[...] redukcji, krata jest, nogi z separacją, aktony na barkach widać. Powinien być zadowolony ale jak to młodzieżówka widzi same mankamenty, szczególnie brak symetrii spędza mu sen z powiek. Za dwa tygodnie jedzie na urlop, więc wymierzył szczyt formy idealnie. Kilogramów mu brakuje, ale już snuje plany na mega mase w okres jesienno zimowy %-) [...]
Mz 105. Serio. Przy ponad 180 cm wzrostu i mocnej budowie kośćca nie wykorzystasz potencjału. daj mu wyniki zrobić w niższej - średni 105 kg targają 200 klata 300 mc i 280 sq, 89 jest już lepiej 160/170 - 250 - 220/230. dajmy mu pożyć;-)
[...] wykorzystać swoje umiejętności zapaśnicze, aby sprowadzić Maię do parteru. Jednak za każdym razem, gdy Askren szedł po obalenie, przebiegły Brazylijczyk przetaczał go zajmując pozycję z góry. Ten schemat powtarzał się również w trzeciej rundzie, kiedy Demian Maia przesweepował Bena Askrena i wszedł mu za plecy zakładając ciasne duszenie. [...]
no tak to trzeba rozwiązać bo po prostu nie da sie narvchać recepty na omo u mnie , wysłałem kolesia z mega niedowagą to mu dr powiedział że omo mu nie przepisze za to metke by mu przepisał ale nawet już nie ma po czym weszła ta polska new design .. skumajcie to ucho http://nasza-klasa.pl/profile/9336768/gallery/album/6/438 i tą [...]
booze co za kłutnia.. ehh...kazde cwiczenie moze byc kontuzjogenne, jesli spartoli sie technike...przy dobrej technice zagrozenie spada do minimum. Sprawa takich cwiczen jak martwy czy przysiady jest kontrowersyjna - i nie da sie tu powiedziec niczego na 100%...ale faktem jest, ze dla bezpieczeństwa, ogólnie treningi siłowe powinno sie zaczynac [...]
Ja ci pomoge mysle... mialem tez taki przypał że wypiłem conieco i koles mnie zaatakowal i mu wybiłem czy 3 zebiska... oczywiscie przyjechaly paly zgarneli mnie i nie chce sie chwalic co mi zrobili potem hehe... jezeli minelo wiecej niz 7 dni to jak koleś zgłosi to na policje to nic mu nie zrobia. Koles najpierw musi zrobic obdukcje jesli chce [...]
[...] ale ostatnio caly czas go nie ma bo jest na urlopie, w piątek chcialem sie zarejstrowac to mial full ludzi, dzisiaj bylem z wynikami to sie pytal po co przyszedlem mówie mu ze sam mi kazal przyjsz z wynikami i ze mi napisze skierowanie, a ten mi mówi ze to juz nie do niego tylko do reumatologa. Powiedzialem mu ze wiem o tym ze do reumatologa [...]
sprzedalem to kolesiowi a ja zjem sobie 200 metki na poczatek tylko moj koles ma pytanko, ma 100metki, starczy mu na 33dni, sprzedalem mu nandrolon, dzisiaj zrobilem mu pierwszy strzal - 200ml(/week), metke zacznie brac w srode i skonczy mu sie kilka dni po ostatnim strzale nandroolonu i jakos tydzien po chcial robic odblok 20tabsami clomidu, [...]
[...] w szóstej rundzie przez nokaut Benny Bassa. W konsekwencji natychmiast otrzymał propozycję zmierzenia się w Chicago z Eddie Shea. Przyjął ją bez namysłu. Wiedział, że nic mu ze strony Shea nie grozi, gdyż nie był to pięściarz klasowy. Spodziewał się uporać z nim w kilku rundach. Walka rozegrała się na krótko przed świętami Bożego Narodzenia [...]
WODYN Demol nic sie nie martw, zadnej porazki nie bylo, Bułgar Cię speszył i straciłeś "Focus" Wodzu speszyc się speszyłem i wytrąciłem z rytmu, aczkolwiek porażka chciałem nazwać właśnie to niekontrolowanie pauzowania w Mod Wod neutralem nie tyle atakujemy bicepsy co pozostale miesnie zaangazozane w cwiczeniu, zazwyczaj slabe ramiona [...]
[...] nogach czy ugiętych ? i wyciskania również do prostych łokci czy z ugięciem ? Bo np. wielu młodych ludzi wyciska ogromny ciężar jak na swe możliwości za wielki poczym utrzymuje go na wyprostowanych łokciach szybko spuszcza odbija od klaty i wraca bo nie są go wstanie utrzymać na lekko ugiętych łokciach w takim przypadku lepiej trenować chyba [...]
[...] nasz Grześ się rozebrał :) niewidzałem go bez koszulki na zywo od poczatku testu i podczas połykania wody sie mi rozebrał aż się zaksztusiłem z wrazenia ;) skubany rosnie jak na drozdzach chyba mama cos mu dosypuje niedozwolonego do jedzenia albo cus ;P haaa ---Arni jest co nie Grześ :P---- Zmieniony przez - BigBoy24 w dniu 2009-09-25 01:00:01
"bo znowu widze ze cos temat podupada" - nie przesadzaj ilosc wpisow nie swiadczy o popularnosci testu dzieki temu temat jest przejrzysty i bez zbednego spamu "temat został odczytany 15637 razy " - a to nie malo jak pamietam to solaros juz kiedys sie meczyl z takimi wpisami w swoim tescie i wcale mu tyle spamu tam nie bylo [...]
To nie wiem jak jemu poszło, ale chyba się udało i darowali mu delikatnie podwyższony hematokryt. Na szczęście miał przed covidem badania, bo po covid cała morfologia mu się tak zj**ała, że aż w szoku byłem %-)
O właśnie, a doradzilibyscie jak wyglada kwestia SAA / GH itp z wzjg? No kurna mojemu podopiecznemu wyszło. Nieregularne raporty, olewał profilaktyke itp finalnie wyszło k***a 15 tyg orali (małych dawek) mimo ze kazałem mu zejść ale nie skumał i gastroskopia coś wykryła. Finalnie okazało się ze dostał wzjg ale mocne aż krew trasnfuzja musiała [...]
[...] zabił: "<Endrju> Sluchaj co mi kumpel opowiedzial. Ogolnie facet siedzi w bractwie rycerskim, i kiedys zalozyl sie z jakims typem o szesciopak ze go zloi. Spuscil mu manto i koles pojechal do sklepu autobusem. Ze srodek turnieju to tylko plaszcz na kolczuge zalozyl a poltoraka do torby. Na przystanku zaczepil go jakis lump zeby mu kase [...]
Pacjent zgadzam sie z Toba, ze mu bez przysiadow urosnie. Pewnie by mu uroslo bez MC, wyciskania i innych cwiczen. Sa pewnie kulturysci, ktorzy nie zrobili ani jednego przysiadu i MC a sa ogromni. No i co z tego? Zapytaj sie tylko tego kulturyste co bierze. Nie przekonam Cie. Dlaczego masz wierzyc mi a nie pismom kulturystycznym? Tylko powiedz mi [...]
lepsze sa teorie moich kumpli wczoraj rozmowe prowadzilem z nim, on wogole nie cwiczy bo mu sie nie chce i chyba zazdrosci innym bo tak to wyglada, i jak widzi jakiegos kulturyste to mowi ze jakbym mu dal sterydy to on tak po roku bedzie wygladac , a ja mu mowie, ze dam ci sterydy ale jak bedziesz wygladal jak ten gosciu w 20% po roku to jestes [...]
Oszukać grawitacje.
