mu

[...] wie nie robi z siebie nie wiadomo kogo - wy to robicie wiec nie dziwcie sie ze czasem kogos to wkurzy natomiast za to ile wklada trudu w osiagniecie swoich celow nalezy mu sie bezwzgledny szacunek kto probowal trzymac ostra diete - ten wie ! powinniscie byc mu wdzieczni za ten test , on nie jest sponsorowany , robi go dla was zebyscie mogli [...]

Koledze z forum sie nudzilo no to zrobil liste zjedzoonej chemii: 1 x Horse Power 1 x Xpand 1 x Olimp KA MC 60 kaps. 1 x Olimp Thermo Speed Extreme 90 kaps. 1 x Optimum Opti Vites 60 kaps. 1 x Trec Glucosamine+MSM 110 kaps. 1 x Premium Nutrition Thyrotherm 1 x Biogenix Pro longatum 3.5kg 1 x Biogenix Carb BX 2.5kg 1 x Vitalmax Carbo 2.25kg 1 x [...]

skoczy mu za***iscie :) i mi tez ;D bo tosamo szamam

Gdybym kolesia rzucił na twardy grunt, w momencie kiedy się tego nie spodziewa to mógłbym mu zrobić krzywdę... Pozatym miałby swiadków, powiedzielby, żę pierwszy go zaatakowalem, a ja co? Przezwal mnie? No to nie jest podstawówka, kumple (moji) są bardzo wyrozumiali i naprawde dobrze sie z nimi dogaduje, nie nazwaliby mnie tak nigdy. A opinie tego [...]

[...] teraz na #7 pozycji w rankingu dywizji ciężkiej i kończy ten niezbyt udany rok tylko jedną walkę, ale za to zakończoną zwycięstwem. Kilka walk wypadło Francuzowi, ale udało mu się w końcu wrócić do Oktagonu i zaznaczyć swoją obecność jako poważny pretendent. Po walce z dos Santosem, Gane nie chciał nikogo wyzywać do pojedynku. Po trudnym roku, w [...]

Witam, czas na relację z dnia wczorajszego, który byłby udany, gdyby nie... Pobudka o 8:20, 40minut później jazdy a następnie pojechałem się napinać nad jezierko. W domu byłem przed 16, zjadłem obiadek, który jednak od diety odbiegał. Ale łosoś był tak dobry, że nie mogłem się powstrzymać. O 17 trening. Przed nim wziąłem dwa tabsy Venom. Co czułem [...]

[...] pięć typowych serii na biceps a mimo to odczuł on mocno trening. I tak ma być. Oby tak dalej. Teraz niestety dwa dni przerwy od siłowni. A w sobotę znów ćwiczę. Na dziś muszę wymyślić jakąś formę aerobów. Może podpatrzę jakiś trening od Knife'a. Jednakże obawiam się, że mogę go nie przeżyć. Jakieś sugestie? Postanowiłem, że nie będę już się [...]

Czechołamacze 12x31,5kg x3serię. czacho? pewnie o fracuskie mu chodzi

[...] trąbka? CHŁOPAK: Jaki bilecik? KANAR: Proszę się nie wygłupiać i pokazać mi bilet! CHŁOPAK: Po co? KANAR: Jestem kontrolerem MPK! CHŁOPAK: Nie wierzę panu! KANAR: (pokazując mu legitymację kontrolera MPK): Oto moja legitymacja. CHŁOPAK: A oto moja (odpowiada, pokazując legitymację szkolną). KANAR: Proszę mi pokazać pana bilet! CHŁOPAK: Proszę mi [...]

[...] rewelacja, technika - każda płaszczyzna top level, Cormier przegra to sromotnie niestety. Mam wrażenie że w 1 walce Jones specjalnie wdał sie w brudny boks z Cormierem,żeby mu udowodnić,iż ma prrzewage nawet w jego gierce, + ośmieszył Cormiera zapaśniczo hehe, a miało bc odwrotnie. Jones nie opuszcza rąk jak Silva, więc wątpię żeby go Cormier [...]

