mu

Ależ userzy są niekoleżeńscy dzisiaj 8-) Chłopina prosi o suchy mięsień a Wy mu klepiecie o mono i diecie. Przecież przy dobrej diecie i kreatynie spaśnie się jak knur :-D i co wtedy??? Wpadnie w depreche od nadmiaru "masy" i będzie się faszerował tabsami jak mu zaleci terapeuta w celu ratowania psychiki. Userzy w dziale "odżywki i suplementy" są [...]

[...] i mniej skuteczne-co nie znaczy ze nie skuteczne) ale przedewszystkim dieta i aeroby -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

Może niech sprubuje gainera nie mówie o kupowaniu tutaj całego , ale czasmi w sklepach lub na targach sa takie próbki , jezeli uda mu sie takowa zdobyć niech sprubuje to wypić. A co do jakiegos dobrego antykatabolika BCAA + glutamina , lub tauryna. Jezeli jednak bedzie nadal miał z tym problemy mówie o objawach cofania sie niech bardziej dopracuje [...]

[...] mam Wiesz zazwyczaj jak sie wchodzi pierwszy raz na jakis dzial to powinno sie przeczytac regulamin danego dzialu ale jak sie kolesiowi nie chce to juz w inny sposub trzeba mu to wytlumczyc.Chyna ze sobie zyczysz nalot malolatow na ten doping co sie bede pytaco rozpisek metki(zreszta i tacy juz sa). Nie ma 18-stu to nara zapraszmy za rok lub tam [...]

jak nie trenuje na siłowni nie trzeba mu więcej białka niż te 1,5 na kg masy, ale nie trzeba mu też tyle węgli. pzdr/

a na czym Ci zalezy? jaki masz staz treningowy? a na kreatyne za wczesnie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]

[...] wole nie wiedziec co bedzie pozniej Twoj bład Masy nie da Ci kreatyna a pozadna dieta -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

Ważne, że mu się chce, bo ludzie w tym wieku bardzo często ograniczają się jedynie do komputera etc ;-) Syn ma się na kim wzorować - nie zginie :-)

Tak na poważnie to cieszy mnie bardzo moja obecna forma, wyglądam znacznie lepiej niż w zeszłym roku o tej porze przy podobnej wadze. Cieszę się również z formy Ani, która zwiększyła masę w porównaniu z zeszłym rokiem. mało który facet cieszy się że kobieta mu łapie wagę %-)

[...] forma, wyglądam znacznie lepiej niż w zeszłym roku o tej porze przy podobnej wadze. Cieszę się również z formy Ani, która zwiększyła masę w porównaniu z zeszłym rokiem. mało który facet cieszy się że kobieta mu łapie wagę %-) mało która kobieta się cieszy, że waga pokazuje coraz więcej %-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-04-05 07:45:10

No tak! Red sobie spokojnie śpi i regeneruje się a Ania późną porą przygotowuje mu smakołyki%-) I dlatego rośnie :-)

Konsultacja z trenerem. Działamy dalej zgodnie z planem. Filmik z overall na MŚ 2018. I zwycięstwo mar Marcina a ja jako pierwszy mogłem mu pogratulować https://youtu.be/3KxhLzyvd1I

dajcie mu experta bo mu respect spada

"Stania człowieku jak sie nie znasz to nie pisz bzdur " ****a napisalem mu zeby poszedl do lekarza z tym wiec o co Ci chodzi,a co do reszty wypowiedzi to jak zlapie mase to mu sie to wyrówna i mnie czlowieku nie denerwuj bo wiem co mowie nara Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-01-19 17:51:41

Schab trenował aikido tylko ktoś mu złe kimono op******il i mu się wydaje, że jest czarnym paskiem w bjj%-).

moj pieseu nie ma jajek

[...] Wspomina m.in. o piętach spoczywających na ziemi i mocno wkręconych w ziemię (patrz cytat #1) a sam wykonuje ćwiczenie na palcach (patrz poniższe zdjęcie czy sceny filmu YT) lub bez kontroli stóp, które mu „jeżdżą po podłodze” podczas ćwiczenia (na jego filmie YT jest to bardzo dobrze widoczne). Poza tym mówi o wygięciu lordozy lędźwiowej [...]

Trochę będę bronił bo ja np też jak prowadzę personala z kimś to mu tłumaczę jak ma coś robić a wielu ćwiczeń sam nie jestem w stanie wykonać nawet żeby pokazać ze względu na kontuzje przebyte. Ja np. tych ćwiczeń unikam w ogóle ale dla zdrowej osoby są bezproblemowe. Moje pokazywanie mogłoby być kaleczeniem techniki bo ja głównie unikałbym [...]

Koteł. <3 służ mu dobrze %-)

Chłop je a Ta mu zdjecia robi %-)