mu

[...] miał po prostu fart, dostawał do 1 bramki cios wyszedł i bum !! Piękno sportu !!! Co do Solia, wielu w 1 rundzie wyglądało dobrze, kondycji na te wygibasy starczyło by mu pewnie na 3 rundy, padł po ciosie dużo lepiej ten cios słychać niż widać. Obie nogi miał z waty a nie jedną ... Przez połowę 1 rundy Vitali nie mógł złapać dystansu, [...]

poprostu mówi że od jakiegos czasu nie chce mu sie wogole ruchacc wogole cos ******li ze nawet jak mu stanie to jakis taki flakowaty nie wiedzialem co mu doradzic to pisze tu

byłem,lekarz chyba z rocznika śp. Karola Wojtyły,wygladał jakby mial zemrzec zaraz. Pokazuje mu to,pyta mnie o leki.Mowie mu co bralem (arhryl,wit C,septolete),pyta czy ciuch jakis nowy kupilem i ubralem,mowie ze nie,pyta czy nowy proszek/plyn do prania,tez nie,dopiero mu powiedzialem o dorszu ale mowie ze mala ilosc,dał mi alertec recepte,dal mi [...]

chodzi mu tyklo o 1 cykl metanabolu zeby troche lapy urosly bo od jakiegos roku stoja mu w miejscu wszystko rosnie oprocz rak no i sily by sie troche przydalo.I jeszcze raz powtarzam chodzi mu tyklo o mete,zadnych zastrzykow nie bedzie bral

[...] na siłowni do której chodzę pojawił się nowy instruktor. Po obserwacji mojego treningu podbija do mnie i zaciekawiony i zaczynamy rozmowę. JA robię FBW siłowe, i mówię mu że właśnie ten trening sprawdza się świetnie podczas reduckji tj. rzeźby ... a on do mnie - nie nie, to nie tak na rzeźbę robi się trening z przedziałem powtórzeń ok 20 i [...]

Przeczytaj moj artykul uwaznie wiec. Zeby dazyc do drabinki trzeba najpierww miec silne i masywne miesnie. Trenig codziennie cie do t ego nie doprowadzi lub osiagniesz to bardzo powoli. Cwicz brzuch masowo i daj mu odpoczynek a efekty beda lepsze A great flame follows a little spark

[...] ale skoro mowisz spiecia to przerzuce sie na nie. Mimo wszystko zauwazyłem efekty po tych 2 miesiacach jadac na tradycyjnych brzuszkach, ale to pewnie tylko dzieki temu ze raczej jestem szczupły(176cm przy 60kg). Zrobie tez chyba wieksze przerwy na regeneracje. Ale mam jeszcze mam kilka pytan na temat codziennych cwiczen brzucha: 1. Czy [...]

[...] pozorom on tez jest potrzebny do cwiczenia brzucha:))) Moze dostane odszkodowanie, o ile mozna je dostac za obita pupe:)) Dzisiaj mam akurat dzien przerwy, mam nadzieje ze jutro bede mogla cwiczyc:))) Jeszcze raz WEsolych Swiat i Usmiechnietego Karpia (sama poderznelam mu gardlo i wypatroszylam...cala bylam we krwii:)) fajnie:))) pozdrawiam:))

Ja coś też dodam od siebie 2 miesiące temu ułozyłam diete dla brata (185cm, waga pierwotna 91kg, teraz 82kg). Jest w Twoim wieku. Do tego nadal trenuje (ma ciężki trening siłowy - 3 razy w tygodniu), a posiłków już nie waży (je wtedy kiedy jest głodny i wychodzi mu czasem co 2 godziny ). Obliczyłam mu zapotrzebowanie na 3000kc, wiec tak j/w [...]

[...] uczuciem, dlugo i delikatnie). Kiedys z kumplem robilismy sobie cykl z B12 i nikogo nie bolalo. Pozniej po jakims czasie kumpel cos sie zle czul i trafil do szpitala, dali mu na izbie przyjec zastrzyk z B12 na wzmocnienie i myslal, ze mu tylek w kosmos wywali! (bez uczucia widocznie mu zrobila cholera jedna) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, [...]

