mu

"2 sprawa: jezeli komus nie chce sie poczytac i ułozyc samodzielnie to jak dostanie gotowca to nie wierze ze bedzie chciało mu sie ja stosowac " i sam nie znajac tematu nie bedzie umial zmienic najprostszego posiłku wiec

Dzisiaj z wami nie pospamuje raczej bo obiecałem ojcu ze mu pomoge w remoncie pokoju ale bede co chwile zagladac napewno amm pytanie nie jest wazne ale jestem ciekaw: czemu załozyłas nowe konto a starego nie uzywasz?? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-07 19:37:17

Majbah ale jak on waży 10kg to chudo coś puszka tuńczyka by mu wystarczyła

Bedzie bedzie jak mu student albo stonee cykl ulozy

Dawid cos mu sie stalo w ten bark?

ja jestem sa MKSem Zychlin haha... na mecze na***ani .. to sa wtedy shyzy ... a jak u nas byl.. haha sendzia z jakiejs wiochy rowerem przyjechal to go po meczu zaczeli wsyzcy gonic az pozniej prezes go fura eskortowal zeby mu niena***ali hehh

Pepsko wiem wiem mam dop 17 lat . nie biore sie za to .... jeszcze mi zycie i zdrowie mile .... minimum 20 lat o i ile jeszcze bedzie mi sie w ogole chciec w to bawic. :) PS . U mnie w sql jeden typ bral PH w wieku 17 lat . i byl w sql konkurs w takim ....yyy wyiskaniu na poreczach ( cwiwczenie na trica) i gosc zrobil nie wiem ile razy w [...]

ja to dopiero od niedawna prad mam sasiad ucinal drzewo u siebie na ogrodku - on ciął sosne a dwoch innych ja trzymalo za pierwszym razem uciąl tak ze mu j**la na dom pozniej wszyscy (mozgi) przechylili ja tak aby spadla na ulice (nie pomysleli o przewodach) wiec zabrali sie do roboty jak j**neli ta sosna o liny to iskry poszlo po 4 slupach [...]

ruger to o mnie nie chodzi tylko typol mial jakie 60-70gram wegli z nabiałów i mu wychodzily jakies kosmiczne liczby ;p

Minęło 7,5 roku więc trochę się zmieniło. Następnym razem patrz na datę. Teraz bardziej promowane jest właśnie MT, tyle że o pozycję lidera musi walczyć z kravką i bjj. Karzdy ćwiczy co mu się podoba, na skuteczność nie ma co patrzeć, bo na ulicy i tak może Ci ktoś z nożem/kolegami wyskoczyć i co byś nie ćwiczył to popłyniesz. Ja ćwiczę kicka i [...]

jak laduje z jednej nogi to wlasnie brak mu sily a nie dynamiki...bez silki bedzie ciezko. http://www.sfd.pl/Ćwiczymy_razem_wyskok!__ukladamy%2Fpoprawiamy_plany%2C_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547.html poszukaj gdzies tu planu co ukladalem dla ludzi bez silki. Odrazu mowie ze z silownia efekt bedzie przynajmniej 3x lepszy

jak ktos nie potrafi sie ustawic pod koszem ani nogach to mu nawet 250 na klate nie pomoze

moge tak zrobic ... ale po co ?? kto wierzy chwalo a mu za to .. kto nie ... coz ... na filmikach stoje z wyciagnieta reka i mozna sobie zrobic pauze i zmierzyc wielokrotnosc dloni od palcow do obreczy ..dlon mam 21 cm

Noo. Panowie :D Nareszcie kumpel przywiózł mi 60 kg 8-) nie trenuje, nie potrzebne mu, to wzialem sobie ^^ . od nastepnego tygodnia zaczynam na ostro już :) 105 kg mam, tylko problem bo mam obciążenia 5,10,12 i 4.5 kg i nie wiem co ile dokładac na kazdy trening. Druga sprawa- jak progresować ? jeżeli np 45 na przysiad biore, to ile robić w 1 [...]

Powietrzny a jak wyglądał u Ciebie wyskok w wieku 16-18 lat ? Miałem w klubie kiedyś gościa który w wieku 18 lat łapał 3.25 przy wzroście ok 180 a na oczy sztangi nie widział :) Do tej pory mu to zostało, a skończył z siatkówką kilka lat temu :)

Ale o ile wiem on nie miał żadnych wywrotek ani nic, poprostu ćwiczył cwiczył nie grał i w trakcie cwiczen na siłowni mu coś jevlo , ale moze zle wykonywał nie wnikam , nie ważne :P Panowie dzis czytałem ze jajka w duzej ilości powodują nasilenie alergii , co o tym sądzicie ? bo ja własnie problem z tą alergią mam w 3 dup* :/ ,ale odkąd biore [...]

[...] rozmawiałem z trenerem pierwszoligowej drużyny siatkówki. Przed sezonem budują siłę i dynamikę pełnymi siadami a w trakcie sezonu dla podtrzymania półprzysiady... :-) Gościu miał w artroskopię, wycinali mu jakiś tam kawałek luźnej części tkanki i praktycznie po miesiącu już robił głębokie. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2012-04-06 10:43:31

No ja nie wyobrażam sobie iść biegać w terenie a potem w tych samych ćwiczyć na siłowni. Za bardzo szanuję pracę innych którzy dbają o czystość miejsca w którym trenuję. Trenowanie w butach których chodzę na co dzień ? I weź potem zdejmij u kogoś w gościach takie przepocone buty :-D Polać mu! :> wsn, chyba masz już odpowiedź ;d

my jutro z papryka idziemy powsadzac na 290;p trzeba mu to kolano wyleczyc;p jak ktos chce z rzeszowa to zapraszam;p

[...] 4x w tygodniu. w wolne dni robimy core exercises na drugim zdjeciu. we wszystkie dni dorsiflexion NIE CHCE MIEC ZADNYCH PROBLEMOW ZA ROZPRZESTRZENiANiE TEGO WIEC DO WSZYSTKICH DZIECI NA FORUM. kosrzystajcie madrze i badzcie wdzieczni i nie musicie o tym trabic calemu swiatu i mu to rozsylac. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-18 13:40:11