mu

masz przysiady , a nie mc ? dziwacznie , ale każdy robi co lubi ps. zaplaciles czyli powinienes ufac trenerowi , jak mu nie ufasz to po ch** mu placisz ? Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-04-22 12:53:17

wydaje mi sie ze chodzi mu o rozklad makroskladnikow bialko + tluszcz bialko + ww jak proponowal montignac...

Trochę się rozczarowałem. Z tym kolanem to totalna ściema ze strony gościa który wygrał, ale do momentu wyciągania kimury (prawdopodobnie wtedy złamała mu się ręka) zdecydowanie prowadził. Obalenia rewelacyjne. Szkoda, że już nie powalczy. Druga walka zdecydowanie za krótka. Yager zadał jeden sensowny cios ! Przydało by mu się więcej się pomęczyć, [...]

Barboza zawiódł, Werdum chyba najlepsza walka w karierze? W każdym razie pokazał dobrą stójkę, zapasy i cardio, gdzie z Nogiem jakby słabo mu było już w drugiej rundzie. Co prawda do Caina mu daleko pod wieloma względami ale podjazd do niego ma. Walka Baczyńskiego mnie nie zachwyciła jakoś. Laski całkiem nieźle. Khabib konkretnie pocisnął, coś się [...]

****a myslisz ze 5gr ed sody roz***ie mu żołąd? jaby wdupial to 100gr ed to MOZE cos mu by bylo, zmiana w pH nie jest stała, powraca do normalnosci przecierz po parunastu minutach

Może nie wszyscy ze mną sie zgodzą ,ale jak ktos trenował przez długi czas FBW (ja też) potem cięzko mu jest wbic sie w tradycyjnego splita, to wtedy dobrą metoda jest trening Push _Pull -takie troszke FBW rozbite na 2 dni. Zrobiłem takie przejscie Z FBW- potem Pusch-Pull i obecnie Split 5-6 dniowy(jedna grupa na treningu)i byłem ,jestem naprawdę [...]

[...] kregoslupa , czy krzyza itp wychodzi to bardzo ladnie jak przychodzi np taki koles z silowni na rehabilitacje ... wydaje sie ze taki byk wielki , pare ma itp ... a zadajesz mu proste cwiczenia wymagajace glebokiej stabilizacji i okazuje sie ze niby cwiczenie wyglada latwo (dodam ze takim nie jest) a koles ma problem z utrzymaniem jednej pozycji [...]

[...] krety , ale to dopiero kilka dni ... myślę , że efekty poczuje pod koniec następnego tygodnia. Kurcze.. złapałem gdzieś 2 kg :( .. a naprawdę niewiele jem ;/ No cóż ..muszę bardziej rygorystycznie podejść do sprawy .. a może to kwestia magazynowania wody ?( działanie krety ) . Pozdro Siłacze !! PS. Jak Wam się wydaje ... Adamek ma szansę [...]

Ale dzis to tez widzialem smieszna akcje!! W Warszawie na Szczesliwicach jest jeziorko a do niego jest ostry zjazd koles zamiast lekko przyblokowac hamulce i zjezdzac do samego dolu powli zaczal hamowac na rac obydwoma przedni rower poderwal mu do przodu tylni wtedy nie spelnial swoje funkcji rower go przykryl i koles wyladowac w wodzie przykryty [...]

nawet ktoś mu odbił

To samo mu dziś pisałem %-)

No wczoraj było tak, pytam gościa ile mu zostało, a on do mnie, a Tobie? Ja patrzę wtf i pytam jeszcze raz po czym mówi, że chwila, więc pytam ile serii to on że trzy, ja mówię spoko to mogę zrobić z Tobą, a on że nie że on sobie pójdzie zrobić na inną maszynę, a jak skończę to wróci %-)

techno_boy "skad wiesz ze nigdy wielu ekto cwiczy splitem i nie narzekaja " TO SPYTAJ SIE CO BIORA. keidys tu sie ocenialo same splity, nikt nikomu nie polecal fbw, wszyscy cwiczyli splitami i rosli, a nagle jakas mania fbw " BO TERAZ POZIOM WIEDZY NA FORUM ULEGL POPRAWIE I ZACZYNAJA WIECEJ WIDZIEC PRZEZ TE KLAPKI NA OCZACH. hakeem [...]

[...] to nie jest kwestia wyboru. ktos,kto nie ma doswiadczenia,nie trenowal nigdy ciezko (ponad 90% cwiczacych)-ten zawsze wybierze split(nowoczesny). dlaczego? -bo nie musi sie tak meczyc, -bo moze wreszcie skupic sie(skatowac) dobrze swoje ulubione grupy "plazowe", (doprowadzajac do dysproporcji i kontuzji) -bo wreszcie tak [...]

[...] Nazywam się Emil Pacek mam 27 lat. Jestem właścicielem stacji benzynowej ,, Rozdroże” znajdującego się w miasteczku Łyki na trasie Poznań -Warszawa. Zajmuję się dystrybucją paliw, olejów napędowych, gazu oraz prowadzę niewielki przydrożny bar. W swej firmie zatrudniam 8osób. Działalność swą prowadzę od 4 lat. Stację [...]

Absolutnie się z Tobą nie zgodze Bul!!! Tyka ma swoje zasady, ktorym sie kierowal!! I potrafił wyprowadzic nie jednego czlowieka z prawdziwego dolku i pokazac mu nowa drogę. Nalezy mu sie niezmierny szacunek i powiem tyle, ze niestety nie ma takiej osoby, ktora zastapila by go tutaj!!! Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-11-02 17:05:11

"Pompujące ramię", dziwne, że lekarze nie mogą mu pomóc. Jorge szybko uporał się z tym problemem, a Dani całą przerwę między sezonami zmarnował i nic z tego nie wyszło mu.

Tak jak przepuszczaliśmy Lorenzo nie dał nikomu szans. Forma Hiszpana budzi podziw, trzeci wyścig z rzędu pada jego łupem :-)) Marquez kończy na poboczu i chyba tytuł już odjeżdża. Szkoda, że Vale został z tyłu na starcie, może udałoby mu się powalczyć o drugie miejsce, ale póki co ważne, że prowadzenie w generalce udało mu się utrzymać :-))

Strasznie drogie te judogi Kumpel mi właśnie mówił, że chce kupić nowe gi do bjj, ale że nie ma kasy. Teraz wiem o co mu chodzi, choć kumpel z klubu ma gi za 170zł chyba i sobie bardzo chwali. Po 4 latach treningu tylko spodnie mu się troszku popruły, ale zazwyczaj chyba spodnie nie są z plecionki, jest tak? Cóż o tym myślisz Saido?

[...] działania prewencyjno-ochronne.Wojsko cieszy się puki co większym szacunkiem i zaufaniem niż policja.Taka luźna sugestia pomogło by to?czy nie? żeleś,ja rozumiem że w domu tylko żona i dziecko,brata nie masz pod ręką,szeregowców tylko przez 8 h. dziennie widzisz i nie masz kogo lać a tak serio wojsko nie jest od "ustawek" z [...]