Nie, bo nawet nie bardzo mam do kogo. Pan Trener/właściciel/wszechwiedzący władca @-) Ale wczoraj powiedziałam mu już bardziej dosadnie, że dziękuję za jego pomoc i poradzę sobie sama. Chyba się na mnie obraził, i całe szczęście ;-) Zdążyłam jeszcze usłyszeć jak wmawia mojej siostrze, że bieg w terenie to żaden wysiłek w porównaniu do biegu na [...]
[...] jak powinna. Efektem były odrętwiałe ręce i mocne zawroty. Na szczęście teraz trafiłam na normalnego lekarza, przepisał inne leki i mam nadzieję, że do końca tygodnia uda mu się wyprowadzić mnie na prostą. Po lekach przeciwbólowych cały czas jestem senna, ale przynajmniej nie zwijam się w kącie %-) Miska: - Warzywa - papryka, cebula - Płyny [...]
Pozdrów pana ode mnie. Możesz mu nawet mojego maila dać, chętnie dowiem się, jakie ma sugestie :-)) Pokaż panu tą dziewczynę. Tak wygląda 0% (ZERO PROCENT) tkanki tłuszczowej. Niech to odniesie do tezy, którą uknuł ;-] http://www.dailymail.co.uk/news/article-2202512/Worlds-ugliest-woman-Lizzie-Velasquez-gives-courageous-interview.html BTW, Anchy [...]
[...] mordercze, ale cieszę się, że udało mi się pobiegać rano. Interwały tylko dwa, ponieważ znany już Pan właściciel trener etc przyszedł i powiedział, że mam przestać, bo mu zepsuję maszynę ;-] Marta, czy nie będziesz miała nic przeciw, jeśli interwały będę robiła na rowerku a potem przeskakiwała z cardio na orbitrek? To jedyna metoda przy [...]
Gwid- on nie jest żadną twarzą Animala. Trochę tam siedzę i twarzami są zawodnicy, on jest zwykłym amatorem, któremu udało się wykręcić taką sylwetkę. Przecież on jest zupełnie podobny do naszego Xzaara. Możesz nie wierzyć, nie mówię, że nie, ale po wielu rozmowach z nim i po tym co pisze, jak trenuje, co je i gdzie pracuje- ja mu wierzę. Ok [...]
Lekkie napięcie mięśniowe to tylko pobudza mózg. Zasypianie to rozluźnianie mięśni (znacie uczucie spadania) Panowie, co Wy mu doradzacie? W jego wieku partnerka, albo nawet dwie nie ułatwiają zasypiania. Poza tym to ma być długie i delikatne napięcie, a nie interwały. Chociaż jak ktoś cierpi na bezsenność, to lepsza taka niż wiercenie się na [...]
Witam! Od rana ponownie na nogach. Rano nauka, zakupy, znowu nauka, picowanie pracy magisterskiej, ale ostatecznie udało się- przesłałem ją do systemu antyplagiatowego i już pozamiatane, nie ma odwrotu, czekam na werdykt. Skończyłem jakoś wcześniej, a akurat kumple zadzwonili czy nie idziemy na rower- jak nie idziemy jak idziemy. Upał [...]
[...] Między czasie przykręciłem 60 minut cardio na siłowni, bo znowu pogoda niepewna, potem znowu nauka. Po nauce zadzwonił kumpel czy nie chce pograć w nogę, więc nie mogłem mu odmówić- weszło 90 minut. Jest ok, czuję, że żyję i idę spać. Od niedzieli podcinka kalorii. Dieta bez zmian- 250/60/275, wpc, magnez, witaminy, omega3. Zapraszam do [...]
Mam znajomka, który startuje w zawodach na 800 metrów. Trener zabronił mu biegać długie dystanse, bo podobno negatywnie wpłynie to na jego wyniki. 4 minuty intensywnego wysiłku to skup się chyba na technice i sile. No i na fachowej rozgrzewce przed. Przynajmniej ja tak myślę. Tu nie ma co kombinować. Tu trzeba biec.
[...] nawet ^^ Nie kończe redukcji :P w połowie jestem dopiero Misio ;P Generalmie Misiek ma nieproporcjonalnie ogromne czworogłowe do reszty ciała xD widać, że przysiady mu służą :D ale dwójki i łydki trochę odstają. Jak chodzi o górę ciała - to barki wg. mnie musisz Misiek poprawić, a tak to ogólnie nawalić mięcha. Generalnie wyglądasz na [...]
