mu

[...] tygodnia i będzie:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08c7f39fa2764e2aa0399066086a7a0f.png WARZYWA pomidorx6,cebula NAPOJE woda 2l ziółkax3 kawax3 SUPLE tran,mg,capivit,enzymy,multivitamin SPORT Trening siłowy 1.WL 5x 45/47,5/50/52,5kg 3x55kg 2.Podciąganie/opuszczanie 5x5 2xnachwyt8-)/1xpodchwyt/opuszczanie 16sek/15sek 1xnachwyt/1xpodchwyt/op [...]

[...] to też noszę, ale jednak ślub to ślub i trzeba się dobrze prezentować, zwłaszcza ze to rodzina mojego chłopaka, więc wszyscy będą mnie obserwować i oceniać. A wstydu mu przecież nie przyniosę:-P Już wystarczy, że ma babochłopa za dziewczynę:-P:)) Lucy, mam ochotę to wykorzystać ale przy innych okazjach - jak robię HIITa albo obwody, a [...]

wracaj do zdrowia miejmy nadzieję, że jak uzupełnisz niedobory to będzie lepiej... mojego chopa potrafiły wziąć kilka skurcze jeden po drugim i zwijał się z bólu @-| ja zawsze powtarzałam mu by nie myślał o nich, bo mi to zawsze pomagało }:-( ja to skurcze w stopie mam, ale to zwykle po pracy na obcasach #-P daj spokój ze słoniem };-)

[...] konkurencjach Jarek czul sie swietnie. Zmeczenie zwiazane z MS i calym sezonem, przyszlo w czasie wagi placzu. Jarka zlapaly skorcze w czworoglowe, co nie pozwolilo mu dluzej trzymac obciazenia. W zegarze i w wyciskaniu na barki rowniez dalo sie zauwazyc, ze Pudzian i Dymek sa wypompowani. Niestety takie sa uroki sportu. Robert tego dnia [...]

Pogadaj z nauczycielem w-f ,powiedz mu ze cwiczysz indywidualnie . Może cie zwolni z zajec. A jak nie uwierzy to pokaz mu karnet z siłowni :)

włąsnie gadaam z kolesiem ktoremu sprzedałem odżywke ! i mówi ze " one40e " to krętacz !!!! Ze tez nie wysłał pieniedzy na konto a żądał zeby koles mu wysłał koszulke !!! ZŁODZIEJ Z NIEGO !!!! Dobrze ze przez alllegro mu to wysłałem !!! NIE OSZUKA MNIE !! POZA TYM MAM " KOPIE " WYSŁANIA TELFONU !!!!! GDYBY TA OSOBA BYŁA [...]

Witam serdecznie! Mam do Was pytanie odnośnie crossfitu. Mój chłopak dużo trenuje i chciałam mu zrobić niespodziankę i na urodziny kupić mu z prawdziwego zdarzenia speed jump rope . Niestety nie znam się na tym tak dobrze i prosiłabym o pomoc. To są linki do skakanek, które znalazłam w sieci i wydają mi sie ok, ale nie wiem jaka jest różnica [...]

Albo ćwiczenia aerobowe , np popularny pajacyk i in. ale po co ci szpagat? Rozmawiałem niedawno z jednym gościem, 3 dan,nogi mu chodzą jak na zawiasach, i on mi powiedział, ze celowo nie cwiczy szpagatu, bo jak cwiczy to traci dynamike kopnięć. Nie wiem na jakiej to zasadzie, ale widziałem go w akcji i dlatego nie mam powodów mu nie wierzyć.

[...] trening na plecy trwa 30 min a klta z bicepsem 70 to zawsze 1gr carbo/kg masy ciała? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

Piszecie mu że sam clomid starczy a nawet nie podał długości cyklu i dawek.patrzycie tylko czy kolo ma abona i szybko mu odpisujecie żeby soga złapać

ja tam myśle że te 50 mety mu nic nie da,może te 3kg, tylko siły mu przbędzie, powaliłby na samym białeczku jeszcze troche LOL, ja zrobiłem na sucho bez odrzywek 10 kg od wakacji, a w pasie jak było 72 tak i jest 72, a urosnąć tesh nie urosłem LOL Live Free, Die Well...That's All !!!

sciagnij emulem vertical jump bible, albo najlepiej the vertical project kumpel robil to drugie i poszedł mu wyskok o 13cm w 2 miesiace. Dodam ze wczesniej robił inne programy i mu niewiele pomagały...

[...] mnie troche trener bo dzwonilem do niego, ze mozliwe to jest przy dojrzewaniu, albo po prostu przymroczylo go i czasami tak bywa, albo dostal jednak prosto w oko i miesien mu sie skurczyl czy nerw juz nie pamietam bo taki zestresowany bylem. Trener znawca:))Przez twarz czlowieka przebiega "siatka nerwow"polaczona bezposrednio z miesniami [...]

[...] mnie troche trener bo dzwonilem do niego, ze mozliwe to jest przy dojrzewaniu, albo po prostu przymroczylo go i czasami tak bywa, albo dostal jednak prosto w oko i miesien mu sie skurczyl czy nerw juz nie pamietam bo taki zestresowany bylem. Trener znawca:))Przez twarz czlowieka przebiega "siatka nerwow"polaczona bezposrednio z miesniami [...]

to po co sie pytasz czy masz mu kose sprzedac? kolega tygrysek ci mowi zebys mu bejsbolem zajechal to nagle dygasz ze cie do lasu wywiezie

ale co w tym trudnego ja patrze i robi mi tak samo jak ja mu z tym ze mu po injekcji nie leci krew

zakapował xD dzieki za zjechanie mi pały xD uratowaliscie mu mięśnie bo odechciało mu sie storma xD

[...] w bicepsie i po usg wyszło,że mam naderwany przyczem i wyraźny stan zapalny.Co wyeliminowało mnie z walki i startowałem zachowawczo w 3konkurencjach ,a 3 odpuściłem.. Ale musze z szczeroscią stwierdzic,ze przy tak mocnej grupie zdrowy i w dyspozycji było by trudno o wyższe miejsce.. TOmek Zocholl dobra równa fOrma i w kilku kOnkurenccjach [...]

ja powiem tak kiedys brałem Lk bo miałem w zasadzie tylko do takich*****owatych firm dostep czemu twierdze ze*****owatych miałem rozpisana profesjonalna diete trening od pana z doping.pl miałem konsultacje u kogos z forum kto startuje i efekty były złe mimo ze bardzo sie starałem LK z tego co wiem to w polsce lipa w angli dobra dawno nie brałem [...]

Po to mu ten Chełm, że jak go jakiś arabus cegłówką przetrącił, to żeby mu się za wiele krzywdy nie stało i żeby cegłówka nie pobrudziła się krwią w końcu może się jeszcze przydać do ataku na czołg, a taką z krwi to aż nie miło, przylepia się do ręki itd. A tak serio mam pytank do tych co skaczą po wielu postach. Gdzie znajdę jakiś post na temat [...]