mu

NAPISALEM TYLKO TYLE ZE NIEKTORYM GAMONIOM SIE WYDAJE ZE JESLI SIE NAWCINAJA PROCHOW I MAJA PO 120KG I SCIAGNIETE INFORMACJE OD INNYCH I WPROWADZAJA ZAMENT I TNĄ CFFFANIACZOW ZE CO TO ONI NIEPWOIEDZA TO JA ICH SERDECZNIE POTEMPIAM !! JESLI SIE KTOS PYTA I POTRZEBUJE POMAOCY A TYKI KOLEGA MU ODPOWIADA ZLE LUB ODPOWIADA MU NA ODWAL SIE BO TY [...]

[...] Białko (jezli dieta jest ok) to bierz ok.30 min po treningu 30gr i na noc tyle samo -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

[...] jezli tego dopilnujesz pozniej ewentualnie jakis gajner -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

no własnie. Ale jak juz chłopak ma rozkmine na ten temat to znaczy ze cos mu chodzi po głowie. Wiec zeby mu nie zawracać dupy niech da sobie na luz dzisiaj i sie wyluzuje. Gwoździa na stole przybić nie musi ale symbolicznie moze

[...] - 2,2 gr białka na kg a na pewno nie bedzie za duzo no chyba ze nie chcesz rosnąc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

@flex1976, Nie posiada komputera, a na telefonie gorzej się pisze według mnie niż na komputerze. Mu chodzi o coś takiego czy od kreatyny nie będzie mu się ciężej biegało na boisku czy coś.

[...] dawno nie nosiłam, a były raczej obcisłe, i teraz okazały się luźne! (pewnie dlatego w niedzielę nie powstrzymałam się od zjedzenia małych lodów, kupiłam synkowi i zjadłam mu część). W sobotę nie ćwiczyłam, w niedzielę piłka, drugi dzień tyg. 3 w superseriach: 1a. wyciskanie sztangielek skos 10/10/10/10 z 2x9 kg 1b. przenoszenie sztangielki [...]

zapewne chodzi mi o pompe przy wyciskaniu triceps mu sie pompuje i wydaje mu sie że rosnie...

[...] 2 dziennie powinno byc ok białek do woli z tym ze ja prawie wogole nie jem zółtek ;) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

[...] ze jajka nic już nie dają a tak to skromnie opisałes "w normie" -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

Oj nie badz taki okrutny... mozna mu odpowiedziec (czyt. pozbawic zludzen) wiec tak: Istnieje cos takiego co sie nazywa Human Growth Hormon (HGH)- hormon wzrostu. Jest on wydzielany przez cale zycie, ale najwieksze wydzielanie przypada na okres dojrzewania. Jego wydzielanie jest regulowane samodzielnie przez organizm. To jaki jestes wysoki zalezy [...]

nic mu sie nie stanie bo gajner to sa weglowodany i bialka w proszku zastepujace naturalne jedzenie nabierze nawet pare kg ale to samo osiagna by bez odzywek gdyby kase z odzywek przeznaczyl na makarony ryze mleko itp itd.. poprostu na diete ;) a jak teraz zacznie z kreatyna to pozniej bedzie mu ciezko zdobywac wieksze obwody a kreatyna bd mało [...]

Polać mu ... wody mineralnej . A na razie SOG się należy pzdr

zawsze wiedziałem ze to cyborg...brak mu wszystkich palców.Na focie 1 i 2 widać ze dwa palce a na 3 focie "kosmici" zapomnieli mu dorobić jednego paluszka

jedno z drugim może być powiązane, sam drut w dłoni nie koniecznie oznacza coś poważnego, ponosi parę tygodni i mu wyjmą, ja mam drut w zębie he, mój znajomy miał w palcu jak mu go kiedyś prawie ucieli, ale chyba doszedł do siebie , sporo zależy od naturalnych zdolności fiodora do regeneracji, miejmy nadzieję że stawy ma w całości, kości po [...]

Mój kolega bokser doznał podobnej kontuzji na sparingu poprostu mocno uderzył i pękła mu kość w dłoni tak że prawie przebiła skóre dziwne to troche było.Lekarze powstawiali mu jakies tytanowe druty ,po półrocznej przerwie gdy wydawało sie ze wszystko okej pojechał na walke i wszysko pękło w tym samym miejscu no i musiał skończyć z boksem.

Medale mu odbiora jednak nagrody pienieżne/ rzeczowe zostaja, podczas któregoś Tour de France drugi za Amstrongiem byl J.Urlich i to on ma dostac zloty medal na co powiedzial tak "w takich okolicznościach ja go nie chce, wygrac mozna tylko podczas wyscigu a nie po nim". nie do końca - wczoraj mówili w jakichś wiadomościach że jest taka [...]

[...] to co on wtedy brał nie było jeszcze wtedy nielegalne.Po drugie dlaczego bezpośrednio po jakimś tourze go nie złapali?tylko 7 lat po ostatnim wygranym. jak dla mnie to jakieś jaja. Aha i zabrali mu te medale bo NIE CHCIAL się bronić czyli uznali ,że jest na pewno winny.Winny na pewno jest bo koksi każdy PRO z czołówki ,ale mu tego nie udowodnili

[...] finansów.>>> ktos tu sie chyba naczyms niezna!! jak niebeidzie mial odpowiedzniej ilosci bialka to podczas tych treningów zwlaszcza przy gubieniu tluszczu popali mu miesnie a co zatym idize starci sile a tego on zapewne niechce a wątpie zeby z diety dostarczal odpowiednią ilosc bialka by zapobiec katabolizmowi i by miesnie moglo [...]

[...] finansów.>>> ktos tu sie chyba naczyms niezna!! jak niebeidzie mial odpowiedzniej ilosci bialka to podczas tych treningów zwlaszcza przy gubieniu tluszczu popali mu miesnie a co zatym idize starci sile a tego on zapewne niechce a wątpie zeby z diety dostarczal odpowiednią ilosc bialka by zapobiec katabolizmowi i by miesnie moglo sie [...]