SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pompki z nogami na podwyższeniu !!!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7413

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 139 dni Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2137
Witam,
mam potanie odnośnie pompek z nogami na podwyższeniu. A mianowicie chodzi mi o to jakie części mięśnia piersiowego najbardziej przy nich pracują?? Góra klatki, środek a może dół? Czytałem gdzieś że góra ale czy to prawda ??/ Prosze Pomoce !!!

mathew

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 306
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 46406
powiększ ją bo nic nie widać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 139 dni Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2137
Dzięki og7

mathew

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 46406
nowy_K_D
powiększ ją bo nic nie widać


Pomyliłem tematy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4838 Napisanych postów 45489 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 368772
no włąśnie czytałem i tak sie zastanawiałem do czego to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2109 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
miesien piersiowy pracuje caly natomiast gora i srodek jest bardziej zaangazowana , fajna sprawa to pompki z poglebieniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 139 dni Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2137
czyli jakie to są z pogłębieniem ??

mathew

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2109 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
czyli na takich raczkach ze schodzisz nizej niz normalnie mozna tez brac na hantlach ale jest jeszcze trudniej bo trzeba stabilizacje jeszcze utrzymac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mam 16 lat. Czy mogę brać białko?

Następny temat

Dieta do oceny może jakiś rady?

Shaker