mu

Witam, dzisiaj coś takiego zrobiłem: 5 rund z ciężarem 55 kg: 9 Deadlift 6 Power Clean Squat 3 Push Press Wynik:13:20 Potem 4x10 DU oraz Muscle-up. Ten MU nawet nagrałem, więc w wolnej chwili wrzucę filmik to sami zobaczycie jak mi to wychodzi, albo nie wychodzi ;-) Chociaż to jeszcze nie jest pełny MU to jednak powoli coś w tym kierunku próbuję [...]

Jak do tej pory nic mu się z tego powodu nie stało to już nic mu nie będzie. Suple nie są szkodliwe jak się je bierze rozsądnie. Powiedz mu że z dietą na kratynie zrobi 2 razy więcej, to może zacznie ją trzymać

Sam nie jadłem i dla mnie napewno dawki musiały by być spore ale wczoraj rozmawiałem z kuzynem co cwiczy pare miesięcy i mi się przyznał, że ojciec kupił dla siebie Hgh night i mu podbierał i dawał słowo, że po tym lepiej spał, teraz sie skonczyło i mówi, że śpi mu się gorzej. Ja to jujż zatwardziały "suplemenciarz" wiec i już słabiej na [...]

[...] na W-F, a kumpel przynosi dla mnie zwolnienie....od DERMATOLOGA. Myslalem, ze go zabije, mialo byc od chirurga! Niose jednak to zwolnienie W-Fiscie. Jak zobaczyl to mu prawie piana z ust poleciała... I wrzeszczy, e moze jeszcze od ginekologa przyniose! Ze stoickim spokojem mowie, ze mialem otwarte zlamanie reki, kość przebila skore i [...]

"Czesc. Słuchajcie mam takie problem. Zaczeło sie od tego że w szkole koles pocisnoł mi z bara i ja mu powiedziałem zeby sie nie bujał, nastepnie on do mnie powiedział czy idziemy na sołówe,ja mu powiedziałęm Nie ma sprawy.Byłem pewny ze wygram mam 176 i 65kg wagi ten typek ma 180cm i około 69-70 wagi. Kazdy w budzie myslałem ze wygram, i [...]

całe szczęście ,że ja u lekarza to byłem ze 5 razy w życiu A jakieś dwa lata temu miałem śmiechowatą akcje-ja jak już coś robie to staram sie by to dobrze wyszło więc zachorowałem i żeby dobrze wyszło miałem ponad 40 stopni gorączki (zresztą zawsze tak mam przy chorobie) i sobie łaziłem po domu i sie strasznie nudziłem więc moja wielkoduszna [...]

[...] się przyczepić,a śrubokręt???Panie władzo do babci meble idę skręcać... Co do kisielu się zgodzę Co do paznokci ,to miałem kolesia o ksywie Segal i na bramce chciał być kiedyś dla pijanej za dobry(nie wiem c o mu wtedy odbiło) no iskończyło się pazurkami na twarzy.Fakt,że pani miało KO po chwili,ale rany leczył z pół roku,paprało mu się to mocno.

[...] bo chyab walka tera jest nieunikniona mam na mysli gdy on mnie zatakuje niewiem z piesci w twarz to jak mam zrobic aby obronic sie przed atakiem nastepnym lub 1 i zeby mu 1 lub 2 ciosami tak ze koels by byl nawet od krawedzi smierci jednym atakiem czy uchwytem zeby mu cos zrobic z reka na 2 dni nawet czy wybic bark aby na drugi raz wiedzial [...]

No właśnie ma to szczęście, że mu się dobrze powodzi, ale wiele rzeczy robi bez głowy - co mu się powie, że jest dobre, to się podnieca i leci kupować:P A dieta z dupy, za przeproszeniem:P

i tak zrobi co będzie chciał wiec nie zatrzymujcie go i nie piszcie mu o jakis przypadkach ;) sadzmy ze wie czym to grozi ale nie moze sie zdecydowac ;) kazdy proponuje mu jakis cykl i co chwile zmienia zdanie mix,meta,wino starczy a nie insy,treny porazka ;]

blad jest bardzo prosty, chlopak jest ektomorfikiem ale ustawil poziom bialka conajmniej jak dla mezo , ma tak rozpedzony metabolizm ze zadna dawka koksu go nie ruszy po prostu bialko jako czynnik ktory najbardziej rozbujal mu metabolizm zaszkodzilo mu calkowicie. Postepu nie bedzie za nic jak podstawa czyli micha lezy.

