Cześć, mam 19 lat, 176cm i 78kg. Odkąd pamiętam mam spore problemy z samopoczuciem. Mam tutaj na myśli dosłownie zerową koncentrację, tak naprawdę żeby zrozumieć jakiś temat muszę często czytać coś po kilka razy itp. Do tego dochodzi ciągły brak energii, budzę się zmęczony mimo snu po 8-9h. Czuję poprostu pustkę w głowie i kiedy coś mówię nie [...]
Rosną szanse na walkę Ricky'ego Hattona oraz Oktaya Urkala. Stawką pojedynku miałby być pas WBA kategorii półśredniej, który Anglik zdobył niespełna miesiąc temu po wyrównanym starciu z Luisem Colazzo. Niemiec natomiast po dziewięciomiesięcznej przerwie walczył w ubiegły weekend, zwyciężając na punkty Ukraińca Andrieja Rimera. Pojedynek obu [...]
[...] ale ktos zaspal.... i nie zmienil na czas podejscia. Sily Pawel mial na wiecej. W drugim nierowno doprostowywal ramiona w trzecim pogubil sie technicznie i sztanga poszla mu lekko w dol. Brazowy medal w kat. 82,5 zdobyl Janek Wegiera: 1. Vorobyev/Alxey/69 81.9 Russia 240.0 -245.0 252.5 .WR 252.5 ... 169.90 [...]
[...] brzmia: 1.O jaki procent takie polaczenie moze zwiekszyc ilosc testosteronu przez okres np. 8 tygodni ? Jak np. ktos w tej skali ma 7 testosteronu w organizmie to o ile mu sie to mniej wiecej moze zwiekszyc ? 2.Czy po skonczeniu takiej kuracji testosteron w organizmie wraca z powrotem do "oryginalnego" poziomu ,czy jakis procent juz [...]
[...] tabs Anfarm Grecja 12 tabs .... 6. Clomiphene citrate (clomid) clomiphene citrate 50 mg tabs Anfarm Grecja 12 tabs ..to jest wszystko co chce wziasc i nie wie czy nie zora mu ten cykl psychy w polaczeniu z psychotropami ...wiem ze ten temat byl juz to poruszany ale nie moge go znalezc ...pozdrawiam i czekam na szybko odpowiedz tylko prosze bez [...]
[...] szybko zakończył starty. Po zakończeniu kariery wykorzystał talent z dzieciństwa i znajomość ze Schwarzeneggerem z którym razem trenował, Arnie wciągnął Rogera do świata filmu załatwiając mu kilka drobnych ról w filmach. /SFD/Images/2016/1/7/5f613bf68e2a44bda442266dbaa10b99.jpg 1975 – IFBB Mr. USA – 1 miejsce 1977 – IFBB Mr. America – 1 miejsce [...]
Chciałabym prosić o poprawę planu dla mojej połówki :) On kiedyś trenował, ja czytuję forum, trochę się spieramy - dostęp do netu mam w pracy, a wszystkiego mu nie wydrukuję :) 1. 28 lat, 177 cm wzrostu, tylko 60kg, mięśnie są (np. bic 32cm), tłuszczu tyle co w skórze na powiece; dieta 2-3g białka na kg masy ciała węgle w okolicach 6-7 g, [...]
[...] chce pomóc koledze. On przez 14 tygodni był na skrajnym deficycie kalorycznym - nazywało się to chyba program królów, dieta królów czy coś takiego natomiast w skrócie ujmując polegało to na tym ze przez 14 tygodni spożywał bardzo małe ilości kalorii około 800-1000 kcal DZIENNIE! Posiłki składały się głównie ze źródła białka i warzyw ze [...]
[...] z tricepsami jak i na prawej tak i na lewej ręce... Mianowicie podczas zginania rąk do kątu powiedzmy 90* nie czuję praktycznie nic, mogę wszystko nosić w rękach bez problemu itd, jednak próbując zgiąć ręce w łokciach powyżej kąta 90* zaczyna się bardzo ostry ból w obu tricepsach, co niestety utrudnia normalne funkcjonowanie, nie wspomnę o [...]
[...] Zostały jeszcze półtora roku gwarancji, gwarancja w Warszawie w Komputroniku. Nie widać śladów używania, jest w doskonałym stanie. Lapek naprawdę jest dobry, zresztą nie muszę robić mu reklamy ponieważ on jako nie liczny jest,nie boje się użyć tego słowa, LEGENDARNY!Nadaje się do pracy biurowej,gier,oglądania filmów w HD...O tym jak się [...]
