mu

Masz identyczną technikę jak Boras. Cały czas co powtrz mu powtarzam aby trzymał proste plecy. Będę tak długo mu powtarzał aż się nauczy. Podejrzewam, że to również jest wynikiem słabych siłowo nóg. Nogi Ty i Boras musicie poprawić siłowo to i technika będzie lepsza.

[...] ale paski? A ze mnie się śmiałeś No bo chciałem zobaczyć jak się ciągnie jak leszcz No a tak na poważne chciałem nauczyć się w końcu ich wiązać . Chwyt mam mocny i nie muszę tego udowadniać , przypomnij sobie jak przed urlopem długo walczyłem w sumo z ciężarem 220 , wszystko inne słabło ale chwyt nie Z tymi siadami cięzko, masakra... [...]

[...] wiem że mało ale ja narazie niemam zamiaru robić takich cykli na SAA czy PH bo jestem za młody, a że teraz mam spadki to te 2 strzały bi mi dodały motywacji i ogólnie Co o tym sądzicie?? A tego teścia dostałem od kumpla bo mu zostało a teraz robi na czymś tam cykla a to mu jest niepotrzebne, zostało mu 5 strzałów ale 3 dał kumplowi a te dwa mi..

IMO 89Angel89 mu daje

Haaaa Angel robi furore nono, a propos ty mu gotujesz?haaaa hiiii heee hooo hahaha dobre padłem ;P

[...] się z mistrzem Israelem Adesanya. Niestety dla Costy, kontuzja bicepsa zrujnowała te plany i Brazylijczyk zamiast uczestniczyć w najważniejszej walce w swojej karierze, musi obejść się smakiem i leczyć uraz. Podczas gdy walka o tytuł pomiędzy Adesanyą a Romero jest już oficjalnie zestawiona na gali UFC 248 zaplanowanej na 7 marca w Las [...]

[...] To jest idealny obraz. Dlatego to uwielbiam. Sposób w jaki on wygląda, ta nakoksowana małpa, zły sku***yn wyglądający jak Drago. Chudy chłopak przyjdzie tam, żeby skopać mu dupę, a kiedy skopię mu dupę, to zrobię mu potem tak koło dupy. O mój Boże. Wszystkie bzdury, które powiedział przed walką, zapłaci za to. Usłyszy to po walce. Gwarantuję [...]

[...] osobiste. Obaj toczą wojnę na słowa od bardzo dawna, a 26 września zmierzą się w Oktagonie. Rozmawiając z Submission Radio, mistrz wagi średniej powiedział, że podczas programu w SportsCenter zapytał Costę, kiedy ostatni raz był testowany przez USADA. Mówi jednak, że Brazylijczyk nie był w stanie udzielić mu prostej odpowiedzi. "Zanim rozpoczął [...]

[...] i dokładny dla swojego rywala. Okazało się to prawdą, ponieważ dał prawie bezbłędny występ. Chociaż mówiło się przed pojedynkiem, że Costa może wejść do głowy mistrza i mu namieszać, Adesanya powiedział, że nie kupuje tego. Mistrz powiedział, że wyczuwał wszystko, co nadchodzi, od pierwszego spotkania z Costą w tygodniu walki aż do wejścia [...]

[...] jest bardzo pewny siebie, a to dla fightera na takim poziomie baaaardzo ważne (nie mylić z lekceważeniem przeciwnika, bo odpowiedzią na ostatnie pytanie pokazał, że do tego mu daleko). Ogólnie: warto było posiedzieć do 0:30 nad tym wywiadem i życzę mu wszystkiego najlepszego w GP OW. Dla mnie mógłby wygrać. Jego styl i umiejętności przypadły mi [...]

[...] i rozczarowującej ofercie walki ze strony UFC Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Thiago Santos mówi, że planuje powrót do Oktagonu w lipcu i że UFC zaproponowało mu już przeciwnika, ale on nie chce przyjąć tej walki. Thiago Santos swoją ostatnią walkę stoczył na gali UFC 239 w lipcu 2019 roku, kiedy to przegrał przez niejednogłośną [...]

[...] zawodnik w Moto3 od poprzedniego sezonu :-)) Postawiłem w Naszym mini typerku na win Vinalesa, a zapomniałem że on z kontuzją prawej ręki jechał, więc siłą rzeczy było mu trudniej, ale i tak szacunek że podium wywalczył. Alex Marquez - chyba większy talent od starszego brata, trzeba będzie przyglądać się mu w tym sezonie :-)) Wyniki wyścigu [...]

Trenuje o tej, o której mu pozwolę %-) }:-(

To samo miałem z wiekiem Antka. Dawałem mu pod 30 patrząc na wyniki siłowe/wygląd, a tu chłop prawie mój wiek. ;o

Odnośnie łydek. U mnie w pracy jest taki facet, ja wiem 40-50 lat może, a łydki ma takie doyebane... że nie jeden 'amator' kulturysta mógłby mu pozazdrościć. Widać z tym się trzeba urodzić %-)

[...] na 18-tkach i: 24kg,46kg,46kg+lekki docisk, 46kg + mega docisk %-). Wziąłem kolegę sobie, żeby mnie docisnął, to w tej pierwszej serii to słabizna jakaś... wjechałem mu na ambicję, mówiąc, że ma tyle siły co 9 letnia dziewczynka, aluzję chyba szybko przyswoił, bo w kolejnej serii docisnął już mnie tak, że ledwo to pchałem w górę, jakbym [...]

Z dwa-trzy tygodnie mógłby polecieć na HC, a potem stopniowo tłuszcze dodawać. Rozkręci mu to metabolizm bardziej, co będzie plusem imo.

[...] widział reakcje ludzi jak rozmawiałem o jedzeniu i gość mi mówi że już zrec nie może bo za dozo ma do zjedzenia 2300kcal ( śmiech 1,5 posilku) no i że masa nie idzie na to mu mówię walnij kielona oleju i po robocie. Jak to powiedziałem to mnie wysmial i tak dalej ani kg nie zrobił. Pirlo, masz rację, ale na potęgę posępnego czerepu, łap kilka [...]

[...] a potem dalej odstawia chuynie w swoim dzienniku to mnie skreca. Najpierw siebie ocencie. Hekade to kwintesencja bycia Gimbem - glupi, dziewica, bez wynikow. Nawet Antek mu od wsiurow cisnie%-) Aha - ja jestem moze i zalany nadal, ale u mnie "cos" zmienilo, a nie kvrwa swialo bylo nie takie. Antek - bardzo Cie przepraszam, juz nie spamuje.

^Przecież napisał że chodzi mu o poszczególne posiłki. Ostatnio nie chce mi się bawić z podsmażaniem, to wrzucam do wody na 7-8 minut, sypię wegetą i też zayebiście wchodzi %-)