Kokos nie wiem o co Ci chodzi z tymi ciągami. Na wersji sumo to się aż tak nie znam ale moim zdaniem jest ok. Może jak chłopaki wpadną to coś doradzą. Druga sprawa nie przesadzaj z tym sadłem };-) Jak najchudszego z najchudszych ściśniesz pasem to też mu coś tam wylezie. Dobrze jest. No i fajne trampki masz :-)
[...] ze szcześcia, że robię przysiady i z rozpaczy, że nie moge zarzucić więcej... lekko, jakby nic nie ważyło, piórko a nie ciężar (mój fizjo mnie zayebie jak się dowie albo nic mu nie powiem i mnie nie zayebie a mój pan doktor od innych spraw nie dowie się na bank) 2) ławka - wyciskanie hantli na lekkim plusie 10x 8kg, 10x 10kg, 10x 12kg. 3x10x [...]
[...] walki, a UFC to, że traktuje go jako gatekeeper’a Francis Ngannou robi co może, aby dostać kolejną walkę, ale nie może sobie poradzić z UFC, które wciąż nie zestawia mu pojedynku i według niego, utrzymuje go na pozycji gatekeeper’a. Francis Ngannou chce kolejnej walki o tytuł wagi ciężkiej i uważa, że pojedynek z Alexandrem Volkovem może [...]
Ja mam takiego libola na stanie ... kumpel "zalatwil" mi u siebie na silce zamiast Decajecta...ze kolega od dziecka wiec mu przebaczylem Podobno oni zachwalaja to-dil bral i mowi ze swietny towar...ja wolalem nie ryzykowac. Ale trafil sie teraz inny kolezka i mu chyba to wcisne-powiedzcie mi tylko jaki tesc tam moze siedziec w srodku? [...]
[...] termy 3 - 4 kapsułki/tydzień poza tym to po termie może mi zejść chyba tylko woda co zebrała się po kreatynie , a często czytam na forum że ziomek stosował kreatynę i wpadło mu ok. 5 kg ale gdy skończył cykl to mu to 5 kg spadło ale siła została lub spadła ale nieznacznie niewiem już jak to jest i co o tym myśleć wiesz mam taki ciekawy problem - [...]
[...] że będzie bardziej rozpoznawany. No i że będzie też tam Lesnar (medialna postać). Kto będzie go wspierał, gdy zapomni języka w gębie? Nie było naprawdę czasu, żeby ktoś mu pomagał, ciągle były wywiady, ciągle treningi, wszędzie kamery. Troche menager mu pomagał, ale przede wszystkim sam musiał znaleźć wspólny język z uczestnikami. Było [...]
Ciekawe kto zastąpi gościa ze złamanym palcem ? Palec nie był złamany, Clay w szpitalu mówił, że nadal jest w grze, ale w sumie nie wiadomo czy mu pozwolą walczyć, zależy czy szybko powróci do treningów. Oficjalnie, gdy już wiadomo było jaka naprawdę była kontuzja to nikt w tym odcinku nie powiedział, że Clay wypada. To samo było jak Clay z tym [...]
[...] nie rusza się czyjeś rodziny czy tam spraw rodzinnych tym bardziej w taki sposób. Z drugiej strony wiecie, gość się nawalił, pojawił się punkt zapalny po czym włączył mu się agresor i pewnie powiedział coś co prawdopodobnie na trzeźwo, by mu nawet przez myśl nie przyszło powiedzieć. Siedzą tam od dłuższego czasu w napięciu, pojawiła się [...]
To, że Chris do każdej walki wychodził z pozycji underdoga, a mimo wszystko udawało mu się wygrywać już nie raz podkreślałem. Problem w tym, że wygrywał w tych walkach bardzo małą przewagą, a teraz Chris będzie walczył z kimś kto prezentuje się lepiej od wcześniejszych przeciwników, do tego nie jest tak jednowymiarowy jak np. Shamar. Widać u [...]
[...] - Roberta nie widzialem na oczy juz z dobry tydzien lub lepiej, za to rozmawialem z nim wczoraj i powiedzial ze do Tijuany jedzie z TVN i dalej go beda krecic tam wiec ja mu nie jestem tam do szczescia potrzebny... Wiec nie bede darl opon 7 godzin z Vegas pomimo ze mam tam chate na plazy bo i tak bedzie wszystko do zobaczenia na zywo online... [...]