[...] z siebie sporo na treningach a jednak cały czas ma niezłą oponke (opone od Stara) biegać nie może bo ma problemy ze stawami kolanowymi (jest pod okiem lekarza). Próbowałem mu dawać l-karnityle, CLA, Therm line2 i nie działają... Młody waży ponad 100 a ma dopiero 16 lat... Fakt że ma ok 190cz wzrostu ale oponka jest spora... Diety nie stosuje bo [...]

postaram się przemówić mu do rozsądku, uświadomić że jak zje więcej to wcale nie znaczy że schudnie mniej a wręcz odwrotnie, bo niestety nie mówię o nim ale większość osób w ten sposób rozumuje. ja mogę mu tylko dać wskazówki, napisać co ma jeść a to czy podejdzie do tego odpowiedzialnie i podporządkuje się w 100% diecie zależy tylko od niego.

No i sie zaczelo, sa wytrzymki %-) Mis fajny trening, jak zwykle podziwiam :-D Ja pewnie bym padla probujac zrobic 250 pajacy (tych pierwszych) ;-) |-) A moj chlop niestety nie cwiczyc (pomachal przez 2 tygodnie moim hantlami w domu, ale juz mu sie nie chce ;-) ) Agueda zazdroszcze tych rowerowych terenow :-)

[...] ekstra - ludzie w strachu i falujący świat, czyli to co nam sprawia radochę :-D I dokładnie tak jak piszesz - jak ktoś za każdym razem sprintuje równo po 30 sekund, to ja mu mogę wodę z ręcznikiem nosić %-) _____________________________________________________________ dzień 23 -placek owsiany, o.kokosowy,śmietana TRENIO -ryż, odżywka, banan [...]

Pewnie nie wiele Co powie i będziesz musiał zrobić prześwietlenie. A już niestety z tymi prześwietleniami tóżnie bywa, u mnie np nic nie wykrył. A znam historie jednego gościa który coś tam miał z nogą. Wzieli go też na prześwietlenie i też nic nie wykazało. Lekarze sądzili że symuluje i nie brali do głowy jego sprawy. Co się później okazało że [...]

Tomq idz mu powykooorwiaj wszystkie szyby!!! albo daj mi jego gadu to mu napisze ze ma sspierrdalac Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-12-28 12:35:29

[...] Toneya przydałby się w prawdziwej walce.." przeciez to było wiadome,jak się taka walka potoczy,dlatego Imo to było głupie zestawienie(chociaż pewnie opłacalne ;-) ), dawac mu Grapplera,jak już był Toney to ja bym chciał go zobaczyc z kims kto by podjął z nim walke, na stojaco vide: Overeem,JDS,Barry,Kongo,Hunt,Miras albo nawet Liddell, i taka [...]

To ja pracuje z kolesiem,co wbil sobie do bani chorobe psychiczna,pojechal do Polski sie leczyc,a jego zona po 11 latach malzenstwa sprzedala mu wszystko,mootor,skuter,przyczepe kampingowa,narzedzia,spawarke,xboxa itd.Jak wrocil,to staly torby itd.A laska poszla do innego pana...Jedynie mu samochodu nie mogla sprzedac,bo na niego papiery byly,no i [...]

do zdjęcia uśmieszki a potem mu armbara wyciągnął pewnie %-) ale mnie ojciec wkvrwił przed chwila. czytam temat o UFC 155 a tam akurat fota obitej mordy JDS a za chwile zdjęcie jak Cain mu twarz zgniata pięścią %-) ojciec akurat przechodził i widział i się zaczyne "łe ale te mma to tylko takie mordobicie, tu chodzi tylko, żeby kogoś bardziej [...]