jak robić

Ej znacie jakieś tipy na przełykanie tabletek? Bo wiem że zabrzmi to głupio ale nie umiem łykac tabletek. Teoretycznie wiem, jak to się robi ale w praktyce mam z tyłu głowy coś takiego, że mnie blokuje. I albo muszę ją rozgryźć albo rozpuścić a też nie ze wszystkimi lekami tak można. I o ile są to małe tabletki, to jeszcze jakoś przełknę. Ale [...]

No ale jak On będzie miał inny zamiar to tak czy siak będzie się trzeba z tym pogodzić, bo Bóg wie co robi. Ja tam zawsze wolałem psy. Nawet miałem mieć, ale potem się okazało że jestem chory i teraz rodzice się boją, że będzie zarazki przynosił z dworu, bo psy wszystko wąchają i byłoby to dla mnie niebezpieczne. Ale według mnie psy są bardziej [...]

[...] że czuję pewnego rodzaju więź z okresami husarii, rycerzy, wikingów itp. Zresztą wszyscy moi bliscy uważają, że pasowałbym do tamtych czasów :)) Jeśli istnieje coś takiego, jak reinkarnacja, to nie zdziwiłbym się, gdyby moje poprzedniejsze wcielenia były właśnie w tamtych czasach A co do szkoły, to uwielbiałen do niej chodzić. Zarówno nauka, jak [...]

[...] nie tylko o nieboraku, ale też o problemach z rówieśnikami, o wiecznym zapatrywaniu się na brata, żeby we wszystkim mu dorównać, o chorej ambicji, o tym że ciągle biorę jakieś dodatkowe zajęcia i uczę się po nocach (mówię o zdrowym okresie życia) tylko żeby rodzice byli dumni a powinienem to robić dla siebie. Powiedziała mi bardzo fajną [...]

[...] od ciebie wyżej w hierarchii/jesteś od niego zależny czy to w pracy czy na uczelni i poprosisz go o coś nawet drobnego to często ma cię gdzieś lub robi to po pół roku, a jak jesteś wyżej w hierarchii/są od ciebie zależni to wszyscy są dla ciebie grzeczni i mili i robią to o co ich prosisz szybko i dobrze, chętnie ci pomogą. -Czasem nie lubię [...]

Chyba wszyscy tu wypowiadający się to amatorzy, rekreacyjni lub wyczynowi. Większość społeczeństwa słysząc amator, kojarzy to słowo pejoratywnie, jako kogoś kto osiągnął niski poziom zaawansowania. Natomiast amator to osoba, która na sporcie nie zarabia i to tyle. Często amatorzy trenują równie ciężko co zawodowcy, z tą jednak różnicą, że poza [...]

A kto to będzie czytał potemxd nie no, może dobry pomysł. Ale ja nie lubię swojego zdania wygłaszać publicznie, nawet pisemnie. Co innego przed kolegami, rodziną ale jakoś tak zawsze mam wrażenie, że kogo to w ogóle obchodzixd W ogóle to trzymajcie kciuki, żebym szybko na nogi stanął bo Marcelinka już czeka na mnie w domu. Zamierzam jak najwięcej [...]

[...] wygląd, ale też to co pod czachą... Czasami myślę, że te wszystkie okazje które przepuściłem na własne życzenie dzisiaj sie mszczą w postaci samotności... Z drugiej strony jak widzę te pary, gdzie widać że są ze sobą "dla zasady" - bo trzeba z kimś być, to chyba wolę samotnośc. No i wiadomo, że progres w perkusji i kalistenice - nie musi być [...]

[...] Agares, AI w medycynie wymaga interdyscyplinarnej wiedzy, czy raczej jest się ścisłowcem, dla którego medycyna to prostu obszar dla którego pracuje taki sam jak budownictwo? Coś czuję po kościach że mógłbym iść w tym kierunku, a jeśli będę pewien w którą stronę chce się rozwijać to bójcie się korporacje, nadchodzi nowy hegemon [...]

a średnio usg chyba trzeba będzie robić tej ręki ... niby ok ale w sumie to nie ok ... zobaczymy a tak to szukam roboty intensywnie ... tylko żeby nie wpaść znowu jak śliwka w g**** ( najlepiej to by mi pasowała na najbliższe 1/2 roku cieciurka spokojna na nocki zanim ogarnę swoje sprawy ... w nocy posiedzieć poczytać , bo tu gdzie jestem to [...]