No ja czesto wlasnie pieke z erytrytolem, albo smaze omlety - dla mnie bardzo spoko, nie traci przy obrobce :) No i wlasnie, czyli kazdy musi sam ocenic, co mu pasuje :) Btw nie wiedzialam ze jest i mannitol i maltitol, myslalam ze jest tylko mannitol jako slodzik, a tu jeszcze wy piszecie o jakims maltitolu, ktorego nie probowalam :)
[...] ja nie widzę, a tu jednak jakoś mi to wychodzi. 30kg WL też mnie kusi, tym bardziej że mój mąż mi opowiadał, że kiedy w wieku 17 lat był na siłowni (czyli ponad 20 lat temu), to 30kg to był jego max %-) No ale to wątły chłopak jest, w naszym domu to ja otwieram słoiki, on woli bieganie, więc niech mu będzie. Jutro lub pojutrze będę kombinować [...]
[...] nie rozumie ani poszczególnych bojów, ani nie czuje elementów które go ograniczają anie jeszcze tak na serio nie złapał prawdziwej zajawki na trening siłowy a już odbiera mu się przyjemność milionem bzdurnych szczególików których nie jest w stanie ogarnąć. I to zaczyna być dużą barierą wejścia do sportów siłowych dla większości młodych osób [...]
[...] żeby była wcześniej jakaś zawrotna, ale w porównaniu do obecnej to był luksus. Także no, obiecuję sama przed sobą poprawę, bo jednak jak się człowiek dobrze nie odżywi to mu prędzej czy później coś zacznie szwankować. Zaczęłam od porządnej porcji warzyw na kolację, zawsze coś %-) (nie, nie zjadłam samych warzyw! Ale ogólnie mam wielki problem [...]
MISSY I LIFTER NE OBRAŹCIE SIĘ ALE GADACIE GŁUPOTY. Jak by się ktos mnei spytal co ma zrobic żeby byl wielki. To co mam mu powiedzieć?? "Bierz stary sterydy będziesz wielki, a dorzuć do tego wiadro kreatyny na śniadanko i zaraz po kolacji :)" Oczywiście potraktowałem to w humorystyczny sposób, no ale chyba każdy wie o co mi chodzi (ale [...]
[...] nie znaczy sie ze jest super, hiper, mega niezwycięzony. W sumie ja i tak nie rozumie ludzi którzy uzywają tylko argumentu siły. a i tak większośc trenuje tylko po to żeby komuś na***ac jak są napici, albo jak sie ktoś im z wyglądu nie spodoba, a o pobiciu kogoś z nudów to nawet nie wpsomne bo to totalne d****stwo. btw. miałem w klasie [...]
[...] drops start from 90 % 1rm fs Tu tez nie moc zwłaszcza na bs ciężary dobrałem adekwatnie co do maxów ale mega cięzko byłop to dzwigać :( na koniec metcon 12 min amrap 25 bar mu 50 wbs 100 du Doszedłem a raczej dotoczyłem się do 20 MU w 2giej rundzie co nie jest tragedią ale czułem się jak bym zrobił to minimum dwa razy pod rząd , choroba dalej [...]
[...] ale w okresie świątecznym postanowiłem wrócić do treningów Wczorajszy Trening to świąteczna choinka robimy 1 snatch , pozniej 1 snatch 2 ohs , pozniej 1 snatch 2 ohs 3 ring mu i tak caly czas wracamy ... 1 SNATCH 2 OHS 3 MU 4 HSPU 5 HSW 6 BJ 7 PC 8 C2B 9 STO 10 KBS 11 T2B 12 DIPS 365 DU [...]
[...] cykli rozpiski to mzoe i u Ciebie jest tak samo Co do mety to moim zdaniem mala dawka 15 mg dziennie, no ale karzdy ma co innego do powiedzenia Co do testy napsiales mu 300 mg co 5 dni wiec wyjdzie mu jakies 400 mg na tydzien ... nei uwazasz ze to zaduzo ?? Bo ja tak !! 200 mg co 5mdni to juz jest cos kolo 300 mg i tyle mu styknie Co do [...]
mają być ładne, inaczej porozmawiamy z nerwem w oczach i skończy się koleżankowanie!:-P bcaa możesz spokojnie dorzucic po treningu bezposrednio;-) lub moze stac, nic mu nie bedzie przez jakis czas:-))
[SIŁA]Kokos DT just for fun