[...] go chętnie bym jeszcze zobaczył w PRIDE. Tylko, że moim zdaniem ludzie powinni zapomnieć o jego przeszłości - zarówno o chwilach chwały, jak i o dotkliwych porażkach - dać mu czystą kartę. Według mnie to teraz zupełnie inny człowiek. Niech pokaże na co go stać i wtedy można będzie ocenić, czy jest sens go oglądać i się nim emocjonować, czy nie. [...]

[...] negatywnym wpływie na nasz organizm. Mówimy podroby, myślimy wnętrzności. W zasadzie jest to wszystko, co nie jest klasycznym mięsem. Kiedy rzeźnik ćwiartuje zwierzę, otrzymuje cztery ćwiartki mięsa, a cała reszta - wnętrzności, język, ogon - to właśnie tzw. piąta ćwiartka. Mogą być też podroby rybie np. ikra, wątróbka z dorsza czy mlecz ze [...]

[...] W okresie jesienno – zimowym dobrze sprawdzają się przyprawy, które działają rozgrzewająco. Co zatem warto włączyć do menu? Pieprz Zawiera piperynę, która nadaje mu charakterystyczny piekący smak. Piperyna pobudza wydzielanie soków trawiennych i poprawia wchłanianie składników odżywczych. Wyciągi z pieprzu poprawiają również krążenie [...]

Wiśnia spoko gościu, życzę mu wygranej choć nie ukrywam, nikomu nie ujmując a bynajmniej Wiśni, że na takiej gali nie powinno być miejsca na takie walki. Nie ma co się oszukiwać ale ta walka jeśli będzie toczyć się w stójce to przypominać będzie raczej bijatykę poziomu ulicznego. Przypuszczam jednak że waluś będzie szedł do parteru bo tam walka [...]

Bardzo pozytywnie oceniam ten zlot. Brawa dla Wojtka za inicjatywę i dopięcie całego przedsięwzięcia na ostatni guzik. Tu na wstępie gratulacje za świetny klimat jaki udało mu się osiągnąć zarówno przez bardzo fajny wystrój swojego klubu jak i ogromną charyzmę jego samego i MEGA (tu uśmiech w stronę biesiadników ) pozytywną przyjacielską [...]

[...] mata leao konczace walke bylo niedopiete i mozna bylo jeszcze sprobowac jakos z tego wyjsc, ale Pawel po prostu nie mial juz sily wiec odklepal. Zgadzam sie rowniez co do teamu, te ich rady zeby sie odwrocic plecami to porazka, 95% takich akcji, jesli nie wiecej, konczy sie poddaniem, nie inaczej bylo tutaj. Za pierwszym razem jeszcze mial [...]

Dokladnie o to Pittt chodzilo, ze krzyczeli do Pawla "na brzuch odrazu". Za pierwszym razem udalo mu sie wydostac i znalazl sie w gardzie Alexandra, a za drugim mial juz niestety mniej szczescia. Dla mnie jednak kluczowym momentem bylo rozpiecie pol gardy przez Pawla. Nie wiem co mial na mysli koles ktory mu to doradzil, ale w ten sposob [...]

[...] rezultat: stójka strasznie chaotyczna a kto jak się przyjrzał to Nastula stał w pozycji bocznej co w walce z dobrym kickerem jak Crocop oznacza pewną przgraną. Nie wiem skąd mu przyszedł pomysł trenowania z byłym olimpijczykiem, który walczył w małej wadze i był szkolony do zupełnie innej taktyki. Z taką renomą powinnien iść do porządnych klubów [...]

niop moze niech powie mamie zeby mu pielegniarke zalatwila bo szotow mu kto dawac nie ma!!! chyba ze cale ampy lykac bedzie moze sie kiedys udlawi pajac!!!! ****a jak mu szlo okolo4kg masy na tych 6 superki to po**** ja na koksy tyle kasy daje i juz i tak prawie****a idzie,takze poprosze zeby mi tez taki cykl rozpisal!!

[...] rosło jak na drożdżach. Leciwa już ciotka opowiedziała o swoim wuju mieszkającym pod nią. Facet ma blisko 100 lat i w zeszłym roku był pierwszy raz w życiu u lekarza. Nie bo mu coś dolegało ale dlatego że mu sugerowano sprawdzić się. Oczywiście jest w pełni zdrowia silny i sprawny jak na swój wiek. A jego dieta to chleb ze smalcem czyli [...]