mu

[...] Diaza. %-) zalozmy, ze Aldo, Mendes i Edgar zakladaja Bums Gym. Conor sparuje z nimi 2 miesiace, no i swietnie, sparingpartnerzy najlepsi z mozliwych. pytanie - co mu daja takie sparingi w kontekscie walki z Diazem? no nic lub prawie nic. IMO ma kiepska te ekipe treningowa swoja, tutaj ciezko sie nie zgodzic, ale akurat to, co u niego [...]

No ale wszystkie walki Conora to gdybanie, a gdybania jest jeszcze wiecej po walkach, juz mamy 37 stron %-) To sie jeszcze moze roznie skonczyc, Dana to Dana jest jeszcze Fertita to nie sa pionki. Ciekawe jak mu odpowiedza, szczegolnie ze Dana jest w goracej wodzie kapany i mozna go latwo podpuscic %-)

UFC jest mądre. Na bank sobie podliczyli co im się bardziej opłaca i wyszło, że w dłuższym okresie usunięcie Conora jest lepsze. Na pewno wiedza ze ich to nie zdruzgocze bo tluki i tak zaplaca miliony za obejrzenie clowna jak juz mu pozwola walczyc. Wiedza ze poki ma kontrakt maja go w garsci

Wie, że nie zawalczy teraz z Diazem to szczeka :/ Robi się żałosny i męczący w tym wszystkim. Chciałbym, żeby UFC ostatecznie utarła mu nosa robiąc tak jak chce UFC, a nie Conorek. Kij z tym, że nie będzie tej walki (teraz) Irolowi należy się nauczka i niech spokornieje. Krowa która dużo ryczy.......

faktycznie, ale spamuje. %-) pewnie popija Crystala wsrod najlepszych foczek, z trzema Bugatti Veyronami w tle, odpalajac kolejne cygara studolarowkami, z Frankiem Sinatra w tle i dwoma bumami z FW po bokach, wachlujacymi ich palemkami i proszacymi o walke. caly Conor. <3 a tak serio, to pewnie zaryczany siedzi sam w chacie i mu odpyerdala z [...]

Myslal ze jest w Irlandii, tzn ze tylko pop******a ponapinaja sie I nic mu nie zrobia-bo tak w tym kraju jest, ale syneczek sie przeliczyl bo to nie Dublin a USA i Zuffa. Teraz sie polapal ze oni na powaznie, to teraz jeki placz I skomlenie

Bezsensowny rewanz ktory wyzebral od UFC bo nie umie przezyc ze jest gorszy od Natea,a Nate i UFC sie zgodzilo dla zarobku. Po czym sam sp******il sprawe myslac ze mu wszystko wolno

Super ! Mark zgarnie wyplate zycia, nalezy mu sie jak psu buda ! Super cala karta, j**ac Conora ! Ryzy idiota zaczal odp*****lac fochy jak dziewczynka, wiec Zuffa sprowadzila kogos kto ppv nabije bez placzy ze tu nie chce na konferencje bo trenuje, a to ze dupa go boli. Lesnar to prawdziwy samiec alfa i twardziel,nie irlandzka p***eczka %-)

Gdyby nie te problemy zdrowotne Lesnara to kto wie czy dalej by nie był mistrzem... wiem że zawsze miał braki jeśli chodzi o ciosy w stójce, ale jestem sobie wyobrazić że swoim atletyzmem i zapasami mógłby zneutralizować każdego. A jak zaczęła się ta jego choroba to już kondycja mu siadła i z psychiką było gorzej

[...] problemy zaczęły się w momencie zmiany polityki antydopingowej. Nie twierdzę, że była to ściema, bo wierzę Brockowi. ZAKŁADAJĄC (tak jak wy zakładacie), że żadna choroba mu się nie przytrafiła i tak musiałby przystopować z pewnymi środkami, a co za tym idzie spadłaby siła/kondycja i wydolność (a na tym bazował!) . Bo raczej nie wierzę, że [...]

[...] się, czy możliwa jest jego walka na UFC 200. Problemy z woreczkiem żółciowym wyeliminowały go z walki z Uriah Hallem na UFC 198 w Brazylii i na cztery dni przed galą musiał się wycofać. Operacja powiodła się i Silva wrócił już do lekkich sparingów, a jak sam mówi ma nadzieję na to, że uda mu się zawalczyć na UFC 200. Więcej oraz Zdaniem [...]

[...] tempo powinno być zawrotne i wszystko przygotowane, a nie kvrwa ślimaczym tempem "będzie co ma być" i że gdzieś czegoś brakuje. Ty tak ladnie po imieniu, a z braku wiedzy musze zaczac: Dremorze, a czy UFC zaplacilo za zawrotne tempo? USADA to jest zewnetrzna firma, ktora po prostu zobowiazala sie, ze raz na jakis czas pobiora probke z osobnika [...]

A co mial powiedziec ? Ze sie nie zdazyl wyplukac ? Qrwa adwokaci mu powiedzieli ze suple to najlepsza linia obrony bedzie i moze dostanie rok a nie dwa (patrz sprawa Romero) to pyerdoli o suplach.

Chcesz wygladac jak Romero, to ciezko trenuj i duzo rozmawiaj z bogiem. On tez powiedzial, ze gardzi sterydami i ja mu wierze.

Czyli organizm może zaadaptować się do takich warunków, tylko muszę po prostu dać mu czasu? Dobrze to słyszeć. Dziękuję serdecznie za odpowiedzi. Cieszę się, że można liczyć tutaj na błyskawiczną pomoc. S.m.p.a. - muszę to powiedzieć. Ciągle odpowiadasz ludziom na najbardziej upierdliwe pytania, rzadko z opóźnieniem, wiedzę masz olbrzymią. [...]

pogromca0 (już mu pomogę) 1. jaja, płatki, rodzynki, oliwa 2 mieso+ 100g ryzu brązowego+warzywa+ garstka orzechow laskowych TRENING 3 po treningowy czyli bez tłuszczy i warzyw: daj trochę więcej mięsa +50g ryżu białego 4 mieso+50g ryzu+warzywa+slonecznik 5 mieso+50g ryzu+warzywa+garstka orzechow włoskich 6 kolacja ; tutaj najlepiej twaróg [...]

Wątpie czy będzie mu komfortowo popijać gainera podczas pracy ;)

jak przechowuje zawsze daje mu jakiś dostęp powietrza nie trzymaj w piojemnikach zamikniętcyh jak nie masz próżniowych sam tak robię i jest ok

wytrzymać może długo jak mu smakuje a na pewno do pierwszych objawów zdrowotnych.

A co sie bardziej oplaca? Podobno HIIT jest bardziej efektywny niz aeroby, ale do HIITa musze miec dobra kondycje. Z drugiej strony bieganie w celu redukcji bf wymaga wysilku rzedu maks 75% HRmax, co -liczac wg. sztywnego wzoru 220-wiek- daje mi tetno maks 149 uderzen na minute, czyli nawet nie jest to trucht i nie mam pojecia jakim cudem [...]