mu

trudno tu mowic o zakresie ruchu to wrecz cwiczenia izometryczne ale jak widac wchodzi mu<LOL>

wlasie fajnie mu ida te przysiady , widac ze ruchu troche jest;)

Na pakerni jest z niego prawdziwy wojownik ale za wygląd II miejsca bym mu nie dał.

ale ja nawet słowem nie wspomniałem o skutczności takiego wykonywania ciągów, wkazałem tylko możliwe konsekwencje zdrowotne. Wiadomo, ze od razu nie siądzie mu kręgosłup przez samo sprężynowanie, ale może dać o sobie odczuć po latach. Co do koxu: nie przestanie wbijać bo bez niego nie ma szans, ale czy nie ma tez szans robiąc inaczej, zdrowiej dla [...]

[...] źle to znaczy, że to przemyślał bo jest przecież zawodowcem :). Przecież to tacy sami ludzie jak wy. Jedni do sukcesu doszli tym sposobem inni innym, jeszcze inni musieli połączyć wszystkie czynniki aby dojść do poziomu pro. Dlaczego staracie się na wszystko znaleźć określony wzór i wszystko mu przyporządkować? Tego się nie da zrobić [...]

[...] masy ), a jeżeli tak jest to motoryka ruchu jest taka sama i nie ma możliwości, że jak ktoś będzie wykrzywiał kręgosłup w ćwiczeniach, albo pieprzył ciągi jak Branch to musi się nie odbije na zdrowiu. Odbije się i to na pewno, lecz porównanie Kowalskiego do prosa jest nie na miejscu. Pros s*******i coś, połamie się, pójdzie do specjalisty, [...]

Bebol ale ****a tutaj nie chodzi o to, czy mu wchodzi, czy nie wchodzi. Jak widać jego metody treningowe działają. Problem polega na tym, że metody brancha są w***** kontuzjogenne, co potwierdzają jego liczne kontuzje.

[...] wielu innych Sam kiedys tak robilem ciagi i sila szla za***iscie teraz rozsadek bierze gore i robie normalnie, ale on jest zawodowcem i przy takim poziomie jaki prezentuje musi atakowac te miesnie w rozny sposob zeby przekraczac bariery. Dziwi fakt, że jakoś inni zawodowcy atakują mięśnie i łamią bariery w inny sposób niż robi to Branch. I [...]

"Kiedyś w końcu jego organizm powie dość, dlaczego teraz nie zadba o w miarę normalną starość z normalnymi stawami? " Bo widzisz zapewne dla tego pana bb to sens zycia. Skoro to mu daje poczucie spelnienia sie to niech tak cwiczy a to czy kiedys bedzie cierpial czy nie to juz jego sprawa:).

" Bo widzisz zapewne dla tego pana bb to sens zycia. Skoro to mu daje poczucie spelnienia sie to niech tak cwiczy a to czy kiedys bedzie cierpial czy nie to juz jego sprawa:). Ale widzisz, że jak za bardzo poszarżuje i załapie kontuzje to juz g**** pozostanie z jego sensu życia jedyna "kontuzja" brancha byla kontuzja lokcia, bo jak [...]

niestety , ale jak zwykle <prawie> wszyscy wiedzą jak ćwiczyć nogi lepiej niż branch i robią to tysiąc razy lepiej... tylko powiedzcie mi czemu żadna z tych osób nie ma nóg nawet w 10% takich jak branch ??? hmmm... może jednak on coś wie... albo nie, zapomniałem, że to napewno od tego że ktoś z forum mu cykl rozpisał !!! sorry za mały ot [...]

[...] Inaczej będzie ćwiczył Ronnie, inaczej Branch, to chyba logiczne. Co z tego, że kogoś mogą śmieszyć ruchy Brancha, ważne, że on czuje mięsień i będzie ćwiczył tak jak mu się podoba, byle by rosnąć. Sposób w który Warren ćwiczy mógłby hipotetycznie źle wpłynąć na Cutlera, gdyby skopiował jego technikę i na odwrót. Ludzie, profesjonaliści [...]

victor otwieral restauracje i zamordowali mu siostre wiec na 100% nie mogl byc przygotowany...jeszcze byla kontuzja kolana,kai 2 miechy siedzial z ardonem odizolowany od swiata,wszystko robil intuicyjnie i tez nie pokazal wszystkeigo,phil podobno mial zatrucie

kozak bez dwoch zdan ! Moim zdaniem zasluguje na Sandowa jesli chodzi o jego tytaniczna prace i walke, ale jesli chodzi o sylwetke to niestety kurcze brakuje mu niektorych elementow ukladanki

Jak Pacjent i inni. Jego sylwetka na przestrzeni lat zdecydowanie sie zmienila, aczkolwiek nie jestem pewien czy wszystkie zmiany wyszly na dobre. Ostatnio znalazl formule na przygotowanie maksymalnej formy, czego kiedys mu brakowalo. Ogolnie rzecz biorac wycisnal wszystko co mogl ze swojej sylwetki i jezeli wszyscy "ladniej" zbudowani [...]

szacun dla tego goscia ,bardzo niedoceniany przez wiekszosc, a on mimo wszystko na zawodach pokazuje klase nie ma bata zeby nie wygral teraz arnolda jak phil i jay nie jada, nalezy mu sie! Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2010-12-30 17:53:15

Świetny zawodnik, który udowadnia, że ciężki trening i podejście psychiczne do treningu, to rzeczy niezastąpione. Życzę mu sukcesu na AC.

Strongzonk co Ty za pierdoły wypisujesz. Słuchamy dalej twoich nowo odkrytych prawideł w stylu: ,,A ja sadzę że pan Branch Warren to wspaniały człowiek i życzę mu z całego serca samych zwycięstw. Życzmy im sukcesów i super rodzinki oraz smacznych pączków"

też tego nie ogarniam. rozumiem doskonale, że lepiej mu się trenuje w stanie takiego quasi-szału, ale niech później nie narzeka (co się zdarzyło), że był raz w "pachnącej" siłowni i więcej tam nie pójdzie, bo nie można normalnie trenować. a normalnie dla niego to właśnie rzucać sprzętem gdzie się da i drzeć mordę "light weight [...]

dzis to kazdy wali painkillery, a co do flexa to on mowil duzo rzeczy, np. jak go bodajze w 99 napadly ninje i mu 'zwichnely reke' a tak naprawde nie wyrobil z dieta, wiec warto go sluchac Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-01-10 16:32:36