz lepiej, ale jem wiecej bo przez kolejne 4godz. moge sobie pomazyc o jedzeniu. A podjadanie nie wchodzi w gre. O godz. 13.30 jem mało, ale wiecej piję. Co do metabolizmu - mam szybką przemiane materii. Wydaje mi sie ze mi brakuje ruchu, w Polsce non stop byłam "w ruchu" teraz mam zastój. Do tego te ich jedzenie. Ostatnio [...]

[...] Machidą. Polowanie cepem na zapaśnika z dobrym gameplanem juz mielismy okazje ogladac wielokrotnei (GSP - Kosheck, Jones - Rampage itd. itd.) i widzielismy jak to sie konczylo, Jones obalalby Henda jak chciał, a w stojce zlał go jak Spider. Hm mogliby teraz zestawić Shoguna z Rampagem, fajnie jakby mu Shogun wyebał i się odkuł po porażce :-))

Paszkos244... nie dramatyzuj człowieeeku, wydziwiasz jak ślepa babka w ciucholandzie. Może to może tamto. grrubas wie doskonale co robi, widać to po jego dzienniku, jeśli przygotowuje jedzenie z wyprzedzeniem to znaczy że taka forma mu odpowiada. proste. aktualnie rozkoszuje się słuszną porcją czystego powietrza.

Ło jezu, się przejmujecie, niech chłopak pisze, jak się mu podoba U mnie poszło 50g ryżu, 200g mięsa raptora, duszonego z kalarepą i oliwa, do picia grin ti. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-09-09 12:47:04

placek z jaj,owsa,banana wezcie dajcie mu spokoj niech pisze co chce...

Cholernie źle przez te szkolenie. Od 10 do 17 bez pokarmu w ustach, jedynie mentosy paczkę sobie wciągnąłem cichaczem .. :/ Śniadanie owsianka (ktoś mi pisał, że mu się śni po nocach :)) ) sucha bułka grahamka 50 gram + kefir 370g (przed szkoleniem w drodze), 100 gram pieczywa wieloziarnistego żytniego (na zakwasie ! z piekarni, świetny skład) + [...]