mu

"Jeśli się coś komuś należy, to trzeba mu to dać " (TDCI) ELLIS, SOG 4YOU

[...] wyceny mojej diety ( takie zboczenie zawodowe ) . Nie wiem czy ktoś przede mną to robił w sposób publiczny ( na Forum ) ale na pewno każdy w domowym zaciszu liczy czy mu starczy na zdrową dietę. W swojej diecie postawiłem głównie na naturalne pokarmy, tylko posiłek 5 po treningu składa sie z supli. Koszty 6 posiłków przedstawiają się [...]

W takim wieku potrzeba jeść więcej białka. Myślałem, że byłeś u ortopedy. Idź i powiedz mu, że się odchudzasz z sukcesem. Może stwierdzi, że to jest jedna z przyczyn bólu łokcia. Może wyśle Cię na jakieś badania? Zawsze byłem zwolennikiem leczenia ruchem.

Z przeproszeniem w dupę sobie może wsadzić taką poradę! A fizjoterapeuta skąd ma to wiedzieć? USG nawet nie zrobi... Mam kumpla fizjoterapeutę, ale co mu dostarczyć?

hahahah ja to samoo pomyslalem czyt.o goracej kąpieli :D btw - jak zobacze kogos w bluzie i CZAPCE w taka pogode to mu dam bicz slapa za wkurvianie mnie :P

tsnm - z Lidellem IMO by przegrał, bo pamiętam jak słabo mu szło z Lilnogiem w stójce - tutaj Lidell by zamiotł, no i Lidella chyba trudniej obalić niż Lilnoga. Dlatego biorąc pod uwagę mocne i słabe strony obu zawodnikow i taktykę jaką obierają, myślę, że na dzień dzisiejszy pokonałby Shoguna

z Lidellem IMO by przegrał, bo pamiętam jak słabo mu szło z Lilnogiem w stójce A pamiętasz jak Liddellowi szło "świetnie" z Rampagem ? Myśle ze takie porównania nie mają sensu, poza tym lil'nog "nogą" w stójce nie jest, bo doświadczenie w boksie ma podobno spore.

[...] sensu taki trener który mówi mi 5 razy że nie zrobiłem tego ani tego tak jak na początku ustalaliśmy, tylko że nic nigdy mi na te tematy nie pisał. Widać że za darmo to nikomu się nie chce pomóc :P Za pieniądze to by było inaczej.Takie moje zdanie. Robię wszystko tak jak ustaliliśmy a i tak nic mu nie pasuje. Trudno. Zajrzę tu za pół roku i [...]

A co z olejem z pestek winogron? Też mu dużo brakuje to oliwy z oliwek?

no nie wiem czy wstydu nie ma owna mi caly czas cisnie ze nogi mam jak patyki ... ale mu jeszcze pokaze a teraz czas na relacje z dzisiejszego dnia: dieta: nic dodac nic ując sniadanie platki owsiane jajka miod obiad ryz ryba oliwa z oliwek przed treningowy ryz ryba po treningu kurczak ryz oliwa z oliwek trening: plecy podciaganie: 10x [...]

Marcel, weź że piełdalnij mu cepe, bo Cię jedzie, że szok

przeciez go nie lekcewarze tylko ze on ciagle i wkolko o tej mojej koszulce nie moge ciagle odpisywac ze mu jej nie dam a co do ciezarow, do wakacji mc 250 pojdzie tzn musi pojsc

najlepsze takie diety sa pzy braku apetytu, jak człowiek nie wie co zjeść bo jest znudzony to od razu mu wraca apetyt i tylko patrzy co by zjadł ;-)

11.09.2014 DNT miska suple - multipack, o3, BCAA, gaba, ZMA, wiesiołek BTW 120/40/130 http://potreningu.pl/profil/arphiel#/date/2014-09-11 trening aero - rowerek 30min + brzuch Źle się kręciło, nogi bolały i znowu w tyłku skurcze. Brzuch trochę lepiej ale nadal nie lubię go robić, choć muszę przyznać, że dobrze mu to robi. Coraz wyraźniejszy się [...]

Kolega już raz jadł od spodu, to mu wszystko na koszulkę spadło %-)

[...] FIFTY-FIFTY Połowa za mną, pora przyłożyć się do drugiej połowy planu, jeszcze 4 tyg. mam nadzieje że się uda, będę musiał sobie 2 dni odpuścić ale to dopiero pod koniec czerwca koleżanki urodziny no i odebranie wyników matury trzeba będzie poświętować ;] Dzisiaj na siłce doznałem szoku [...]

[...] nie mogłem, zaczęła ciotka komplementować, co to za dieta, czy ty kolacji nie jesz, a ja już kur.wicy dostaje, a potem ty weź tak się nie odchudzaj całkiem troche tłuszczyku musisz mieć, potem będziesz miał efekt yoyo itp. zaczęła biadolić (g**** wie a pierniczy) a mnie juz krew jasna zalewała, to mnie dobija wypowiadają się w temacie a którym [...]

Oczywiscie Moj znajomy cwiczy po 15 min co wieczor, od 2 tygodni i musze powiedziec, ze efekty widac. Przedtem nie mogl siegnac mnie kolanem do pasa A teraz prawie do glowy mi siega A co do szpagatu to idzie mu calkiem niezle :) Cheers. .fussVolk crew. No risk. No fun

Szmitu: 1. przeczytaj regulamin - nie podajemy adresow e-mail w postach. Jezeli masz do kogos prosbe, to przeslij mu ja na priv, nikt nie bedzie cie ganial, bo gdzies go o cos poprosiles. Zeby miec mozliwosc wyslania czegos na priv wystarczy kliknac w avatar osoby i jak ci sie pokaze profil, to tam masz link "wyslij e-mail" 2. do [...]

ej chłopaki przestańcie mu tak słodzić,bo obrośnie w piórka i nie będzie się dalej starał,a to przecież dopiero początek...dopiero się chłopok rozkręca