[...] miał ledwie sześciu redaktorów naczelnych. Obecny, Nigel Collins, jest jedynym, który pełni tą funkcję po raz drugi - wcześniej zaszczyt prowadzenia The Ring przypadł mu w latach 1985-1989. Druga kadencja już jest dłuższa, gdyż na stanowisko wrócił w 1997 roku. W pierwszym roku istnienia magazyn zaczął przyznawać tytuły mistrzowskie, a [...]
[...] zauwazylem zmiany w organzimie , wszystko to wskazuje na obnizony testosteron a podwyzszony stopien estrogenu , bylem juz 2 razy u lekarza (pakistaniec w uk) i probowalem mu wytlumaczyc ze odczuwam zanizony tesoteron , jest to w duzej mierze spowodowane poprzez prace siedzaca , dlugie godziny , duzo stresu pare tygodni wstecz odzywialem sie [...]
[...] .Przyblizyli sie i zaczeli sie wypytywac o rózne rzeczy .Zaczeło sie od tego ze jeden chciał sprawdzic ile mam kasy w kieszeniach.A poniewaz miałem troche nie dałem mu sprawdzic kieszeni .I nagle jeszcze usłyszałem jakis głos z tyłu ...zebym pokazał albo mi wpier**ą.No to ja sie zatrzymałem i z całej siły uderzyłem pięscia w jednego z [...]
[...] Mięśnie grzbietu *** wiosłowanie hantlem 7x4 Kombinowałem układając jakoś inaczej te dni ale za każdym razem wychodzi czegoś za dużo plan jest IMO ciekawy , tylko potrzebny mu drobny lifting Chciałbym jeszcze gdzieś wcisnąć podciąganie na drążku bo nie wyobrażam sobie treningu bez podciągania ... Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-08-18 [...]
Cześć, Nie wiem co robię źle, ale nie potrafię schudnąć bez ćwiczeń. Zacznijmy od początku. 5 lat temu byłem bardzo aktywną i szczupłą osobą. Niestety, przez pracę (biurowa, 8-12h przy komputerze) oraz złe nawyki żywieniowe (dużo słodkich rzeczy, podjadanie pomiędzy posiłkami, nieregularne godziny) przybrałem bardzo dużo na wadze (gdy zacząłem ją [...]
[...] negocjacji. Pojedynek ten miałby być walką wieczoru gali UFC Fight Night 175, która zaplanowana jest 16 maja w San Diego. Dustin Poirier (25-6 MMA, 17-5 UFC), który zajmuje #2 miejsce w rankingu wagi lekkiej UFC, stanął w swojej ostatniej walce we wrześniu ubiegłego roku do pojedynku z niekwestionowanym mistrzem Khabibem Nurmagomedovem na [...]
[...] Też tak macie ? tzn strach przed uderzeniem kogoś ? strach przed dostaniem od kogoś ? Nigdy się nie biłem i mam wrażenie że każdy jest lepszy ode mnie :/ Nawet jakiś czas temu mój kumpel który nigdy nie trenował nic bił się z gościem na ulicy i nawet ładnie mu dowalił... a ja jak pipa bałem się bić z drugim :((( najgorsze jest to że ludzie [...]
[...] ponieść sztangi), postanowiłem odłożyć ciężary na bok i wziąć się za trening ogólnorozwojowy - domatora. Mam przy tym dietę, starając się dostarczyć organizmowi potrzebnych mu minerałów. Mój wiek: 13 lat Wzrost: 153 cm. Waga: 40,41 kg (waha się - raz jest 41 a na drugi dzień 40) Dodam, że do zamieszczonego poniżej treningu, ćwiczę jeszcze A6W i [...]
Witam. Piszę w imieniu kolegi, ponieważ nawalił mu komp. Wiek:18lat Wzrost:182 Waga:82kg Obwody: Biceps: 36cm Przedramię: 27cm Klatka: 105cm Udo: 60cm Łydki: 38cm Talia: 86cm Biodra: 88cm Staż: 10miesięcy Uprawiane inne sporty : amatorsko boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia bez zaawansowanego sprzętu [...]
[...] bylo fajnie, paru moderatorow, wszyscy sie znali i nikt nie robil problemow. Nastepnie zalała nas fala różnego rodzaju d****i, których ulubionym zajęciem było robienie dymu. I oto pojawil sie vanderlei. Troszke denerwowala mnie na poczatku jego pewnosc siebie , jednak olałem to - niech sobie pisze. Nastepnie koleś dostał pogrubienie - bardzo [...]
