NAJWAZNIEJSZE JEST PRZYWYKNAC DO STRESU W WALCE.. PATRER SIE NIE PRZYDAJE ZBYT CZESTO BO KTO PIERWSZY WSTANIE TO BEDZIE KOPAL DRUGIEGO.NO I NAJLEPIEJ DZIALAC Z ZASKOCZENIA NIE GADAC TYLKO WALIC PROSTO W RYJ.A CO DO WYGLADU TO WARTO TEZ NIM STRASZYC. A TAK SWOJA DROGA TO WSYSZTKO TYLKO PUSTA GADKA! BO ZNAM WIARE CO ZAWSZE SIEDZI CICHO NIGDY NIE [...]
Tyle ze prowadzacy dziennik robi prawidlowo przysiady uda rownolegle do podloza. Jesli ktos bedzie robil systematycznie nizej do samego dolu to mu d**a urosnie a na tym chyba nikomu nie zalezy
ale tu nie chodzi o to czy masz dłuższe nogi tylko czy masz dłuższe nogi proporcjonalnie do długości tułowia !!! Kuba ma długie kończyny w porównaniu do tułowia, co ułatwia mu martwy ciąg ale że ma długie nogi w porównaniu do tułowia to w przysiadzie powoduje pochylenie, ponieważ sztanga idzie mniej więcej w jednej lini z punktem oparcia [...]
[...] a ze brzuch zapuszczony to swoja droga , po napieciu nadal gruby ale nie wystaje tak drastycznie szesciopak mialem dluuuugo nie warto sie mu poswiecac DeeJay widze ma takie same poglady <piona> w jego wieku mialem podobnie malo sadla i podobna wage Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-02 21:33:48
[...] efekty bowiem rzadko idzie to ze sobą w parze. Np: pójdę do kiepskiego fizjo to poznam czy gość ogarnia czy nie ( zobaczę czy zabiegi będą dawać jakiekolwiek rezultaty, będę mu zadawał wiele pytań odnośnie tego czym się zajmuję etc .. ). Kolejny przykład, mój kolega który się nie zna kompletnie na dietetyce zerknął na dietę gościa od treca [...]
[...] Musisz być twardy, trzymaj dobrze garde i nie wymiękaj. Poczekaj aż się zmęczy and kill him!!! Nawet jak dostaniesz, ale po długiej i zawziętej walce, to wątpie żeby chciało mu się wyskakiwać drugi raz. Musisz zniszczyć go psychicznie. Nawet jak dostaniesz to zaśmiej mu się w twarz. Ja waże tyle co ty - wogóle mam podobne wymiary - i po kilku [...]
[...] (23-5 MMA, 14-3 UFC) zmierzy się z Adesanyą (21-1 MMA, 10-1 UFC) w walce wieczoru. Po tym, jak Adesanya znokautował go na UFC 243, zdobywając pas, Whittaker powiedział, że musi dokonać pewnych zmian, a zaczęło się od przyznania, że jego własne ego mogło wejść mu w drogę. „Inni przeciwnicy próbowali (wejść mi do głowy tak jak Adesanya)” – [...]
[...] do walki jako rekordzista pod względem największej liczby zwycięstw przez nokaut (13) w historii UFC. Jest to statystyka, którą reprezentuje z dumą, ale Tuivasa dał mu posmakować goryczy porażki wykorzystując jego własną broń. Tuivasa powiedział, że nie chce odebrać Lewisowi tytułu "Króla nokautów", ale jeśli będzie kontynuował swoje [...]
Przesta czym sie wygrywa zawody to nie musisz mi tlumaczyc bo w tym sporcie siedze dluzej niz ci sie zdaje takze jakies tam pojecie mam..nie wiedzialem ze Jabi jest taki niski..w tej sytuacji rzeczywiscie zrzucanie tylu kg bylo by zbedne..swoja droga Jabi by sam mogl odpowiadac na pytania ktore mu sie zadaje a nie jego pelnomocnicy:) bez [...]
A kto pisal ze w kilka tygodni? Przeciez on juz dlugi okres czasu trenowal, robil mase ,wycine, mase itd . ze sie teraz bardziej do tego przylozyl i sporo zyczliwych osob mu w tym pomoglo czyt. kolegow z teamu, to co? wlasnie zrobil taka forme. Po drugie nie wydaje mi sie zeby ryzykowal odrazu dyskwalifikacja na kilka lat za branie czegos, [...]
