TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

Nie uda się nabić 100k wejść. Mało co tutaj się dzieję.

Jak stawiacie sobotnią walkę Pudzian VS Sapp?

Sapp to kawał dzika, przy 143 kg i kratę na brzuchu widać. Ja stawiam na Pudziana (tak podpowiada serce i rozsądek) oby tylko Pudzian nie znalazł się pod nim bo padnie z wycieńczenia pod masą Sapp'a.

Pudzian skóry tanio nie sprzedaj!!! :D

Jak widziałem ich na ważeniu to od razu przypomniała mi sie walka pudziana z Silvą, raczej ciężko bedzie pudzianowi z takim bykiem..


No ale jestem za polakiem.

co ty buli piszesz sapp nigdy jakims wielkim zawodnikiem nie byl, ot taka maskotka freak fightow. Teraz gosc w ciagu 3 tyg ma 3 walki. Sam powiedzial, ze dorabia do emerytury dostajac wp****** w pierwszych kilkunastu sekundach.

Jesli pudzian nie zakonczy tego w 1 rundzie to wtedy bedzie to dla niego porazka

Środa 09.05



Posiłek 1
Zaspałem trochę do pracy i na szybko wciągnąłem :
30g białka
25ml oliwy
1kaps witamin i minerałów


Posiłek 2
150g wołowina
warzywa



Posiłek 3
200g krewetki (na masełku+czosnek+pietruszka)
30g żółtego sera



Posiłek 4
150g wołowina
warzywa



Posiłek 5
250g twaróg
50g oliwy
jabłko
cynamon
5kaps omega3








Oglądałem nietykalni i można powiedziec ze brzuch zaliczony chyba z 1000 powtórzeń ze śmiechu
Solaros
Miałeś racje akcja z Hitlerem zabija tak samo jak mudżin podaje mu telefon żeby sobie odebrał

zinko a pudzian to jakiś rasowy zawodnik mma? Nie jedną walke pudziana widziałem i nie ma co mówić, że sobie od tak wygra to..

Czwartek 10.05



Posiłek 1
Jajecznica z 4 jaj
+ warzywa
1kaps witamin i minerałów


Posiłek 2
270g fety
warzywa
2 jajka na twardo


Posiłek 3
150g wołowina
warzywa


Trening
2x10g BCAA
1kaps Venom-a
1kaps Tomahawk by Guru



Posiłek 4
Białko 30g
Carbo 30g
Leucyna 5g



Posiłek 5
150g wołowina
40g makaron
warzywa



Posiłek 6
250g twaróg
50g oliwy
jabłko
cynamon
5kaps omega3









Zestaw B C
Obwód : Przysiad
Pół przysiad
Przysiad tylni
Rwanie ze zwisu
Podskoki ze sztangą
Podskoki



Obwód : wyciskanie na barki
Push press siłowo
Wyciskanie żołnierskie
Push press
Wyciskanie sztangielek
Pompki z nogami na podwyższeniu


Zrobiłem po 4 obwody (od przyszłego tyg zwiększam do 5)
Po siłowym rowerek 20min + brzuszki




Normalnie taki zaduch dzisiaj że miałem mokry cały podkoszulek… ściągnąłem to mi się lało z cyców po brzuchu i po całych plecach nie wiem czy to nie Tomahawk od Guru mnie tak załatwił ale był konkret

Po siłowym 20 min rowerek


Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2012-05-10 19:10:05

gosc z ostatnich 9 walk wygral 1. Najdluzej wytrwal z jakims Maro Perak- 3min. On juz przechodzi na emeryture, pudzian nie bez powodu dostal takkiego a nie innego rywala

O ile Pudziana skille ida w gore o tyle Boba leca w dol. pamietam jeszcze go jak na eurosport puszczali k-1 - to byly walki bob sapp rzzucal sie na rywali jak pudzian na najmana

zapomniałem napisać że do twarogu ląduje jeszcze 20g laskowych

jakubtodry

Nie uda się nabić 100k wejść. Mało co tutaj się dzieję.

ojtam ojtam

jak kazdy ustawi ten temat na strone startowa,
u siebie w domu, na kazdym kompie w szkole,w kazdej sali
kto pracuje to w pracy,albo jeszcze lepiej jesli to jakis sklep z kompami - tam na kazdym kompie

............to i do 100k dobijemy wnet


Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-10 19:41:53

Sapp to obecnie jeden z większych kelnerów w MMA, kiedyś nie powiem, wygrywał walki, ja dalej nie mogę pogodzić się z tym, że w K1 2 razy pokonał moje ulubione fightera Ernesto Hoosta, ale Sapp to przegra, pokaże wam jedną z ostatnich walk Sappa, gdzie nie wiem czemu sapp się poddał, poprostu dlatego chyba, że się położył na ziemi, może zbyt szybko, nie wiem, walka z pudzianem zakończy się w pierwszej rundzie na korzyść mariusza, nie jestem fanem mariusza, ale widziałem filmik z nim na tarczach z nim wczoraj, zrobił duże postępy, coraz lepiej technicznie uderza.

Ta walka z Sappem