[...] jesli bez fot to ten czas spadlby do >4min trza bylo przyniesc aparat wyjac karte skopiowac foty zmniejszyc wrzucic na hosting 6min! wiec jesli ktos mowi ze wypiski mu zajmuja pol dnia,czy nawet godzine albo sciemnia albo udaje ...... tutaj nie chce konczyc Mam zapisane wszystko - wzor wypiski wstawiam tylko aktualne dane tj. date czy [...]
I55555I Solaros wypisał w takiej kolejności w jakiej mu się podobały te filmy, a nie w jakiej proponuje obejrzeć. volvo93 Podciąganie do mostka to tak jak wiosłowanie w opadzie czy unoszenie wzdłuż tułowia wykonywałeś?
pit a wiesz ile musze sie naprosic zeby centymetr pokazał te 91? aż czasami nożyczkami mu grozę buehehehhee ja kiedys pjerdolłem centymetr na grzejniku i sie zdeka rozciągnął robie pomiary a tu przez noc w pasie spadło 7 centów tera mam profesionalny i ni uja sie nie rozciąga
u mnie ojciec ma ze mnie beke, bo cale zycie jak bylem gruby to sie ze mnie zbijal, wyzywal od pasibrzuchow itp :D. ostatnio jak bylem w domu siadl do mojego kompa, kliknal najczesciej uruchamiane czy cos takiego, a tam PASIBRZUCHY. no i odnowilo mu sie przezwisko na mnie :(. ale spoko spoko. umowieni jestesmy na ogladanie gali strikeforce overeem [...]
witam:) mam prosbe kumpel zapomnial hasla i nie moze sie zalogowac czy admin jakis moglby wyslac mu haslo?? login jego to lololole wyslijcie mu na poczte [email protected]
co za tym odsylam juz go ponad tydzien do fbw i nadal wkleja tego gownianego splita, w dziale dla zaawansowanych tez zalozyl tematt, napisalem mu jasno przynajmniej wiem ze nikt mu tam juz nic nie doradzi, co najwyzej da bana za zakladanie kilkunastu takich sanych postow.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem, ja i tak was podziwiam za cierpliwość i wyrozumiałość :) Zwłaszcza anubis jest w tej kwestii przech**em, raz pamiętam koleś mu odpisał "naucz się pisać d****u, jak nie wiesz, co może pomóc to się nie udzielaj", a on tylko "chyba się zagolopowałeś kolego" i pomagał mu dalej :) eh
[...] po wyciskaniu na barki - 130,5 kg. Wszyscy wygraliśmy w swoich grupach - Pudzain 13 powtórzeń, ja 10 i Sławek 8. Mamy z Pudzianem już klarowną sytuację przed kulami - musimy wrzucić tylko po jednej kuli. U Sławka jest za to mniej ciekawie - Virtanen ma 16, 5 pkt a Sławek, Dave i Jessen maja po 15 pkt, więc kule zdecydują, który z nich [...]
Jarek juz rok temu mial podpisany kontrakt na starty w ME i MS, tak jak zreszta Pudzian. Slawek Toczek musial zajac dobre mijsce w super serii, aby moc startowac w MS i tak tez sie stalo. Metrowiec] Jarek jest zawodnikiem światowego fOrmatu i bezwzglednie należał mu się start na MŚ.. KTO wie,może uda mu się po raz 3'i w tym roku sięgnąc po [...]
[...] w UFC Apex w Las Vegas. Vcente Luque (20-7-1 MMA, 13-3 UFC) zamroczył go mocnym uderzeniami, a następnie poddał „Wybrańca” duszeniem D’Arce w pierwszej rundzie, sprawiając mu pierwszą w karierze porażkę przez poddanie. Mimo, że była to emocjonująca walka, która zdobyła wyróżnienie „Fight of the Night”, to wynik nie był dobry dla Woodleya – [...]
Witam. Ale zyebany dzień to nie macie pojecia... Że też akurat ja musze miec te barki zyebane...!! Jakis PYERDOLONY sezon squrwiel sie przyyebal do mnie dzisiaj w sklepie..!! Bo mu qrwa sie w kolejke wpierdzielilem..!!! No koorwa!! Oczywiscie standard... Był z laską, to trzeba było sie popruć troche do młodszego( 18-19 lat.. on ) dla szpanu przed [...]
Chłopie wiesz pewnie swoje ale racz przeczytać ankietę tego asa, to daje do myślenia . Poza tym niech mu będzie te 500 na pierwszym ale po dodaniu drugiego anabolika możesz z dawki zejść a nie ja podbijać na 600 no i sam temat deki ...też wiesz że deka to nie masteron ( serio spokojnie można zacząć od 500 a 600-700 to rozsądna dawka ) i może się [...]
Chłopie wiesz pewnie swoje ale racz przeczytać ankietę tego asa, to daje do myślenia . Poza tym niech mu będzie te 500 na pierwszym ale po dodaniu drugiego anabolika możesz z dawki zejść a nie ja podbijać na 600 no i sam temat deki ...też wiesz że deka to nie masteron ( serio spokojnie można zacząć od 500 a 600-700 to rozsądna dawka ) i może się [...]
Nie ma co się sprzeczać ja też jestem zdania że jak komuś zależy na zdrowiu i ma w planach zabawe na dłużej to lepiej stopniowo sobie podbijać bo można na bierząco obserwować sytuacje tylko o to chodzi. Urielu trzeba też brać pod uwagę kontekst czyli osoba robi drugi cykl nie wiemy czy sobie poradzi jak mu zacznie wypieprzać hormony na lewo i [...]
[...] - to wątek będzie pełen złudzeń, domysłów, złych interpretacji swojego ciała, manipulacji światłem, stopniem nawodnienia, wypełnieniem glikogenem. Nikt powyżej poziomu podstawowego nie ma złudzeń. No może poza genetycznymi freakami, al'a Krystain Wolski, który redukował pod ostatnie zawody i waga praktycznie mu stała z poprawą jakości - [...]
[...] - to wątek będzie pełen złudzeń, domysłów, złych interpretacji swojego ciała, manipulacji światłem, stopniem nawodnienia, wypełnieniem glikogenem. Nikt powyżej poziomu podstawowego nie ma złudzeń. No może poza genetycznymi freakami, al'a Krystain Wolski, który redukował pod ostatnie zawody i waga praktycznie mu stała z poprawą jakości - [...]
[...] poszedł w nastepne stawy np w nadgarstkowe a nawet mozesz dostac obrzeków...mój brat chodzi do reumatologa i ma robione badania co jakis czas..od samego poczatku przepisano mu Metatrexat a puźniej jeszcze sterydy "ebcorton" i Metypred ....co nieco mu to dało lepiej juz sie czuje(jak to brał to wyglądał jak świstak)...teraz obecnie [...]
albo mu nie pozwala genetyka albo mu sie nie chce. .....albo strach, tak tak znam człowieka, który świetnie rozpisuje chłopakom diety, treningi a nawet cykle koxowe (nie jest na bierząco ze suplami wiec tu jakims wybitnym specjalistą nie jest). Bierze za to wszystko kase. Pewnego razu zaprosili go na trening. Założył na sztange jakąs tam [...]
[...] dla niekulturystycznych form aktywności fizycznej i niewiele na to poradzimy. U kobiet moda na buty zmienia się co roku, u mężczyzn aktualnie nie ćwiczymy siłowo, a robimy smuklejsze sylwetki poprzez CF machanie kettlami, spinningowanie (dla mnie kosmos siedzieć na rowerze, który nigdzie nie dojedzie:) podrzucanie maczugi z przytupem i [...]
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!
