mu

no to co, ostatni z wczoraj i pierwszy z rana %-) a niech ktoś spróbuje mi się chociaż jedną nogą wyebać na pierwsze to mu ją upie*dole przy samych jajach \-)

gotowac chyba umie, sprzatac pewnie tez. imprezowa jest tak jak ty wiec sie dogadacie:P Osz ty ! nwm czy CT Ci na to pozwoli :-D a niech bierze. swojej mu nie dam, ale siostre żony, śmiało:P

wierze na slowo bo nie chce mi sie maila sprawdzac, a raczej on juz nie istnieje %-) odbijam nie wierz mu na slowo. mi nie wbil:P

[...] z cienką skórką, np jabłka oraz owoce jagodowe. Pozostałe źródla ww to pieczywo żytnie na zakwasie, również chleb chrupki wasa (ale tylko wasa, te pozostałe Sonko, czy jak mu tam to dobre nie jest), kasze (za wyjątkiem manny i kuskus), ryż, warzywa strączkowe. W każdym posiłku ma znaleźć się białko. Dla Ciebie najważniejszym jego źrodłem [...]

Wyłączcie mu Photoshopa!

to nie zarzut tylko fakt popatrz na ostatnie zdjecie, gdzie stoi w koszulce - wyglada to jakby mu ktos dupe Oprah Winfrey (gdy jest na masie) doczepil - bo w pasie waski jak osa.

[...] widac , ze chlopak lubi sie dowartosciowywac na internecie bo po jakiego h.a pisze w profilu , ze siada 350 kg jak to tylko 10 cm ruch na sownicy byl jeszcze by ktos mogl pomyslec , ze naprawde tyle siada ale chyba oto mu chodzilo Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-06-21 21:17:54 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-06-21 21:18:10

Pomajstrowal chlopaczyna troche fotoshopem male klamstewka sie nie licza ja tam mu wybaczam ten wybryk.

siema chłopaki ma ktoś teraz kontakt z mocnym?? niech mu ktoś da znać,żeby podbił do mnie dziękówa a,żeby nie było spamu...37 na pompie Zmieniony przez - S i w y w dniu 2009-06-25 20:15:06

[...] komentarz wysuwają w stosunku do cromwela. A tu fotki ściemnione, a tu narcyz, a tu fujara w złą strone ustawiona i tak dalej. Niech każdy wrzuca sobie zdjęcia jakie tylko mu się zamarzą. Akurat mi bardziej podobają się zdjęcia robione przez fotografa, niż pstryknięte roztelepaną łapą na wiejskiej siłce przy otwartym osranym kiblu. Oceniamy [...]

On buli,nie Wy.Dajcie mu na miesięczną gażę trenera,to Wam rozpisze sposób trenowania.

[...] progres u Piotra i uwazam, ze jego fotki nadaja sie do tego dzialu. kto powiedzial ze BB to sylwetka strong mana albo drwala, jak kazziu sie zalal tluszczem i wazy 144 to mu nic nie powiedzieles no bo jest wielki. ale jak chlopek z chudzielca dowalil pare kilo to juz jest zle. nie kazdy ma taki gust jak Ty a temat TCHP jest dla kazdego. moim [...]

[...] widzenia zalezy od punktu siedzenia u Ciebie nie trzeba, u mnie trzeba u wiekszosci tych co nie koxuja nie trzeba, i na odwrot stad pozniej roznice zdan a jak wziac takiego co mu nie trzeba, ale koxowac i jesc na sile to rosnie pro to wszystko jest bardzo proste a nadal zasiewa ziarna niezgody a wystarczy zapytac mnie i juz wszytsko wiadomo

[...] na tym co jest faktycznym celem a nie na "jakiś pierdołach". wygląd teraz dla Ciebie to raczej drugorzędna sprawa powinna być. Popatrz na rona jak się przejął maratonem że mu 5 kg poszło w dół:-P Dowal jeden trening( wiem że łatwo się mówi) ureguluj michę i tyle w temacie, za 2 miechy to już będzie historia. Ale co ja tutaj pisze, zrób jak [...]

Gwidu, a może Marcel ma takie silne nogi bo niższe ciężary pozwalają mu na ładne, techniczne przysiady? Co? Po co 150 kg skoro 90 kg robi robotę? Dla samych cyferek? :-D Nogi to wyznacznik ogólnej siły ciała, a u Marcela widać, że ma solidne podstawy. Spoko. Siła wchodzi od nóg, przez plecy i dopiero potem wchodzi na "przód". Nie lepiej dobudować [...]

[...] sam siebie definiuje jako amatora o zacieciu sportowym - gdzie jedynym podmiotem z jakim prowadzi "walke" jest on sam - to nie wolno, nie mozna i nikt nie ma prawa odmawiac mu tej mozliwosci, przyjemnosci i satysfakcji. I w zadnej mierze nie tyczy to tylko TRI, ale biegania, rowerowania, plywania, kettli, siowni i czegokolwiek na czele z [...]

Gwid to jest możliwe niestety. Sam mam kopyta pokaźne a wcale nie takie silne jak bym chciał. Czasami tak jest, że w jakiejś partii ciała szybciej się łapie mięso niż gdzie indziej. A patrząc na cele Marcela to to mu w zupełności wystarczy :-) Zmieniony przez - adam77 w dniu 2014-11-03 21:31:19

W Gdańsku w tym roku był zorganizowany bieg przez ZOO na 10 km. Towarzyszyły mu wyścigi dzieciaków na różnych dystansach. Być może w przyszłym roku będzie kontynuacja. Więc może nie w Krakowie, ale w Gdańsku i nie z lwami a z dzieciakami było.

[...] w udzie? w ramach podburzenia samooceny to z tego co pamiętam w starym dzienniku marcela to jego uda "zjadały" Twoje na dzień dobry:-P jestem u niego w stanie uwierzyć w to że dużo masy mu tam siedzi bo kiedyś miał na serio nawet fajnie docięte szkity. górę ma kiepskawą ale dół miał zawsze mocny Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-02-07 19:01:32

[...] podburzenia samooceny to z tego co pamiętam w starym dzienniku marcela to jego uda "zjadały" Twoje na dzień dobry:-P jestem u niego w stanie uwierzyć w to że dużo masy mu tam siedzi bo kiedyś miał na serio nawet fajnie docięte szkity. górę ma kiepskawą ale dół miał zawsze mocny Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-02-07 19:01:32 Nie wiem o [...]