[...] książeczki żółtej ” Gotuj z Trec’em ” przyniosłem tobie żebyś spróbował jak wyszła (kolega był podjarany, że ją zrobił). Chwile się zastanowiłem i powiedziałem dawaj.jemy. I muszę szczerze przyznać, że wyszła MU bardzo bardzo dobrze, bo jakiś czas temu byłem w restauracji, a raczej w pseudorestauracji i również jadłem lasagne bolognese i była [...]
[...] żeby skończyć na 3 obwodach albo dłużeeeej odsapnąć,ale jak można się tak poddawać przy samej mecie. Pot lał się tak, że się ślizgałam. No fajnie było, nie powiem Po zrobiłam aeroby. Na pewno mam kiepską kondychę, ale i tak śmiało powiem, że jak ktoś po tym zrobi interwały to całuję mu stopy Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-04-11 21:19:31
[...] 2)wujek od którego biorę wiejskie jajka,ciągle pytał się moich rodziców co my z tym robimy. Najpierw wpadł na pomysł, że pieczemy ogromną ilość ciast, ale to też wydało mu się dziwne. Na odczepnego, dowiedział się od nas, że jeszcze sąsiadka bierze , 3) Dobrze, że fragmenty treningu widzieli jedynie domownicy (chyba) Ogólnie, jest dobrze
[...] Chicago Wzrost: 177 cm Waga: w okresie zawodów 109-111 kg Największe obciążenie w ćwiczeniu na tricepsy: pompki na poręczach z dodatkowym obciążeniem 100 kg Czym zajmujesz się dzisiaj? Wychowuję dwójkę moich dzieci. Julia ma 13 lat, a Sergio junior 16. Pracuję również w klubie nocnym jako ochroniarz. Skąd się wziął twój przydomek [...]
[...] 1980 Osoba: Arnold Schwarzenegger Data urodzenia: 30.07.1947 Miejsce urodzenia: Graz, Austria Obecne miejsce zamieszkania: Los Angeles Wzrost: 186 cm Waga: 99 kg Czym zajmujesz się dzisiaj? Ciesze się życiem jako ojciec, mąż, biznesmen i aktor. Najlepszy wynik w wyciskaniu: 227,5 kg - raz, 185 kg - 8 razy i 145 kg - 25 razy [...]
[...] z niego, bo miała pięciu innych graczy powyżej dwóch metrów wzrostu. Po roku niemal go wyprostowałem. Przez kilkanaście miesięcy utrzymywałem ze swojej emerytury. Rok temu znalazłem mu indywidualnego sponsora. Nie otrzymuje rzecz jasna oszałamiających kwot, ale na pewno jest mu łatwiej. Teraz musi tylko pracować nad sobą" - dodał. [...]
[...] sensem robia to z klasa.Natomiast "profesjonalisci" opieraja sie na argumentach typu:"shit","sranie w banie" - wnioski nasuwaja mi sie jednoznaczne.A zycie da tym,ktorzy sa "twardzi" odpowiedz czy mieli racje.Kozakiem kazdy moze byc dopoki nie przyjdzie mu sie zmierzyc z konsekwencjami swojego postepowania.
[...] suplementami, prowadzony przez 2 gosci, obaj mocno koksuja. Sklepu juz nie ma, zamkneli. A byly takie akcje, ze koles nagle bral torbe i szedl na trening, w srodku dnia, bo mu sie zachcialo cwiczyc. Zdazylo sie to kilka razy w tym 2 razy, ze wyszedl i nawet nie zamknal sklepu. To cud, ze nikt w tym czasie nie wszedl i nie zabral sobie towaru. [...]
[...] tak jest ze na "dobrym" cyklu czlowiek sie "wkreca". ma wtedy inne priorytety. zgadzam sie z Wami, ze "lightowy" krotki cyklik rozsadnemu facetowi w glowie nie powinien namieszac. problem w tm ze apetyt rosnie w miare jedzenia, HK jesli w tak mlodym wieku stac cie na takie przemyslenia - to brawo! [...]
Krav Maga
