mu

[...] podciagnięc Dzień 14 Rozgrzewka + Drabina 10-1-10 z obowdu: PP Dipy Burpee SDLHP wez ok 20kg + interwały zgodnie ze schematem dodawania Ciocia: ciężko wytłumaczyć komuś, kto się nie wspina co to 8c+ Ogólnie skala wspinaczkowa w tym momencie rozciąga się od 1 do 9b+. Mamy: 1, 2, 3, 4, 5, 6a, 6a+, 6b, 6b+, 6c, 6c+, 7a, 7a+, 7b, 7b+... i [...]

Jacek Kramek : kulturysta a teraz trenuje MMA i bardzo dobrze mu to wychodzi https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26805493_10213304477984643_5879774341393644863_n.jpg?oh=6ad61224ba2fb21f4277ee88296b2d6f&oe=5AE703BB Małe porównanie- na MASIE i na masie :) [...]

[...] wygra-gorzej wyglada niz na mistrzostwach usa....3 miejsce to tez chyba za duzo na taka forme... ruhl-wg mnie tragedia-ma miesnie jakims syfem tuningowane:zwroccie uwage co mu sie z piersiowymi porobilo-ma przy mostku dziury-jakby po kontuzji-pierciowe sa przesuniete i jak dla mnie nienaturalnie miejscowo napakowane...podobnie barki,bicepsy i te [...]

a mi sie bardziej widzi Cedric, swietne proporcje i masa, brakuje mu tylko tego ostatniego szlifu, tak jakby troche wody w nim zalegalo, no a ten murzyn jest bardziej odwodniony, to przemawia za nim mimo wszystko imo Cedric 1st co do drugiego calloutu, ten lysy gosc powinien wygrac, pociety masakrycznie. na Ruhla sie fajnie patrzy, ale... tylko [...]

cedric wrzuci 5-10kg masy, dotnie sie porzadnie i bedzie walczyl o mr.o. alvisi to moze mu buty czyscic tak czy siak, ***ac wyniki jakichs zawodow w europie.

taa ma okazje to robi kase kazdy by tak robil szczegolne jak sponsor uklada mu kariere

[...] w 1904 roku i to w wieku 51 lat, kiedy to pokonał w Paryżu mistrza świata w zapasach w walce wolnoszwajcarskiej. Pytlasiński od 1900 roku był zawodowcem, organizatorem i twórcą zapasów w Polsce. Do tego był jeszcze doskonałym trenerem i pedagogiem. Chwała mu! Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

[...] to zabrano Taluna do wojska. Trafił do saperów, gdzie fraszką było dla niego nosić łódki i pontony. W wojsku umocniła się jego siła i sława siłacza. Po powrocie do domu Talun zostaje gajowym. I w tej pracy sporo było momentów zabawnych. Oto pilnując raz stawu złapał dwóch kłusowników, których oplętał siecią, którą kłusowali i po [...]

Spider Silva jest pewnego rodzaju fenomenem, trzeba mu oddać, że absolutnie doskonale łączy wyjątkowo wybuchową i nieprzewidywalną stójkę z mocnym BJJ. Inną sprawą jest dobór przeciwników... Maia, Laites, Cote... z tymi panami nie powinno nawet dojść do walki... oni nie mieli żadnych szans z Andersonem. Natomiast Belfort i Okami obrali złą taktykę [...]

mam znajomego - chemika - ale cos mu ni ewyszlo w labolatorium i nie zdal do nastepnej klasy i stwierdzil (z lenistwa) ze zrobi thg ...ale nie wiedzialem ze az taki problem z tego powstanie ... a to tylko nasz Adam M. chcial na treningowy uzytek echhh ... Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. [...]

Wierzysz mu czy jakimś szmatłowcą/brukowca

Olympia zapowiada się bardzo ciekawie i tylko czekać aż staną na scenie walcząc o Sandowa, ale z całą sympatią dla Shawn to wg mnie do Phila mu teraz dużo brakuje...

a czemu mam nie wierzyć komuś takiemu jak Larry Pepe? mam narzekać tak jak wszyscy w style że "o ten się nie zmienił, tamten się nie zmienił" i tylko zachwycać się formą Big Ramiego? skory był bardziej podlany to znaczy że było go więcej i nie zdążył zejść z formą więc coś mu może urosło.

[...] scenie aby niszczyc juz wszystkich -, to ona przyjdzie z czasem , mysle ze krortkim czasem. Jest sie czym jarac bo dawno takiego zawodnika nie bylo. Co do Comptona to zycze mu najlepszego jest on dla mnie takim polaczeniem Cutlera, Wolfa i Ruhla - bardziej w strone Markusa. Moze w przyszlosci podobne miejsca zajmowac. Zmieniony przez - Possible [...]

Bez kitu! Kai Greene w skórze Rhodena }:-( Nie no, rozumiem, że pokaz dowolny to sztuka także, ale do cholery! Niech podczas tego pokazu pokaże mięśnie. Bardzo lubię jego sylwetkę, ale gdybym siedział na widowni to trochę rozczarowany! BTW, powinien przestać tyle solić. Na C Hu Y mu tyle wody pod skórą?

ale przeszedł w końcu podwójne badanie wykrywaczem kłamstw i obniżyli mu kaucję do 250 tys. $

Plecy i brzuch Dzisiaj sąsiad - 70letni miły Pan - przyszedł do mnie i spytał czy bym wrzucił mu jutro węgiel do komórki a ja po rozgrzewce przed treningiem pleców. Dylemat czy robić dziś plecy czy nie? Zrobiłem, bo później już bym przez trzy dni sztangi nie podniósł. Odpuściłem tylko ostatnie ćwiczenie aby nie umrzeć przy łopacie ;-) Wiosło [...]

[...] na niski poziom BF. Myślę, że nie jest to totalna głodówka gdyż mam siłę na wszystko i nie jestem apatyczny. U mnie organizm bardzo szybko adaptuje się do warunków jakie mu serwuje i ma mnie w doopie. Nawet bym powiedział, że jestem jakimś freakiem jeśli chodzi o adaptację ;-) Nawet złe doświadczenia uczą nas aby więcej razy tak nie robić :-)

[...] na niski poziom BF. Myślę, że nie jest to totalna głodówka gdyż mam siłę na wszystko i nie jestem apatyczny. U mnie organizm bardzo szybko adaptuje się do warunków jakie mu serwuje i ma mnie w doopie. Nawet bym powiedział, że jestem jakimś freakiem jeśli chodzi o adaptację ;-) Nawet złe doświadczenia uczą nas aby więcej razy tak nie robić :-) [...]

[...] które psują mi mój harmonogram/porządek. Wtedy mam chwilowe rozdrażnienie i apatyczność dopóki tego nie wyprostuję. Ale tak jak piszesz, za dużo się chyba tym wszystkim przejmuję i efekt mam odwrotny do oczekiwanego, i nie mam już tej radości z treningów jak pół roku temu. Może powinienem trochę zluzować gacie i potrenować dla przyjemności, bez [...]