jak robić

[...] dźwięk łamanej gałęzi, a uczucie w kolanie moge opisac tak, ze odskoczylo na bok, czesc dolna i gorna sie ze soba nie stykaly, ale tylko przez momęt, zaraz wskoczylo tak jak powinno być, napuchło, i cholernie bolało. Ale znów przeszło po 1 czy max 2 dniach. Potem zdażało mi się to bardzo często gdyż grywam w kosza, i sporo skacze, więc sporo [...]

[...] że może to i dobrze że mi się tak stało (:P zart oczywiście) Dziś byłem na kontroli u ortopedy w poradni rehabilitacyjnej i na szczęście wszystko ok. Co do samego kolano to jak dla mnie bomba :D Stabilne itd. Co do moich zajęć to oczywiście rower (nie stacjonarny) godzina intensywnej jazdy(od jutra podwajam dawke jazdy , do tego 2-3 godziny [...]

[...] się niestety może stać przez zakrzep (Kamila Skolimowska ) Megi55Nie miałem zamiaru Ciebie nastraszyć. Siniaki i krwiaki po operacji kolan to (prawie)normalność. Pamiętaj że jakby coś się złego działo/coś niepokoiło to możesz jechać na SOR i jakiś ortopeda zawsze Cie obejrzy i wytłumaczy/uspokoi, zrobi badanie krwi. Ruszaj stopą przód/tył to [...]

[...] duzo (ogromny blad) :/ no i po 6 miesiacach oprocz tego ze praktycznie caly czas bylo spuchniete nie zauwazalem zadnych niepokojacych rzeczy. ostatnio bylem na weselu i podczas tanca poczulem jak cos mi strzelilo w kolanie. jestem juz po 2 artroskopiach i rekonstrukcji, jak mi przyjdzie robic jeszcze jedna rekonstrukcje z czasem to chyba zwatpie

Czesc 3,5 tyg po operacji a przeskakuje Ci kolano jak robisz wyprost ? Mi przy ćwiczeniach ono ciągle przeskakuje nic to sie nie zmniejsz i się martwię juz 5 tydzień po operacji. Nie ma problemu ze zgięciem i wyprostem ćwiczenia wykonuje jak mi kazano . Może jakieś inne powinienem robić co myślicie o tym wszystkim pozdrawiam i proszę o pomoc

[...] ACL i w sumie wychodzi na to że to jednak PCL powoduje niestabilność :/ Jeśli dzieje się coś nie tak z kolanem to lekarz powinien umówić cię na konsultację i to jak najszybciej a nie każe ci czekać 3 miesiące później człowiek się denerwuje i nie wie co ma robić. Więzadło można zerwać tylko podczas dość mocnego skrętu kolana i na [...]

[...] jest stabilne, natomiast drugi, badając nogę z obrzękiem, o dziwo stwierdził, że "rozciągniete jest więzadło krzyżowe". Prawe kolano (obecnie kontuzjowane) jakoś nie sprawia mi dolegliwości przy chodzeniu. Nie ucieka na boki. Ale nie próbuje jakiegoś szybszego kroku, czy biegania. Za długo "bujałem się" z lewym kolanem [...]

Inolino - nie piszesz co Ci robili, ale zaraz bym się nie załamywał. Piszą tu o różnych komplikacjach po zabiegu. Ostatnio jak się wywróciłem to kolano od tego czasu zaczęło jakby mniej boleć :) Było to około 24 tygodnie po rekonstrukcji więc raczej nie uszkodziłem przeszczepu. Wyszła mi jakby pompka jak potknąłem się na spacerze. Czy przy acl [...]

I co ten laser ma zrobić jak pcl jest rozciągnięte? Niestabilność kolana Criplo przyspiesza jego zużycie. Więzadło jest z białka - nie kostnieje. Coś Ci ściemniają. Niewiele z tego rozumiem. Pewnie będziesz musiał zmienić lekarza na jakiegoś od rekonstrukcji więzadeł, a nie zabawy z laserkami. Jak ten gość ma robić Twoją łąkotkę to się dobrze [...]

tutaj chodzi o to ,ze to wiezadło bylo uszkodzone 10lat temu jak mialem 10-11 lat i do tej poru z nim trenowałem od piłki po 3boj i KB (razem z 5lat na powaznie) tylko teraz sie z***ała łąkotka i przy artroskopii chce obkurczyc to więzadło zeby nogi się nie przeginała mocniej niz prawa wiec mysle ,ze to bedzie ok tym bardziej ,ze lekarz operuje od [...]

