mu

[...] gdy pasek pozostaje na miejscu, np lecę sobie na orbi ze stałą prędkością a nagle puls pokazuje się 50-60, chociaż mam nadzieję, że to było związane ze słaba bateria w pasku i już nie wróci po wymianie inna sprawa że pulso jest z lidla za 60 ;), więc mu wybaczam takie skoki %-) ale ogólnie ciekaw jestem czy takie cuda jeszcze u kogoś występuja

No wreszcie...:) Piotrek już siedzi w Poznaniu drugi miesiąc-tak mu się podoba-może i Ty się tu przeniesiesz?..:) Liczę też na Twój udział,choć gościnnie w konkursie nogi. Polecam wypróbować na koniec treningu zestaw konkursowy-mimo wchodzenia na duże ciężary jest to idealne w treningu nóg na dobrą separacje mięśni. na zdjęciu-Nicolas-4 zawodnik [...]

[...] (słaba) nakręca mnie na zrobienie mocnej redu (mocniejszej niż ta pierwsza) dodatkowo mam jakiś zarys co zrobić dalej jak już zrobię tą redu potrzebuje na to tak na oko minimum 12-16 tygodni, przynajmniej tak mi się wydaje, więc akurat forma była by na mikołaja %-) ale po przeczytaniu arta z po treningu już raczej nie będę kręcił aerobów rano - [...]

[...] gdzie biegałem jak oszalały końcówką redu i może to spowodowało że nogi były do samego końca zalane tak jakby były opuchnięte Kuba, a jak oceniasz swoje nawodnienie organizmu? Dużo uwagi poświęcasz płynom? generalnie piję dużo wody, choć momentami nieregularnie (w domu często mieszam ją z low carbem - rewelacja, polecam) w pracy idzie czysta [...]

@Leon_ee dzięki, kot dalej na masie - przypakowany dość mocno, ale już nie chce mu się mnie masować ;-) gratki za redu, ale pamiętaj że pierwsza redu jest najłatwiejsza od strony psychicznej, u mnie (i u Rafała też) każda kolejna była słabsza, i chyba dzieje się to przez to że wiem co mogę osiągnąć, ale jakoś brak wyznaczonego mocno celu nie [...]

[...] kilka powieści ostatnio. Dla mnie najlepsze są jakieś proste książki nie wymagające dużego skupienia e.g. kryminały, fantastyka Generalnie podzielam Twoje zdanie, ale wole muzyke. Ubodlo mnie tylko zestawienie slow proste i fantastyka, ale to polzartem, nie ma problemu :) Jeden z najwiekszych fantastow pisal tak, i to chyba proste nie jest ;) [...]

W Zielonej nie ma sieci to po co mu telefon.

[...] w oparciu o własne przekonania. Że łakomstwo podsuwa wizje wchłaniania kolejnych pączków, nie znaczy, że przełyk da radę. Dzisiaj mi się jeden typek omal nie porzygał, a też mu się wydawało, że "na luzie" Ron - półlitrowe piwko z kufla obalałem w niecałe 4 sekundy. Ciasta, mąki itp. to inna bajka. Znacie żart ze zjedzeniem łyżki bułki tartej? No [...]

to wiem, ale zawsze lepiej poznać opinie osób które w tym siedzą, a nie tylko poddać się sugestiom sprzedawcy, który może mnie nakierować na produkt który będzie mu najkorzystniej sprzedać

redukcję i siłę to chyba ciężko jednocześnie zrobić. kiedyś byłeś super docięty - nie chciałbyś do tego wrócić??? a po co mu takie docięcie na 10%?

"Bastion" to najlepsza ksiazka Kinga, pozniej dlugo dlugo nie ma nic.. a potem troszke niezlych ;) To jedno wyszlo mu wybitnie, zdecydowanie :)

[...] już chyba tylko kolejne, bardzie zaawansowane mechanizmy (LT?) Gość kilka razy używa zwrotu "długotrwały wysiłek powyżej 60% VO2 max" - to mnie też zastanawia. Może chodziło mu o 60% HRmax? W sumie nieważne, bo - moim zdaniem - człowiek krytykuje ideę długiego wolnego treningu tlenowego, wykonywanego jako element treningu sylwetkowego. Dla mnie [...]

się podziało w moim temacie badania porobione, część wyników po południu, część za kilka dni (pewnie końcem tygodnia) wczoraj na siłce spotkałem kolesia który przez rok nie chodził no i powiedział mi że urosłem, ale nie wiem czy chodziło mu o fat czy mięśnie }:-(

Też widzę , że ktoś do mnie pije.Kuba teraz zagniata ciasto na pizzę ale mu nie za bardzo chce wyrosnąć.

[...] ale może być ciężko. Chyba , że będzie jakiś stackolon ... Powiem tak, mi przez wakacje bardzo dobrze się cwiczy, nawet jak jest z 30 stopni. Nie stanowi to dla mnie problemu Przyzwyczailem się jakoś do tego. Może dlatego, ze w mojej pierowtnej siłce w lato początkowo zdychało się z gorąca, ale z czasem mój organizm się do tego przyzwyczaił. A [...]

[...] i Dillett. Piate miejsce zajal Shawn Ray, werdykt przyjal ze spokojem, jednak dla drugiego zawodnika z Mr.O 94, bylo to troche za nisko, chociaz Ray wiedzial ze daleko mu bylo do tamtej formy. Czwarty znakomty Vince Taylor, wyluzowany, w swietnej formie, ulubieniec pubilcznosci, osobiscie dalbym go miejsce wyzej. Na trzecim miejscu znalazl [...]

maat om mowi zebys mu odpisal na maila

BANA MU !!!!!!!! no ****a juz bez przesady

[...] z bloku Wieśka i jednocześnie przyjaciółka rodziny twierdzą, że w obecnej sytuacji niewiele już można zrobić - Wiesiek jest skazany na śmierć. Pomyśl, jak straszne musi być życie z wyrokiem. A wszystko zaczęło się tak niewinnie na imieninach u szwagra Wieśka, niejakiego Czesława Dz. ...Ale jest jeszcze szansa! Możemy pomóc Wieśkowi! [...]

[...] ciastko , ale tak, żeby i tak był deficyt i tylko w DT. Ostatni tydzień przed zawodami wiadomo już nic nie ruszę ale tak to, słaby łeb 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-04 21:55:36 zazdroszcze z tym podjadaniem bez konsekwencji;d Bzyku na FB pewno nie odczytał bo jak nier masz go w znajomych to wiadomosc zapisała się mu w innych...