Mi się wydaje, że to wina rodziców, bo nie dają wystarczającego oparcia tekiemu 10-letniemu łabkowi, żeby umiał odmówić "kumplom" jak go namawiają na fajkę Ja jak będę miał dzieciaka to sam mu pokarzę co to alkohol, wolę, żeby się ode mnie dowiedział, niż od kumpli
Widziałem filmik z meksyku, ale taki sobie, najfajniejsza część to jak byli sa siłce i powiedział,że mu lampa na plecach wybuchnie i jak mówił, że dzivki spjerdalają.Koksu zauważył, że ludziom podobają się jego teksty i teraz za często gada: hardcorowo, nie ma lipy i to już tak nie śmieszy. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-02-04 14:52:52
z tego co czytałem to fissan jest na zapobieganie powstawaniu rozstępom, a przynajmniej moje rozstępy stawiały mu opór. polecam contractubex. jest droższy, ale zmniejsza, przyciemnia już istniejące rozstępy. Taki tłusty nie jest, plam raczej nie zostawia. przeznaczony jest jako specyfik na blizny (czyli na rozstępy w pewnym sensie też)
Fija ja mam jakas poraszke... az sie zastanawiam nad zmiana silowni, tylko czy gdzies indzije nie bedzie gorzej, bez pomocy trenera tam u mnie to ciezko tak samemu zaczac machac.. tak to sie czuje pewniej.. a jak bym zaczla pytac o technike np MC to odrazu wywiad srodowiskowy by zrobili i by bylo jak jest... mowie co chce, a dostaje inna [...]
[...] Jeszcze między tymi posiłkami trafiła mi się połowa (ze 150g) twarogu półtłustego, bo mój młodszy brat postanowił spróbować, jak smakuje to, co ja jem i sobie zażyczył, to mamusia mu przyrządziła, ale dziecku się odechciało i ktoś musiał to zjeść. Ych. Biedny ja, biedny. Czuję, że dzisiaj będzie zatrzęsienie warzyw. Pozytywnie ^.^ Miłego dnia! [...]
...I jestem. Zrobiłam sobie standardowy trening w dwóch obwodach (rozpiska poniżej). Tradycyjnie tric mi wybuchł ze 3 razy, a barki mu wtórowały przy kolejnym ćwiczeniu. Poczułam się jak te laski z fitnessów które zdychają po serii różowych ciężarków. }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33d98511495a48b7baa3bb7132bf38bb.jpg Ale jest i sukces- na klatę [...]
Dzięki za wywiad. Generalnie nie lubię tego typu tłumaczenia się po walce typu przegrałem bo coś tam.. Jesli nawet coś było nie tak z jego żebrami to pewnie raczej po tym jak Matt mu zaserwował tego midle kicka w 2 rundzie, a nie samo z siebie przy zachodzeniu za plecy jak mówi.
[...] "(on) a kto by chcial?"... No padlam... On mi mowil wiele razy, ze nie lubi mnie grubej, ale nie sadzilam ze az tak go nie pociagam. Ahas, jeszcze dodal " juz nie moge sie doczekac jak bedziesz wazyla 58kg i cie prze***m"... Rozplakalam sie. On przyszedl, przeprosil, powiedzial ze zartowal. Ja mu mowie ze znam go i wiem, ze nie zartowal,CDN
[...] wczoraj zjadlam wartosciowe 1900 a na wadze ani drgnie. W jednej piersi prawie nie mam mleka, karmie wlasciwie tylko jedna mimo ze dostawiam do obu. Maly sie nie najada, musze mu pol godziny pozniej podac butle. Nie wiem co robic. Tak bardzo chce schudnac. Nawet teraz rycze jak to pisze. Pomozcie mi wymyslic cos sensownego bo mam zalamke...
[...] pociagam. Ahas, jeszcze dodal " juz nie moge sie doczekac jak bedziesz wazyla 58kg i cie prze***m"... Rozplakalam sie. On przyszedl, przeprosil, powiedzial ze zartowal. Ja mu mowie ze znam go i wiem, ze nie zartowal,CDN to nie z Tobą jest coś nie tak tylko z Twoim mężem i to przede wszytskim sobie uświadom teraz najwazniejsze jest zdrowie, [...]
Eiszeit/DT
