mu

[...] 10kg" "wkońcu zaczął wychodzić do kolegów grać w piłe itd a tak to tylko komp-jedzenie-sen.." Jeśli sprawa wygląda tak, to trzeba łopatologicznie - resetujesz mu kompa, dwa kopniaki żeby się ubrał, potem trzeci kopniak na drogę niech idzie chociaż pochodzi po dworze, min. 30min spacer i już będzie jakiś ruch i dotlenienie. pytanko [...]

Chłopak i tak napisał że weźmie bez względu na odradzanie. Ma 18lat więc w sumie nic na do tego. Może lepiej mu pomóc by zrobił to rozsądnie niż miałby popełnić jakieś błedu które stworzą mu problemy. Widziało się lepszych asów na towarze %-)

a mam pytanko odnośnie tych enzymów, bo papai nigdzie nie dostanę. Byłam w aptece i pan zaczął mi wymieniać jakieś różne nazwy i ja mu tylko odpowiedziałam, że sama nie wiem dokładnie jakie to mają, więc dlatego pytam :)

Tylko mu chodzi o to zeby od razu kupic wieksza ilosc, bo mu kasa sie szybko rozchodzi, a jak wiadomo twarog ma mniejsza date waznosci od ostrowii...

Jak mu wybijesz z glowy silownie dzis, to po sterydy nigdy nie siegnie. Namow go na tenisa, niech kupi gorski rower i pomyka po bezdrozach, albo spraw mu komplet kijow do golfa. To sa zdrowsze sporty. Tam nie koksuja amatorzy.

No właśnie jakoś opornie mu to idzie ja dodałbym mu Gainera jakiegoś do tego :) Jeszcze raz wielki dzięki za pomoc

powiedz mu zeby sporzadzil roztwor soli lub cukru i wstrzyknal sobie do tricepsa;potem niech stanie na parapecie i sie nie rusza;w/g mnie po jakils czasie z roztworu powinny zaczac wytracac sie krysztalki;dzieki temu jego lapa bedzie dobrze nawodniona i twarda jak kamien zarazem kiedys robilem takie doswiadczenie na chemie i pomyslalem ze moglby [...]

podstawy redukcji znam juz sam pare razy nawet robilem nie zrozumieliscie pytania(bo go nawet odpowiednio nie zadalem) ale dobra.... teraz wazy 115 powiedzmy ze ustale mu bilans na zero na 100 kilo jakby pseudo "beztluszczowej masy"(dalej nazywanej LBM) doloze cwiczenia i co bedzie chudl?? schudnie do tych 100 kilo i bedzie zastoj to mu [...]

[...] prostowanie ramion leząc 12x9kg/12x9kg/12x9kg** 4a. przysiad plie (bez piłki) 15x15/15x15/15x15*** 4b. wypady ze sztangielkami (bez piłki) 15x9/15x9/-**** * w tej pozycji kolano nie wytrzymuje więc dałam mu spokój ** ciężko, trzęsło mi się pod koniec WSZYSTKO! *** w takiej pozycji natomiast kolano ma się bdb **** a w wypadach mówi stop

Ale czy możliwe jest by kwasotwórcze produkty (mięso i jaja głównie) aż tak rozwaliły mi gospodarkę hormonalną? mnie sie wydaje że tak, bo mój organizm też zgłupiał, jak mu zarzuciłam wyższe białko i niskie węgle owoce powinno się jeść same, bez żadnych dodatków a szczególnie białkowych -> haha a większość z tutaj obecnych po treningu wsysa [...]

eszcze psa odchudzam i łazimy tak dziennie po 1,5h wprowadź mu marszobiegi jako formę interwałów

ale boje sie o to moje kolano a co mu? bo ja nie w temacie

podesle mu link do tej dyskusji moze bedziesz miala przywilej cieplej wody pod prysznicem

Jemu chodzi o to, że chce w miare szybko i skutecznie. Bynajmniej tak mi mówił wczoraj na silce. Ja mu powiedziełem, że pogadam z fachowcami na necie i dam mu znać.

po samej metce nie musi robić odbloku nawet jak coś tam mu porobiło to powinien szybko dojść do siebie chyba że flaki mu poyebało jakaś ruska przeterminowana wałowana meta, chvj wie co tam jest bóle czego dokładnie ??

bo nie oplacalne jest stosowanie kreatyny po miesiacu cwiczen :o P.S ostatnio typek do mnie na gg ze cwiczy 2 tygodnie i czy moze kreatyne brac xD! Wiadomo co mu powiedzialem i dodalem ze dieta to priorytet dla niego, a on sie zapytal po co mu dieta... ludzie glowa opada :) Pytajcie o staz!

misza dla tego^ poleciłem mu trubulusa..nic mu nie bedzie jak po jednym nie bedzie ok to po drugim będzie jak nie grasz w ponosach i sprzęt nie jest Ci potrzebny na gwałt to chill out

[...] mój dobry kolega. Kiedy czekaliśmy na nasz pojedynek, Arnold zapytał, czy poszedłbym z nim popatrzeć na młodego zawodnika, który jego zdaniem obiecująco się zapowiada. Ku memu zdziwieniu poprowadził mnie do maty w odległym końcu stadionu, gdzie odbywały się sparringi juniorów z białym pasem. "O, ten" - powiedział, wskazując [...]

[...] kolo 30 lat. pewnego razu przyjechal do niego brat, tak sobie siedza i cos gadaja. Lekarz przyszedl na obchod razem z praktykantem, praktykant cos sie spytal lekarza i ten mu odpowiedzial (nie doslyszalem jakie to bylo konkretnie pytanie ale powiazane z fizyka), a brat tego goscia mowi ze lekarz zle powiedzial i ze jest inaczej. Lekarz na to z [...]

Dzięki Weasley. Świetny wywiad! Szanuję Sobrala jako świetnego fightera, a także gościa, który mówi szczerze, co myśli nie patrząc się na to, czy to komuś się podoba, czy nie. Mam nadzieję, że stłucze tego pyszałka - Sonnena. Poza tym życzę mu sukcesów w UFC. Na pewno jest to czołówka (walka z Shogunem w IFC była rewelacyjna!) światowego MMA w tej [...]