To nie team wymyslal tylko Jon w wywiadzie bezposrednio po walce mowil. Ze niby DC mienil sie king of grind to mu pokazal ile wskora dwym grindowaniem w poldystansie. No coz ale dopoki mu siostry nie porwali to zadne powody nie moga byc prawda ;-)

On utrzyma dystans a jak wyprowadzi cios to mu go zbije złapie za ręce i mu je wyrwe a potem go nimi pobije ! Co za down pisałę ze BJJ to syf ! Ja ćwicze JJGR i nie jestem zapalonym fanem BJJ ale zdecydowanei jakis idiota co skacze i dystans chce utrzyamać nie ma szans z BJJ-owcem (w tym miejscu szacunek dla wszystkich co go trenują) ten gość co [...]

Jw. Powiem Ci, ze kupiłem kiedyś ojcu i nie za bardzo mu pomogła na strzykające i bolące kolana. Natomiast pomogła mu inna rzecz - Przykładał do kolana i obwiązywał bandażem liście kapusty - bardzo chwalił, miał obrzęk na kolanie, który zaczął schodzić, i ból też w większości ustapił. Strzykanie pozostało.

[...] autobusowy, szuka wolnego miejsca, ale nie ma dużego wyboru, więc siada obok księdza. Ksiądz niezadowolony, bo pijak "wonie" alkoholem, z jednej kieszeni wystaje mu butelka, z drugiej papierosy. Pijak wyjmuje gazetę i czyta. Po chwili zwraca się do księdza z pytaniem: - Może mi ksiądz powiedzieć co powoduje artretyzm? Ksiądz [...]

my sie nie rozumiemy ,on od dziecka byl aktywny,mial pasje, mnostwo zainteresowan,biegal w maratonach,basen itp, , ok 5 lat temu cos zaczelo sie psuc i powoli ze wszystkiego rezygnował, zaczelo sie od refluksu, wymiotów zołcia , mowil ze jedyne co go uspokaja to odessanie zołco z zoladka i przelyku, wiec zaczal sobie wklada sonde sam do zoladka [...]

Wszystko się zgadza - ale nie można pomylić dwóch sytuacji. Zawodnika, który wykonuje w walce kilka technik, bo takie wybrał ze wszystkich znanych mu jako najlepiej mu pasujące oraz zawodnika, który wykonuje w walce kilka technik, bo innych nie zna. Tak naprawdę zawodnicy na poziomie mistrzowskim używają stale kilku technik i wariantów [...]

A normalnie robisz po nogach aeroby? I powiedz mu czemu tylko 35 minut? Ja widziałem że dobrą opcją jest zacząć od 30 minut i zwiększać co 5 minut tygodniowo i dojść do godziny.

[...] mam koło treningowo przenieś do posiłków 1-2 i ma być mniej więcej tyle samo węglowodanów co w dzień z treningiem? ogólnie kaloryczność diety ma być taka sama co w DT? - aeroby tylko po treningu pytałem Tomasza Lecha i kiedyś się tak przygotowywał do zawodów i wyszło mu to dobrze. - suplementy tyup omega 3 wliczamy w dietę? Dziękuję za pomoc :)

Ksiedzu GH to nie zabawka. Nie zgrywaj cwaniaka , jak nie brał nawet jakiegokolwiek koksu to po**** mu od razu GH? Przemyslales to? Pewnie jestes jednym z tych co wciskają towar kazdemu co popadnie i mowia zeby brac tak aby jak najwiecejzarobic...jak Ciebie ***ie jego zdrowie to sam mu rozpisz ,wylap bana itp a nie zaczynasz pisac ze Cie piety [...]

Nie wiem kto to pisał, ale pewnie chodziło mu o to, że całe ziarno jest trudno lub nawet niestrawne, dlatego trzeba mielić lub gryźć