Martwię się o brata jak on sobie z tym poradzi. Ale plus jest taki, że do póki nie znajdzie nowego mieszkania to wraca do domu, także jak mnie stąd wypuszczą to będę miał brata w domu i będziemy robić fajne rzeczy. Tamto mieszkanie wynajmował z myślą, że założy z nią rodzinę a teraz chce mniejsze.

[...] nierówny. Wg mnie trzeba być po prostu szczerzym z samym sobą. Mi np spada libido przy częstym treningu, a do tego zaczynam gromadzić dużo wody. Co nie zmienia faktu, że jak najbardziej jest możliwy trening 6 razy w tygodniu, jeżeli uwzględnimy 2-3 treningi lekkie. Ja np mój obecny plan zbudowałem w taki sposób, że każdy trening jest [...]

[...] gimnastycznych nie można porzucać. Pamiętam, że kiedyś też bezproblemowo robiłem back lever i obawiam się że teraz też byłaby kupa - i też będę musiał do tego wrócić. A jak u Ciebie Agares ze zgięciem? Wyprost masz genialny, godny pozazdroszczenia a odwrotnie? Takie rzeczy jak Pancake stretch, l-sit, straddle l-sit albo manna (obrazek niżej, [...]

[...] i wywołać temperature. Ja wiem, że to głupie ale ja się naprawdę boję brać jutro chemię. Przecież ja nadal mam infekcje, biorę antybiotyk i boję się, po prostu panikuje że jak wezmę chemię przy infekcji to mnie to zabije. Albo będę się czuł jeszcze gorzej niż zazwyczaj po chemii. Ręce mi się trzęsą ze strachu i nie wiem co robić. Teraz tylko [...]

Co do tego z poprzedniej strony, że endo mogą robić mięso na deficycie i rekompozycje W moim przypadku na lekkim jest tak jak piszesz, ale jak miałem deficyt koło 500 to co 2 tyg musiałem wychodzić na zero bo zaczynały mi treningi siłowe sprawiać problemy,a progress na ciężarach szedł słabo Ale też jest opcja, że coś robiłem, źle bo na temat [...]

[...] możesz narzucić. Jak jesteś w chvj zalany to na 1500 kcal będziesz masę robić. Każdy kilogram fatu w Twoi ciele jest w stanie uwolnić dziennie prawie 70 kcal. Więc to jakby Twoja zapasowa dzienna energia. Jak masz na sobie 40 kg fatu to 40*70 daje już aż 2800 kcal możliwej dziennej energii np na budowanie mięsa/trening Zmieniony przez - [...]

[...] łatwe zbicie do fajnego bodyfatu typu 12%. I przede wszystkim na zdrowych hormonach, co jest cholernie ważne. Ja niestety miałem jazdy w tym roku redukcyjne - takich jakich dawno nie miałem - i przez nie trochę się rozyebałem. Badania będę robić, ale i tak wiem że mam niską leptynę, wysoki kortyzol, niski teść, niedoczynność tarczycy itp. [...]

[...] push pull legs który ja obecnie robię może być robiony w wariantach Push Pull Legs Przerwa - czyli 3 dni i 1 przerwy Push Pull Przerwa Legs Push Przerwa - czyli 2 na 1 i tak jak ja Push przerwa Pull przerwa Legs przerwa - czyli co drugi dzień. Próbowałem drugą opcję , ale jednak okazało się za dużo. Może jak będę miał od chvja sił to tak zrobię, [...]

Pewnie jak jesteś nastawiony na trening na wiele lat to pewnie ma to sens. Ty bane trenowałeś judo u Nastuli? Bo kiedyś coś tam pisałeś o Nastuli, gdy polecałeś kluby w Warszawie. Kupię sobie laptopa do testowania wersji linuxa i różnych zabaw z zabezpieczeniami, to nawet spodobało mi się, ale u siebie mam zbyt wiele cennych rzeczy, a linux jak [...]

[...] Takie kursy często są prawie całkowicie pokrywane przez UE - ja za kurs + egzamin zawodowy zapłaciłem 100 złotych a gdybym miał zapłacić za całość sam to wyszło by mi jakieś 5000 złotych. Nawet gdybyś miał tego w życiu nie spróbować.. jak jest za darmo albo za 10% ceny - zrób. Mój szwagier pracuje w Niemczech jako monter lotniczy, ot [...]