no zle to ujalem, akurat Helda stac na pewno na jakiegos speca, moze po prostu nie ze scislego topu swiatowego, ktory by z nim zamieszkal i liczyl kroki, ale tez nie jest mu to potrzebne na pewno. :-P ale wlasnie dlatego, ze to Held, a nie Jan Kowalski z PLMMA, i ze widac problemy z kondycja od dluzszego czasu, to jest to dla mnie niezrozumiale i [...]
[...] w życiu bym Nate'owi TSa teraz nie dał. Myślę, że TS zależy to od tego jak mocno Khabib zdominuje MJ. Co do walki RDA Ferguson, to RDA mówił, że miało na walkę wpływ to, że mu Fergusson palucha wsadził w oko i w drugiej rundzie od tego momentu wyraźnie gorzej mu szło. Mówi o tym w 1:30 https://www.youtube.com/watch?v=gvhdzOSQVvk Co do [...]
ja bym powiedzial tak ci kturzy nie moga zrobic masy to zaraz krytykuja tego co ma i kaza mu robic rzebe panowie kazdy ma inna genetyke ja np wole takiego goscia co gummis czy jak mu tam sorry bez obrazy sam tak wygladam i mam w dupie rzebe bo na sile sie innaczej trenuje i na rzebe, rzezbe mozna lekko zrobic na lato a na zime mozna dowalic co [...]
Wiesz co Tyka, ok, ja już nic nie mówię, bo mi już ręce opadły. Zakładając, ze gość ma normalny puls 60, Ty mu proponujesz taki sam na aerobach. Nic dodać nic ująć. Jeżeli on ma 20 lat na przykład, to jego HRmax wynosi około 200. Stąd prosty wniosek, iż proponuję mu ćwiczenia z tętnem w zakresie od 120 do 140. Chyba nie bardzo wiesz o czym [...]
Taka postawa zmuszałaby Cię do szybkiego "wydawania wyroków" na postawie strzępkowych informacji. Nie zawsze wszystko jest tak proste jak się wydaje. Było na pewno wiele historii, że jedna osoba wydawała się na bank czemuś winna, a w rzeczywistości popełniła to osoba najmniej podejrzana. Sądy wyznają zasadę, że lepiej wypuścić winnego [...]
[...] chłopak urosnąć??. Przepraszam że nie zrobiłem odpowiedniej progresji co jest najważniejsze, bardzo ważne, ważne itd. Chłopak popełnił w tych posiłkach najwięcej błędów więc mu to chciałem podkreślić jednocześnie ich ważność które są najważniejsze ze wszystkich więc o co ci w ogóle chodzi?? Nic nie pisałem o tłuszczach po treningu, no chyba że ci [...]
[...] okołoreningowych mało tłuszczu (spowalnia wchłanianie) Posilek okolo treningowy dla mnie przed jak i po treningu dlatego mowie ze po treningu ma nie dawac tluszczy a na co mu kilka kropel? Picie oliwy nie nalezy do przyjemnosci , przynajmniej jak dla mnie... Jak na samych checiach? 2.5g bialka to poprostu duzo... a efekty mozna zauwazyc nawet [...]
[...] Nie dziw sie tez, ze jest pompa jak ten ktos wpiera, ze wyzej wymieniony koszykarz ma zarysowana klate jesli on tej klatki poprostu nie ma co z reszta widac na fotce. Nie widze tu tez zadnej obrazy bo jesli bys spotkal gdzies kiedys tego Mcgraydego i powiedzial mu, ze nie ma klaty to on nawet by sie tym nie przejal bo mu to poprostu wisi
[...] dźwignię czy co innego na broniącym się poprawnie gościu. a dlaczego zakładasz ze ktoś się będzie poprawnie bronił? A jak ktos się będzie niepoprawnie bronił to też mu trudno założyć mata leo? Jeśli się już dojdzie do odpowiedniej pozycji to sam wykonanie mata leo nie jest zbyt skomplikowana nikogo z lepszych zawodników co by się [...]
