mu

[...] miejscu 16 wierząc w podobna jakość. MaGor łapałam juz rożne 16 i żadnej nie domknelam w palcach. Niby na dwoje babka wróżyła bo kolega ma tak spora dłoń ze w 24 mieści mu sie po 2 palce w swingu. Ja w 12 wkładam 3 z lekkością. Odciski. Teraz mam poniżej tzw linii głowy. Jakim cudem? Pewnie mi sie gdzies rękawiczka zrolowala. Panteon jak [...]

[...] taki paten z trójników i kolanek, ale mogę na to nałożyć maksymalnie 40 kg. Więcej talerzy się nie mieści na rurce. Niewygodne, niepewne, nie ćwiczę. Do swingu to nawet nie musi za bardzo rączki robić. Jak mu będą talerze brzdękały, to znaczy, że ruch jest za mało płynny. Nawet czasem się wiesza kettla na ręczniku żeby nauczyć ruchu z bioder. Na [...]

[...] (dawniej był - powinien być) on równomiernie rozproszony po wszystkich grupach zawodowych. Jednak istnieje kilka zawodów, nawet bardziej niż "zaufania publicznego", które muszą być pod szczególną kontrolą opinii społecznej. Lekarz, nauczyciel, ksiądz, policjant, adwokat - to osoby, którym społeczeństwo daje dużą władzę licząc na szlachetność [...]

[...] wszystkich miały być codzienne wpiski, no ale nie wyszło :| środa - dzień nie treningowy, dieta według kalkulatora na kompie 4000kcal, ale jakoś nie bardzo mu ufam. Czwartek - plecy i bic, trening dość dobry, zamontowałem szeroki drążek i od razu inaczej plecy czuć, podczas treningu było mi trochę niedobrze, [...]

[...] sie grubasie zredukuj dla siebie, dla nas" to wykazują akceptację? Tak tyłam ja. Zajęło mi to kilka lat ale apogeum miałam błyskawiczne. Nikt mnie nie trzepnal po łbie, czemu? Tak mnie naszło bo mamy nowego członka rodziny, sżwagra. Gość w moim wieku. Znam go od lat. Teraz stoluje sie u teściowej, zony, rodziców....i pewnie wszyscy sie cieszą [...]

[...] komandosem... Chyba się kolesie honoris causa nazwali RKC. Ma to tyle wspólnego z filozofią Pavla T. co trening RKC z programem Chodakowskiej :-D Caculin nigdy nie kazałby Ci robić 100 pompek na jednej sesji, do odmowy! I to na zaprawie! On kazałby Ci zrobić 150 ale przez cały dzień. Po 2 po 3 albo po 5. I to na jednej ręce :-) Ja mu wierzę :-)

[...] napakowane a brzuchol wchodził pierwszy przez drzwi 88-O Wojsko go tak zaprawilo %-) Dawno go nie widziałam i nie wiem czy pozbył sie nadbagażu ale co jak co, dieta wojskowa mu nie przypasowala. Poszłam z mlodocianymi na kregle. Nie gralam cale lata a tu sie okazało ze nie dosc iz rzucam w przod |-) to jeszcze czyms wiekszym niz 6-cio kilowa [...]

Może to sygnały od organizmu, że należy mu się tydzień regeneracyjny :P

[...] nierozgarnięty. Sezonowcy chyba w 80% Zero instynktu siłownianego. Ja tu łupię zarzuty z podrzutem, a koleś rozkłada mi się u nóg i zaczyna klepać brzuszki. Myślałem, że mu - w imię zasad - zrzucę koło głowy sztangę. Może by pojął. Nikt nie robi martwego ciągu, kilu kolesi przysiady. Dziewczyny na suwnicy robiły przysiad, który nazywam [...]

Łapanie wielu srok za ogon nie jest wskazane jak głosi przysłowie.. Akurat MaGor planuje bieg maratoński, a kettle w jakiś sposób mają mu w tym pomóc. Jeśli trafi z programem, to pewnie tak będzie. Ciężko mi coś powiedzieć jak to miałoby współgrać, ale na pewno da się kettlami wesprzeć właściwie każdą inną dyscyplinę sportu. Może nie jest to [...]

Już widzę jak mu targają w dwóch 140kg np. %-)

nie to żebym go bronił, ale jemu chyba chodzi o ten ból barku... A jak nie to hańba mu!

ból barku tez mu przeszkadza w trzymaniu diety ?:-P

Fory mu daje, bo miała byc rywalizacja a sie opierdziela ;D Nie no ten tydzień jest ciężki... W następnym powinno byc ok. Tzn. w sobote mam 18-stke za dwa tyg. też i potem przerwa tydzień

[...] nam dodatkową masę, ale jestem niewierny - nie wypróbuję to nie uwierzę. No bo niby jak to ma działać? Skoro organizm przestawimy na czerpanie energii z tłuszczu i będziemy mu dostarczać wystarczające ilości smalcu z pożywienia to niby jak mamy ruszyć tłuszcz zapasowy? Ale ok, może lepiej nie brnąć w ten temat. To co napisałeś dało mi spory [...]

ja już 2 wciągnąłem Gruby woła mało mało, chce jeszcze, może później mu pofolguję trochę

Ale Ty mało jesz %-) znikniesz nam! Ale widzę duszę artystyczną w tych posiłkach :-)) mama mu gotuje %-)

[...] i d****i .. chodzi mi o jednego typka która próbował mi uświadomić że nie wolno robić siadów ATG dupą do ziemi tylko do kąta prostego bo to złe dla pleców czy jakoś tak , ja mu powiedziałem że wiem co robie i jak coś robie to znaczy że mam to sprawdzone a on na to że instruktorzy w takim razie nie mają racji? , bo mówią że trzeba do kąta [...]

Czemu Czesiek tak rzadko robi wpisy? To już jego sie spytaj ja nie chce powtarzać mu tego samego wkółko..

[...] to nie rozwiązanie itp. btw: strach o którym piszesz to nic innego jak złudzenie psychiczne- nachodza Cię różne dziwne myśli i strach "co będzie, a co będzie", dlatego zastanów się teraz co by było, to on Ciebie atakuje, nie Ty jego. Najlepsze co możesz zrobić( w ostateczności) to pokazać twarz i mu tak za*****, żeby dać mu nauczkę.