hej wszystkim i jak tam Wasze barki?? ja nadal robie cwiczenia, i powiem ze jest postep, jak zdjalem orteze reka byla chuda jak patyczek, ale wiecie staram sie sie codziennie robic serie cwiczen, a Wy jak tam? powiedzcie mi co zrobic jakie badanie zeby dowiedziec sie w jakim stanie jest moj bark USG czy jakos tak?? bylbym wdzieczny za w miare [...]
[...] moj pzrypadek. Pierwszego zwichniecia barku doswiadczylam majoc 13 lat czyli 12 lat temu. Zdarzylo sie to podczas jazdy na lyzwach-polecialam pare metrow do przodu po tym jak wpadlam w dziure przy szybkiej predkosci i upadlam na prawy bark.Starcialam na chwile przytomnosc ale po juz po paru sekundach ocknelam sie dzieki teraz bardzo znanemu [...]
a ja calkiem zaskoczony jestem. lekarz sie zdziwil ze az tak dobrze sie czyje. Ja mialem dwa spotkania z rehabilitantem a teraz niecaly miesiac po zdieciu gipsu czuje sie jakbym niegdy nie mial operacji. Boli jak dam do tylu reke ( nie moge tego robic ) i jak sie chwile bede na niej opieral ale ogolnie jest super. W sierpniu mam planowany 2 zabieg [...]
Ad1. Nie no jasne dlatego mówię forum jakąś tam rolę spełniło. Ale odczucia miałem trochę mieszane jak widziałem te ohy i ahy na temat osoby która ma wiedzę opartą na tym że już operacje przeszła. No ale nieważne ;) Ad2. O kurde nie wiedziałem że siłka może wykończyć obrąbki, to ciekawe. Myślałem że tylko mechanicznie jak staw za daleko poleci to [...]
[...] które szkodzą jego zdrowiu (mammografia, roentgen, tomografia itp.) Idea urządzenia do biorezonansu magnetycznego ma solidne podstawy teoretyczne w fizyce kwantowej i jest jak najbardziej ciekawa ale na rynku usług i urządzeń medycznych ponad 90 % oferentów to oszuści z całą medycyną Rockefelerowską na czele. Wśród tak zwanych uzdrawiaczy [...]
[...] tylko osoby trenujące siłowo się z tym zmagają, ale też osoby, które mało się ruszają i nie dbają zasadniczo o higienę codziennego siedzenia czy spania. W Twoim przypadku jak bym miał coś wytypować jako przyczynę to jest błędna technika wykonania ćwiczeń. Bo ciężarami jakimi operujesz nawet jak na kobietę nie są to jakieś ciężary więc tutaj [...]
Czesc:) To moja pierwsza wypowiedz na lamach sfd. Odkad pamietam ciagle sie odchudzam, jednak dopiero niedawno zrozumialam jak wiele bledow zy wieniowych popelnialam. Cwiczac bardzo intensywnie nie jadlam prawie wogole. Czasami udawalo mi sie schudnac, ale zazwyczaj waga szybciutko wracala. Ponad rok temu rzucilam papierosy:) i przytylam:( [...]
[...] w krótkim czasie drętwieją z bólu na tyle że mogę już iść tylko na "prostych" nogach. proces przemęczeniowy (chyba) przebiega bardzo stopniowo - nasila się. Nogi jakby nie chcę się zginać i czuję drętwy ból przez co zaczynam zdrabniać kroki i wędruję na "prostych" nogach. kolana jednak zachowują pełną motorykę i jeśli stanę [...]
[...] na prawą noge. Na pierwszym badaniu ( 9 dni po wypadku) dowiedziałem sie ze chyba wiezadła całe ale torebka stawowa doznała niezlego urazu, diagnoza 6 tyg w stabilizatorze i jak najmniej obciązac prawa nogę (nie chodzić, nie ćwiczyć ) jedynie cw izometryczne czworogłowego. Na 2 badaniu USG ( miesiac po wypadku u innego lekarza) usłyszałem ze [...]
Ja zyje 6 msc bez ACL i wiem jak to jest. Dopoki nie biore sie za jakis sport to wszystko jest ok. Od 1 skrecenia na trenigu kolano skrecilo mi sie jeszcze 2 razy w jednym z nich uszkodzilem lakotke ;/ Samo bieganie nie sprawia problemu ale kazdy krok jest przemyslany czy napewno nic mi sie nie stanie. Ta kontuzja bardzo dziala na psychike [...]
