[...] Zrealizowałem to o co się modliłem własnie teraz. To takie po części bohaterstwo jak jedna osoba inspiruje innych do działania. Przez to co robie jestem jakby w stanie komunikować sie z masa ludzi. Kilka lat temu to wchodzący do ringu byli dla zwykłych widzów w wiekszosci pachnacy piwem zadymiarze z baru którzy nie mieli za soba wielu lat [...]
sog4you super text, wiecej takich hmm, w wieku ponad 70 potencja mu wrocila... no no calkiem ladnie sa jakies potrawy z pylku czy trzeba na surowo wcinac? jak smakuje?
[...] dziadka. Tak więc Jaguar nie gadaj głupot, doceniam Twoje zdanie, lecz takie porady mogą skończyć się banem, a przedewszystkim tym że ktoś Cie posłucha i na dobre mu to napewno nie wyjdzie... Może i będzie bardziej rósł od przysiadów, bo taka jest prawda, ale mu to na dobre nie wyjdzie napewno...Przysiady, martwy ciąg radziłbym robić w [...]
nie no panowie to jakas jedna wielka farsa z tym ze ten kolo ma w bicepsie 44cm polewka kit jak cholera gostek klamie az mu sie uszy trzesa a ci co mu w to wierza to tak samo znaja sie na tym sporcie czyli wogole gostek w tej witce ma conajwyzej 38cm 39cm
[...] przed pójściem do szkoły powinno zjeść czekoladowy batonik? Nic podobnego - przekonuje pismo "New Scientist", które rozprawia się z mitami dotyczącymi jedzenia stymulującego pracę ludzkiego mózgu. REKLAMA czytaj dalej... -------------------------------------------------------------------------------- [...]
Nie no kto tu nie wierzy w Gerrarda, dałbym mu złotą piłkę choć by za całokształt. Właśnie tak powinien prezentować się na boisku klasowy środkowy pomocnik. Złota piłka należy mu się bezapelacyjnie
[...] w trójboju 505 kg. W przysiadzie zaliczył 187,5 kg, w wyciskaniu 107,5 kg oraz martwym ciągu 215 kg. W trzeciej próbie martwego ciągu była jeszcze próba na 230 kg dająca mu srebro, ale niestety próba była nie udana. Zdobył jeszcze mały brązowy medal za przysiad i srebro za martwy ciąg. W tej samej kategorii wiekowej ale do 74 kg brąz [...]
Hmm nie musze szukac owych statystyk bo w futbolu, zadnym wyznacznikiem nie jest ilosc przebiegnietych km. Czy w tenisie biega sie 16 km, raczej nie, a chyba tez jest to niesamowicie wyczerpujacy sport. Mimo tego, ze przeciez organizm odpoczywa kiedy jest przerwa miedzy serwami, setami itd. W futbolu sa pozycje na ktorych w meczu przebiega sie [...]
Wiedziałem że zapomniałem czegoś ująć, ujemny zgadzam się jak najbardziej i należy to dodać do tego "artykułu". Kolega co nie robi martwego jak mu zwróciłem uwage to powiedział że jest to jeszcze nie ten wiek a jak robi wiosłowanie to nie dość że robi koci grzbiet to jeszcze się buja jak boja na morzu a na sztandze 55-60kg. No ale on [...]
[...] bym je na początek, a i nie jest to ćwiczenie łatwe technicznie i jak początkujący nauczy się robić "dzień dobry" dobrze technicznie to martwy ciąg nie sprawi mu najmniejszego problemu. Spotkałem się z wieloma postami z problemem zachowania prostej sylwetki, autorzy tych postów twierdzili że podczas opuszczania tułowia kręgosłup [...]
[...] ćwiczenia, przy takiej genetyce wg. mnie. Tak samo jak wszelkiego rodzaju wyciskania, inne ciągi etc. Ektomorfik powinine dążyć do zmniejszania objętości treningów, za to musi angażować jak najwiecej mieśni w danym ćwiczeniu. Ćwiczenia izolowane powinny stanowić nikłą część całości treningu. Ćwiczenia takie jak martwy ciąg czy przysiad to [...]
[...] wykroki i instruktor podchodzil i poprawial jak cos bylo nie tak. Wyciskanie juz robie od jakiegos czasu i wiedzialam co wziasc a przysiad to bardziej robilam zeby mu powiedziec dzien dobry i do zobaczenia w piatek. Wyciskanie tez bylo spradzane przez instruktorke. Tak mysle ze jak jutro znajde chwilke to moze uda sie cyknac fote. [...]
Też sądzę, że ścinka nie służy Jose'mu. Florian to wg mnie przeceniany zawodnik, do tego zdecydowanie za mało atletyczny, on nigdy nie będzie mistrzem w UFC. II walka Nam Phan'a z Leonardem Garcia'ą bardzo widowiskowa. Odniosłem wrażenie, że dopiero po 2R Bad Boy zorientował się, że nie jest na zabawie w wiejskiej remizie - gość taką ''technikę'' [...]
"Od Cormiera Big Foot tez był sporo cięższy i jakoś chvja mu to dało... " Cormier miał Imo farta,no ale nie ma co się spierać bo Silva dostał baty Tak kvrwa, farta, tak samo jak Hendo w walce z Fedorem %-) %-) %-) Big Foot byl kompletnie bezradny, nei potrafil obalić, jak chcial kopnac to wylądował na dvpie, no i 2 razy go Daniel na glebie [...]
[...] że kilka osób tutaj pisze że mają psy i nikt na podwórko nie wejdzie,owszem...bo psy mają instynkt terytorialny.Ale chyba lepiej mieć psa,który zaatakuje po wydaniu mu komendy,i który zostawi napastnika po komendzie.A sam zostawiony na podwórku obezwładni złodzieja,nie robiąc mu krzywdy przypilnuje do przyjechania policji czy innej [...]
[...] a wtedy dal mi kartke z cwiczeniami ( z workami na glowie, pod sciana ) i powiedzial basen i tyle. A szukajac w archiwum widzialem posty Mawaschiego, ktory mial podobny problem i udalo mu sie go skorygowac. Wyslalem mu maila z kumpla konta juz w tamtym tygodniu, ale nie odpisuje, na forum tez go nie widac. Dlatego moze wy jakos pomozecie.
McKenzie to ćwiczenia, pójdziesz ze 2 razy i zapamiętasz, gorzej z manualną bo to terapeuta musi Ci ją wykonać, ale może uda Ci się ją dostać na NFZ, choć tego to nie wiem ;/ Tak, wlasnie tak dziala polska medycyna, boli - wpierdzielmy mu tablety i blokady, na 2-3 lata bedzie spokoj, a potem to wózek ;/ Spokojnie, wzmocnisz mięśnie, wsuną Ci [...]
[...] o walce ktoś wrzucił gifa gdzie widać wg mnie że chwile przed uderzeniem coś pieprznęło w nodze Solisa bo nagle zaczął schodzić w dół a nie wygląda mi to na unik. Sam mu kibicowałem i jestem pewny że Vitek by z nim poległ. Nie jestem fanatykiem Kubańczyka ale niech każdy zobaczy jeszcze raz walkę i popatrzy na miny Vita gdy otrzymywał [...]
No tak ,Henderson to bardzo lubiany zawodnik, też mu kibicuję Busta to zarąbisty fighter, ale jak dla mnie brak mu chyba trochę charyzmy. Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2005-11-15 08:39:11
tak to jest po 3 latkach cwiczen
