mu

Jak trochę czuć łokieć to warto umyć ;-) Klasyczny dowcip paralityków, jak się któryś chwali, że zaczyna czuć nogi, a drugi mu odpowiada.

Narciarz pod MU jak znalazł

Tomek samemu , znam siebie dobrze i wiem ze nie dalbym rady teraz trzymac sztywno michy wiec nie ma sensu zawracaniu mu glowy , jak wyjde na prosta to wtedy pewnie poprosze o pomoc :-))

Tomek samemu , znam siebie dobrze i wiem ze nie dalbym rady teraz trzymac sztywno michy wiec nie ma sensu zawracaniu mu glowy , jak wyjde na prosta to wtedy pewnie poprosze o pomoc :-)) tez mialem takie mysli, zeby samemu sie ogarnac jakis czas, ale stwierdzilem, ze jak dorzuce sobei jeszcze rozkminy co robic ze soba to juz w ogole bedzie kupa, [...]

To zrobi jej zdjęcia i będzie szantażował że jak mu nie da siłki na wyłączność to opublikuje wszędzie gdzie się da :D hahaha

Ja tak samo myslalem , zwlaszcza ze tez sobie ceni nie malo ;-) dalem mu do poprawy i czekam .

Zobaczymy ci napisze jak wysle mu raport po tygodniu :-)

[...] pytam, bo sam nie wiem%) znam jednego zioma z silowni, cukrzyka na insie, to on trenuje 5 dni w tygodniu pod rzad, aby tych zmiennych bylo jak najmniej, to wlasnie pomaga mu kontrolowac cukier w ryzach, wtedy weekendy ma nieco na nizszych weglach, ale wtedy wie juz jak reagowac, gdy ma taki staly schemat. Ogolnie sprawa indywidualna wiaodmo...]

[...] pytam, bo sam nie wiem%) znam jednego zioma z silowni, cukrzyka na insie, to on trenuje 5 dni w tygodniu pod rzad, aby tych zmiennych bylo jak najmniej, to wlasnie pomaga mu kontrolowac cukier w ryzach, wtedy weekendy ma nieco na nizszych weglach, ale wtedy wie juz jak reagowac, gdy ma taki staly schemat. Ogolnie sprawa indywidualna [...]

Wlasnie mam kto bedzie wracac to mu podrzuce zdjecie :-))

Wlasnie mam kto bedzie wracac to mu podrzuce zdjecie :-)) Są pakowane po 25 ampulek po 2ml i są też pakowane po 5 ampulek po 5 ml

Wojna przy granicy i trzeba zbierać do obrony ojczyzny wszystkich co mają zdrowe ręce! Nieważne jaki mają kręgosłup! W czasie ćwiczeń kręgosłup mu wyprostują w odpowiednim kierunku! :-) Nie wiedziałem, że prowadzisz personalne treningi. Zdalnie też doradzasz?

:)) grubo To tak jak kolega opowiadał ze Sasiad kupil sobie sejf i kul w scianie dziurę pod niego i wykuł dziurę mu w pokoju :-))

O wlasnie , dobrze mu napisales %-)

[...] do pracy i późne kładzenie sie spac . Do tego przy takiej ilosci wegli cukier mi wywala grubo dlatego dostalem od lekarza juz inse na stale(ogolnie spoko lekarz bo mowie mu ze musze jakos mase robic bo nie chce caly czas wazyc ponizej 80kg zeby cukier na metformine trzymac w ryzach ;-) ) Trening Sroda - plecy Piatek - lapy [...]

smutno mu sie zrobilo, bo mu faja nie stala xD

No to zapodajcie mu cos konkretnego cwaniaczki a nie tylko potraficie negowac ;-) Przebic to raczej nic nie przebije ale na co innego moze przejsc ? prop i master dobre polaczenie i przed latem mysle, ze dobrze by mu sie to nadało , bo chyba nie ma zamiaru masowac na lato na antku i suscie ?:-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-03-02 14:31:04 [...]

[...] partii mięśniowych powinien być w większości dynamiczny- nie statyczny. Czyli rozwija się ciało uderzając wielokrotnie w worek, a nie tylko pchając martwe ciężary. Jeśli zajmujesz się sztukami walki - powinieneś uważać i zawsze pamiętać o rozciąganiu - które powinno nieodłącznie towarzyszyć treningowi siłowemu. Sama siła nie da Ci zwycięstwa -a [...]

[...] Ale nie wiem o co chodzi z kolanami, Ignashov w ogole ich nie wykorzystywal... A i jeszcze ta akcja pod koniec gali, jak Abidi (?) rzucil sie na LeBannera, wstrzeliwujac mu mawaszke na garde. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, [...]

No straszny hardkor zapodałeś :)) Dział odżywki/suplementy kolego, jeśli chce coś bardziej hardcorowego to dział doping. Z tego co autor pisze to chodzi mu właśnie o ćpalnie z geranium, więc to mu doradziłem.