mu

albo mu napisze niech robi normalnie, zeby masa jakas byla, a nie

Ale mu słodzicie

Ewelinko - nie tylko muzycznego ale i "książkowego", zaczynam dzisiaj kolejną książkę Myron - masz rację, to demotywujące nie no, dasz radę ja też musimy jakub.ch - niwix trochę żartował wiadomo, że on pod zawody się przygotowuje ale my amatorzy zadowalającą nas formę i tak zrobimy, to jest pewne Lena - generalnie robię tak, że w DT [...]

Teraz ma menu i jest redaktorem to mu publika niepotrzebna Nadrobilem 10 stron

Przeczytałem cały ten temat od deski do deski i wydaje mi się, że część opinii jest zdecydowanie przesadzonych. Iron napisał przecież, że suplementy Hi-tec pomogły mu osiągnąć bardzo dobrą przecież formę. Przecież tak przygotować się do zawodów to na prawdę nie jest łatwa sprawa. Dziwi mnie trochę fakt takiego pojazdu po Hi-tecu i oceniania go [...]

[...] przed podejsciem pod ciezar ktorym sie rozgrzewa caly czas nawija "spoko mam czas nie chce byc wielki kafar" a sama skora i kosci .... a najlepsze ze jak probuje mu pomoc poprawic technike to zawsze wyjezdza z tekstem "a ty jestes taki mastah ta ty wszystko wiesz" od tamtej pory nie wpuszczam go do siebie na silke albo w [...]

[...] itp. To przerąbane bo tak masa ludzi no i właśnie co do tych ludzi niektórzy z nich byli najlepsi tak jak opowiadacie wszytkich takich miałem może „ pyzatym co mu klata cały dzień oddycha i 50 styka … „ ale właśnie było najwięcej takich co wpadali 3 miechy chodzili w zieli coś urośli w kolejne 2 a potem [...]

Przypomniało mi sie jak jakieś pól roku temu bylem z ziomkami na siłce, wziąłem sie za triceps, to kumpel wyjechał do mnie z textem: Że bezsensu jest ćwiczyć na tricpes, bo go wogole nie widać :) :) Albo kiedyś powiedział mi ze zaczął brać kreatyne (kupil na allegro). Spytałem sie go ile miesiecy juz cwiczy, to mi odpowiedział że nie cwiczy bo mu [...]

[...] to cwiczyl n/c 2. troche od tamtego silniejszy(ale nie wiele) cwiczyl juz ze 3 lata a jak cwiczyl? codziennie albo co drugi dzien tam z 50 seri na bica i klatetlumaczylem mu co to przetrenowanie to nie sluchal, jak mozna sie domyslac predko mu stawy siadly, ale co tam dalej cwiczyl, w tej chwili nie wiem czy jeszcze zyja bo stracilem z nimi [...]

[...] jego nicka w kazdym razie chlopak chyba za duzo czyta forum a za malo cwiczy bo zna sie na wszystjkich dietrach suplach koksach treningach a po 2 latach cwiczenia wyglada jak kasztan, zreszta ostatnio zrobilem mu malego joka jak se wyciskal 60 kg to pozyczylem od niego sztange machnolem biceps i mu oddalem, generalnie mine mial dosc ciekawa he he

[...] no i nagle wpada taka gangsta i paru moich kumpli z nimi ( koksy ) no i mowie do kumpla "xxx" no cos Ty taki pijany a on mowi zeby rozluznic miesnie. mowie mu ile Ty ciskasz na klaciore mowi mi ze 136 wezmie , a teraz idziesz jeszcze pic ? a on no tak , mowie ze masa i sila mu spadnie a on do mnie wtedy " no to zarabe sobie [...]

[...] mase ;] co robił? bujał się po szkolnych korytarzach :P nie wiem czy chodził na siłke, ale chodził takim spręzystym kozackim krokiem i raz podszedł do takiego wyższego i mu powiedział, że sie za bardzo wozi w tej szkole (koles od niego wyższy i lepiej zbudowany) i jak kogucik do niego przywarł i nie wiem czy na klaty sie chciał bić czy co, [...]

a ja odświeże Miałem kumpla co ćwiczył plecy i zawsze się podniecał, że bic mu się napina. I praktycznie jego 27cm w łapie stało od paru miechów... Miał taką małą kulke bicopodobną po paru tygodniach stwierdził, że mu bic rośnie i przestaje być taki "kulkowy" i musi znowu supinacje porobić a bic jak goofienko tak dalej był taki sam. [...]

GizmoTKD ja napewno tak nie twierdze Mr. XxX nie smiej sie z Jedi God poprostu jemu sie nie podobaja te wszystkie uklady (mi zreszta tez) ,a przeciez nie bedzie cwiczyl czegos czego nie lubi, albo mu sie nie podoba? Zastanow sie? Moze lepiej bedzie mu szlo chwytanie niz np TKD Poprostu niech kazdy robi to co lubi i bedzie cool Irc#sfdKanal [...]

mówiłem mu że ma duże stopy i że spodnie z mordexu mu się prują ! wystarczy

wroniak kazdy prezentuje tu swoje zdanie. a to ze lift czy jak mu tam sie z tym nie zgadza to nie znaczy zeby kazdego obrazal i to w dosyc chamski sposob. i za to dostal bana a nie za to ze nie ma obonamentu i sie z nami nie zgadza. a piszac o otoczeniu nie mialem namysli ludzi na sfd ale o ogole spoleczenstwa ktore go otacza. widocznie czuje sie [...]

[...] Oskarża naczelnego kulturystę polskiego, byłego trenera kadry oraz prezesa Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) Pawła Filleborna o zmuszanie zawodników do zażywania sterydów. A na dokładkę o łapówkarstwo. Po trupach idzie po władzę – komentuje Filleborn. EWA WINNICKA Kulturyści amatorzy [...]

Mysle ze nalezała sie Szewcence ta nagroda, gość strzelał wszystko co miał, dwóch obrońców na plecach nie stanowiło problemu, prawa, lewa noga wszystko mu ostatnio wchodziło, gośc trzyma poziom. "nie umie grac wchodzi w 3 obroncow i liczy na szczescie ze mu jakos pilka fajnie sie ulozy " masz na***ane we łbie Zmieniony przez - znawiec w [...]

[...] tętno i tempo wystarczą. Ale nie wyobrażam sobie na zawodach sięgania po telefon. Kolega ostatnio biegł 10km (raczej dla zabawy)...i na 7km sięgną po telefon by zobaczyć jak mu idzie. Okazało się, że jest szansa na życiówkę i nagle dzida...a zwykły zegarek wystarczyłby do tego aby już od 3-4 kilometra wiedzieć, że będzie życiówka..i byłby [...]

[...] z jakiegos startu, by wspierac chuda na trasie - ale do tego droga daleka. Ja mam z tego gigantyczna radosc - nigdy nie moglem narzekac na brak zrozumienia i wsparcie w domu - ale teraz to jest symbioza doskonala - swoboda - pewnosc, ze nie uslyszysz - a ty znowu gdzies biegniesz, plyniesz, jedziesz ? Ja slysze - ile dzis km, o ktorej mam [...]