[...] Jeśli chodzi o obciążenia to trzeba wyczuć na ile można sobie pozwolić z kg .Owszem zgadzam się są one spore, może pobolewać od czasu do czasu delikatnie samo kolano, ale jako że jest to mocny trening to radzę pochodzić 1-2 razy w tyg saune i basen naprawdę pomaga i "wyciąga" zmęczenie. Zgadzam się, że kolano jest teraz narażone [...]

[...] - kolano nie boli jest luz chodze normlanie bez niczego zginam noge problem jest z pelnym wyprostem i zgieciem ale t 1 dzien po. teraz mam pytanie do rehabilitantow - jakie cwiczenia mozna robic poza podnoszeniem nogi w lezeniu i napinaniu 4glowego jak sie chodzi zeby szybciej dojsc do sprawnosci w pierszym miesiacu ? pzdr p.s. dostalem [...]

[...] więzadła, naderwanie więzadła lub skręcenie kolana. Pytanie do Was drodzy formułowicze, którzy macie większą wiedze odemnie co mam robić (bo mam różne podpowiedzi) i jak to wygląda w/g Was??? Z góry dziękuje za okazana pomoc! 19.01.2009 byłem u ortopedy, ktory ściągnął mi gips. Kolano wyglądało tak jak drugie czyli żadnych krwiaków, [...]

[...] informacje. A tam powiedzieli że głównie robią prywatnie, a co do NFZ to trzeba się dogadać z doktorem. Moja głupota że nie zapytałam o NFZ podczas wizyty. Teraz jest chyba jakiś zjazd ortopedów, bo zarówno dr Piontka, dr Trzeciaka, Prof. Trzaski nima;] I będą za 2 tygodnie jak wrócą z urlopu. Do tego czasu będę myślała co robić. A jutro idę [...]

[...] wyprostować do końca (ale brakowało bardzo mało). miałam robione USG (nic nie wykazało). Lekarz zalecił żebym nie kucała i klękała. Więc poszłam sobie na imprezę ( bo bólu jako tako nie było, jedynie kiedy robiłam przeprost). Następnego dnia po imprezie bolało kolano prawe ale i minimalnie lewe. Poszłam do innego lekarza, zrobiłam rezonans, [...]

pokrak Thx, sogacz nie wejdzie juz dzis ale jutro jak najbardziej czyli moge takie cwiczenia np w autobusie robic jak stoje/siedze czy raczej to głupi pomysł... %-D no i chyba startuje z dobrej pozycji skoro praktycznie od 7 roku zycia gralem w piłke...

SzakalBWA w Polsce głupiego jasia to chyba dzieciom daja, syn mój miał jak miał zabieg robiony w Dziekanowie Leśnym. Ze mnie podczas reko śmiał sie anestezjolog bo jak znudziło mi sie słuchanie muzyki to zaczęłam brzuchy robić z nudów.Powiedzieli że jeszcze takiej nakreconej pacjentki nie mieli na bloku. Dwa tygodnie temu trafiłam na tego samego [...]

W ogóle to dzięki za rady Monia i Szakal,bo chyba jestem w podobnym terminie po zabiegu(19 tydzień)jak Wy, zmobilizowany:) dziś idę na siłke i spróbuje jakieś ćwiczenia uskutecznić, będę badał ilość serii, wagę, powtórzenia, jakie ćwiczenia tak żeby już wiedzieć co i jak, będę tak 3 razy w tygodniu chodził, myślę że wystarczy. Myśle też o bieganiu [...]

Ja kucalem i schodzilem w dol, jak zabolalo to przytrzymywalem. Albo tak jak Ty na zdj. trzymalem noge po ok 20-30 sek lekko dociskajac do posladka az do bolu. Ja bym sie bal robic to co Twoj kumpel:/ jeszcze za wczesnie dla mnie chyba. Rozumiem ze schodzi tak bez asekuracji? Nie pomaga sobie rekoma?

Witam, juz jakis czas temu pisalam, ze na podstawie tomografii komputerowej glowy, lekarz stwierdzil u mnie przewlekle zapalenie zatok- wszystkich (Pansinusitis)! Coraz czesciej zdarzaly mi sie zawroty glowy i czasami przy tym wymioty:0(1. lekarka przepisala mi Sinupret.Powiedziala, ze mam uwazac, zeby sie nie przeziebiac. Jakis czas pozniej, [...]