mu

[...] dla Aliego (Swarmer > Boxer > Slugger > Swarmer i tak w kółko) a mimo to Ali dał radę go dwa razy pokonać. Dlatego jest tak wielki, bo pokonał gościa który stylowo mu nie leżał,a był na bardzo wysokim poziomie. Chyba każdy GOAT, musi pokazać że jest w stanie pokonać nawet tego najbardziej niewygodnego przeciwnika. I co z tego że Gus [...]

Nie rozumiem jechania po Woodleyu ,tzn gość zawalczył świetnie taktycznie ,zrobił co musial żeby to wygrać ,załóżmy ,ze Woodley spróbowałby skończyć Maie w 1 rundzie i zostałby poddany jak Fedor z Werdumem ,do tego przy swojej budowie ciała ON musi oszczędzać energię ,pozatym dużo bardziej opłaca mu się być mistrzem nawet jeśli ma być nudny niż [...]

[...] w MMA? Okazuje się, że jest cień szansy o czym Rumble mówił w ostatnim odcinku The MMA Hour w którym przyznał, że rozważa powrót do Oktagonu na walkę z Bones’em. Stwierdził jednak, że ten powrót do rywalizacji musi mu się opłacać finansowo. Aby doszło do tej walki, zdaniem Johnsona UFC musiałoby przyjść do niego z dobrą ofertą finansową. Więcej

Pełna zgoda z Xperem i Dremorem (:O) Woodley wystarczy żeby raz przegrał i już by Danka zadowolony obciął mu z 500k do 100k bo ten niby "nudno" walczy, byłby przez niego traktowany podobnie jak ta Germaine de Randamie a przecież pokonał wielu kozaków i nawet dostosowywał się pod styl przeciwnika, co nie jest częstym widokiem No i racja Xper z [...]

[...] się po raz pierwszy po przegranej walce z Jonem Jonesem na gali UFC 214. Cormier milczał do tej pory od czasu porażki i utraty tytułu mistrza po nokaucie jaki zaserwował mu Jones w nocy w Anaheim. 38-latek, który przegrał w swojej karierze zawodowej dwie walki i to w dodatku dwie walki w konfrontacjach z Jonesem, powiedział Arielowi [...]

Vitalij Kliczko jest tak samo sztywny i niereformowalny jak A.G., od ktorego ja osobiscie nic nie chce i dziekuje mu za to co zrobil dla nie tylko polskiego boksu. Jest bowiem wybitnym piesviarzem, ale niestety - nie najlepszym. Ale... Nie zapominajmy - Kliczko ma dwie cechy, ktorych nie ma A.G. - twarda szczeke i mlot w prawej rece. Lewe sobie [...]

Ciekawe rozwiazanie wlasnie sie zastanawiam caly czas czy od Lutego niezaczac cwiczyc 2xSplit w tygodniu czy moze tym FPS.Czekam az ktos opisze swoje odczucia i jak mu to wchodzi i efekty. A co to ma dac nam to 100powt.?

[...] prostych wypompuje z mięśni sód i wpompuje z powrotem potas. Węglowodany proste wspomagają zatem ten korygujący proces. Wielu ludzi stara się powstrzymać stan katabolizmu przyjmując suplementy hamujące wydzielanie kortyzolu, ale nie jest to najlepszy sposób w kontekście przyrostu mięśni. Jeśli kulturysta hamuje katabolizm, nie osiąga takich [...]

sadze ze raczej pewnie EKTO tylko ze zalany policz mu to zapotrzebowanie daj na poczatek takie cos i caly czas obserwuj jak fat by nie chcail leciec scinaj wegle B-2,5g T-1,3g W-4g rozbij to na 5-6posilkow wegle daj do sniadania i okolotreningowo,w reszcie B+T+warzywa

Panowie mam takie pytanko ktore mi nie daje spac spokojnie :D Otoz przyjmijmy ze ktos ma set point 14%bf i schodzi ponizej 10% bf i pozniej proboje robic mase bez zalewania sie to czy ten poziom ponizej 10%bf sie utrzyma czy organizm sam sobie dojdzie do 14%bf " bo wtedy mu lepiej " ?

[...] jedni sobie chodzą przez rok jak tam im sie zachce a inni wytrwale i regularnie ćwicza. Ze mną w parze robił ten Plan gośc z niecałym rocznym stażem to wymiekał, ale to tez dlatego że miał 42 lata. Wiec mozna mu to wybaczyc. Ale mimo wszystko bardzie ładnie sie podciągnął na tym planie. Ogolnie moim zdaniem możesz próbować tylko jedz duzo ;)

[...] nie zbyt szybko). Te warunki spełnia właśnie ryż biały, idealnie nadając się również na posiłek jakiś czas po treningu. Ryż brązowy ma tyle błonnika że właściwie bliżej mu do kaszy niz do tradycyjnego, białego ryżu. Trawi się on tak powoli, że nie ma sensu jeść go budując masę, nie zdązymy strawić wymaganej ilości węglowodanów w ciągu dnia. [...]

awf mi osobiscie nie podchodza jadlem 2 lub 3 razy fatalne w smaku raz na jakis czas moga byc ale raczej nie traktuj ich jako zrodla bialka jeicam nie pisz glupot bo jak raz na pol roku sie zayebie to przeciez mu nic nie bedzie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-03 08:09:25

Witam! Chciałbym się spytać tylko czy po siłowni lepiej wypić sobie gainerka, a potem zjesc ryż z cycem, czy lepiej najpierw ryż z cycem, a pozniej popic go gainerem? Moim celem jest masa i gainerem chce zwiekszyc ilosc kcal w diecie. Uzywam Max Gaina Oxy-Genu, mieszam go z ultimate protein treca, aby dodac mu wiecej bialka. Czekam na pomoc...

[...] nadawało? przed treningiem np ryż brązowy,kasza,a jak ktos jest na masie i np w pozostałych posiłkach chce dodac węgli to jakie wegle jezeli to nie jest posiłek ani przez ani po treningowy ani sniadanie?tylko zwykły posiłek bo ktos jest ekto i masa mu nie idzie to co kasza,ryż brązowy?? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-08-21 08:20:43

No dokładnie,oglądałam ostatnio z nim jakiś wywiad i mówił,ze bardzo chce wygrać IO dla synka Życze mu tego z całego serca.

no wyszedł , wyszedł ... ale chyba troche chorował ... przecież taki champion pogromca wielu znakomitych Norweskich "fajterów" powinien omoplatą pracować , bić wiecej kimurą , kołowrotkiem ... Bożesz kochany kija jakiego mogli mu dać przynajmniej ... toż ten Andrzej ważył z 70 kilo

każdy faworyt przegrywa pocieszam się tylko myślą,że na 90% wiadomo co zrobi Cain w walce o tytuł. O ILE kontuzja mu nie zaszkodziła poważnie

Ale do czego zmierzam. Zmierzam do tego że jak Davis upora się z Johnsonem, a imo będzie mu bardzo ciężko, to ma wcale nie takie małe szanse JJ z dokładnie tego samego względu co Alex- warunki fizyczne. Ok, Alexma 100 razy lepszy boks, ale Davis ma zapasy i JJ przez samą świadomość sprowadzenia może czuć się niepewnie w stójce.

Elo Strecho. Ty jesteś fanem jego, jak widzisz kolejną walkę JDSa? Wprdl od Caina mu nie zaszkodził za mocno? Yoshi, pracujesz gdzieś poza Fight24 właściwie?