[...] braiquin http://soltys.piasta.pl/kolano1.JPG co do blizny to roznie wiesz...czasami stosuja szew kosmetyczny i praktycznie zostaje "rysa" na kolanie a czasami - jak u mnie - siekiera otwieraja kolano i zostaje to co widac ogolnie kolano boli, ale przez rzepke wlasnie i oslabione wiezadlo rzepki (rzepka mocniej przyciska do kosci) [...]
[...] chodzić na lekko ugiętych nogach, można też przy pomocy kul i w ortezie do 6miesiąca. Mi też poszło ścięgno przy wyprostowanej nodze. Ale się nie boję bo po co operacja jak przy każdym kroku bym musiał uważać, odciążać ją. Mięśnie się przecież odbudowują po operacji a muszą robić to proporcjonalnie. Muszą stabilizować kolano przy wyproście. [...]
witam chcialem sie poradzic odnosnie mojego kolana ktore jest juz chyba kompletnie ze szkla. Ponad rok temu przy grze w pilce normalka kolano wygiete bol jak 150 itd, potem umawianie sie na wizyte u ortopedy, potem odlegly termin operacji. Doszlo do niej w czerwcu tego roku, problem byl nastepujacy - obkurczenie ACL oraz minimalne cos tam z [...]
ja mam pytanie - po wycieciu lakotki bocznej (5%) jakiegos faldu - ile czasu nie moge robic prostowania nog w siadzie na maszynie (na silowni) z ciezarkiem 2,5kg na 1 noge ? jak chce dotknac noga do tylka to jeszcze troche mnie ciagna blizna i troche mnie boli kolo rzepki i taki maly off top: co to moze byc jak strzela mi kolano ? leze na ziemi i [...]
[...] są w miarę bezpieczne biorąc pod uwagę stabilność kolana. Są wykonywane dokładnie i nieświadomie z tzw. kokontrakcją. Niemniej jednak "luźne więzadło" oznacza jakąś tam patologię. I ta patologia każe mi doradzić, że staw z jakąkolwiek dysfunkcją prowadzącą do jego niestabilności nie powinien być obciążany ciężarem przeznaczonym dla [...]
No to po kolei. :) Przeszczep był z więzadła rzepki. Jeśli chodzi o strzelanie kolana podczas prostowania to odczuwam jakby takie blokowanie go. Dopiero po użyciu lekkiej siły i napięciu nogi słychać trzask (układające się kości) i wtedy cała noga jest prosta. Jeśli chodzi o ból to np. jeśli dłużej zginam kolano podczas ćwiczeń (tak jak na [...]
[...] i strzelały. W tej chwili, już trzeci dzień oba kolana mnie bolą(trochę słabiej), czuję gorąco, strzykanie (nie takie "grube" przeskakiwanie kości, tylko coś jakby napięte ścięgno). Ruchliwość jest pełna, mogę zrobić pełny przysiad (czasem z bólem, czasem bez), po schodach jak wchodzę to trochę boli. Od czwartku czuję pewną [...]
[...] kg wagi, ale czy skakał, to już nie mam pojęcia, w każdym bądź razie był z desantu. // Może w Twoje gusta trafi jednostka z Rzeszowa - 21 Brygada Strzelców Podhalańskich. Osobiście uważam, że takie jednostki jak ta w/w czy desant są najlepszym jednostkami aby dostać się do specjalsów dodatkowo można robić szkolenia, przechodzić różne obozy.
Forma spoko, szczyt miałem jakies 2-3 miechy temu, ale muszę parę aspektów że tak powiem "użyciowić" . Mam tu na myśli, że mój obecny cykl to długie redu+długie wychodzenie bo reverse diet. I ok to działa, ale to po pierwsze trochę pozory, bo niby efekty spoko, ale tak naprawdę okres na surplusie kalorycznym robi się za krótki żeby coś zbudować, [...]
[...] mają już z góry wyszukiwane wyniki bo to co się tam wyprawia to szok. Canelo vs Mayweather Tutaj 12-0 dla Pieniążka ale wynik 2 do remisu Canelo vs Lara Wyboksowany jak dziecko i co tu dużo mówić. Ciosy o sile muła ale prujace powietrze. Canelo vs Cotto Wyboksowany przegrał od 7 do 9 rund. Canelo vs Khan Anglik zabity ale do momentu KO [...]
Zwichnięty bark