Inko Max zastanwo sie co jest bardziej idiotyczne czy to co ja napisalem czy moze twoj komeentarz ???? chyba sie koles pyta czy nolve potrzeba to mu napisalem ze tamoxifen wychodzi taniej a jest to samo dzialanie wiec zakladam ze on jest bardziej domyslny niz ty i wie o co chodzi !!!! wiadomo ze jak by sie pytal np o A to ja mu nie odpowiem o np B [...]
[...] na pewno koło 110 kg (jezeli teraz ma 97) i zawartośc tłuszczu koło 8% bo na pewno nie 5% - nie widać takich szczegółów jak na zawodach czy kilka tyg. przed. ----- Ful, nie musimy się przekonac, zawsze można zostac przy swoim Ja wiem tylko, że nie da sie długo być na 5% zawartości tłuszczu w sobie, bo skóra nie styka sie prawidłowo z ciałem, [...]
[...] zostawić nie można. W perspektywie zatem kolejna starcie i co tym razem? Boks, szachy, kisiel czy bitwa na poduszki? -Te złośliwości, które padają z Twoich ust nie wiem czemu mają służyć tak naprawdę. Natomiast absolutnie trzeciej walki między nami nie będzie. Ponieważ jeżeli ja bym wygrał to wygrałbym po raz drugi." Niech ktoś wreszcie zrobi [...]
Nie życz nikomu , co Tobie niemiłe. Oboje obecnie to bardziej "celebryci" niż sportowcy, więc nie rozumiem, dlaczego Ci akurat Nejman przeszkadza? Może zazdrościsz mu powodzenia u lasek? :D Najman (NIE Nejman) mi przeszkadza, bo pforanuje ringi. Z drugiej strony mnie bawi baaardzo, gdy jest bity. To takie połączenie obrzydzenia z dość [...]
[...] bardziej jak kiedys by ł sedzią to powinnien wyjasniac zawodnikowi co się dziej i to po zaliczeniu podejscia ale z ostrzerzeniem ze jezeli popełni błod to nastepnym razem mu spali, a nie spalic mu 3 podejscia i zrobic wykład. Sedzia klasy mm ma popisywac sie na zawodach mm sediowac dla Polski unikac krytyki jury, a na zawodach krajowych byc [...]
[...] informację, że ktoś na zewnątrz czeka na te bilety. Podszedłem więc do bramy, aby je przekazać, jednak wtedy drogę zagrodził mi jeden z ochroniarzy. Na moje pytanie o co mu chodzi, odpowiedział stekiem wyzwisk. Zapytany o nazwisko (służby porządkowe zabezpieczające imprezy masowe mają obowiązek posiadać w widocznym miejscu identyfikator, [...]
Bez sensu deskusja. Młody chłopak bez wiedzy zabiera się za doping. Najpierw dokonał zakupu bez wcześniejszego pytania o środki. Nie ma sensu mu radzić. Bo z wszystkich rad nie wybierze najlepszej, tylko tą która mu najbardziej pasuje.
[...] do klatki ACA w Łodzi już w listopadzie. Haratyk walczy o utrzymanie wysokiej pozycji w ścisłej czołówce rankingu zawodników wagi średniej. Jego rywalem będzie depczący mu po piętach Nikola Dipchikov. Obaj zawodnicy swoje dwa ostatnie pojedynki wygrywali już w 1. rundzie i obaj chcą udowodnić, że zasługują na walkę o pas mistrzowski. Rafał [...]
[...] poparcia masonów amerykańskich . Likwidacje barier, to wymysł cywilizacyjny i humanistyczny - piękny, ale nigdy nie będzie tak, że wszyscy będą mogli robić wszystko co tylko zamarzą. Sfrustrowany kolega się wywnętrznił, pokłócił, ulżyło mu, potem Marian go zbanował, też mu ulżyło - wspaniały przykład równości w dążeniu do zaspokajania potrzeb.
UFC Fight Night 98
