SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak robić

  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Nie wiem co robić panowie. Tak jak większość dość długo zmagam się z zapaleniem prostaty. Co ciekawe początkowo poszedłem do urologa ze względu na jednorazowy przypadek dużej ilości zaschniętej krwi w nasieniu. Lekarz stwierdził zapalenie prostaty i lekko powiększoną prostatę (mimo młodego wieku), najpierw masa badań w tym posiew nasienia w którym [...]

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-17 19:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się kandynoza. Prze*ebane gów*o ktore wykańcza cały organizm , najgorsza była ta niewiedza co człowiekowi jest, aż przypadkowo odkryłem to sam. Czasami mam nawrot , jak przesadzę ze złym żarciem , ale teraz już wiem co robić. Często też razem z Candida występuje jakaś bakteria więc czasami leczenie bywa dłuższe. Ja do lekarzy już nie [...]

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-16 00:44:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Na Olympii może i nie wystąpi - ale na The Rock Games, kto wie? Jak zaproponują mu dobrą kasę i promocję to może się zgodzić, bo co jak co ale promocję to The Rock umie robić.

    Odpowiedzi: 723 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-29 08:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    ja tez bylem jak gledziel to nawet mi sie fotki nie chcialo z nim robic, zreszta w ciuchach tez heatha widzialem(wiem ze na scenie wyglada jak kosmita 3D) to szalu nie bylo w ogole %-) i nie chcialo mi sie nawet w kolejce czekac a widzialem tego samego roku tez xmena freemana w samym tanktopie to wysoki i mega sylwetka na zywo odznaczal sie imo [...]

    Odpowiedzi: 723 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-08 19:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiększyć, heh bezpośrednio się nie da:) Sam biust to jak zostało już zauważone- tłuszcz. Tycie prowadzi więc także do powiększenia biustu. Ale wiadomo- urosną też ,,boczki" itp. nielubiane rzeczy. Więc to nie droga, chyba że masz niedowagę. Na pierś składa się też gruczoł i jego rozmiar także definiuje rozmiar biustu. Ale z gruczołem bywa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 23:06:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 100 kg na klate -jak do tego dojść

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    siemanko ja jak zacząłem wyciskać na klate to nie mogłem podnieść 50 kg ale w nie spełna rok wyciskałem juz 80kg w serii po 8 powtórzeń,teraz robie 8 serii 90-tka po 6 powtórzeń ale mam zamiar robić 100-ówką tylko wiem ze bedzie ciężko.ogołnie to podniose 100 4 razy ale chcaiłbym robić tak jak 90-tka pełne serie stówką pozdrawiam

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 06:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są dobre ale na chwile. Korzystałem z suchej igły, z różnych terapii manualnych. Ból znikal ale po 2 tyg wracał. Dlatego ze nawyków nie było. W książe McKenziego jest duzo - jak spać, jak siedzieć, jakie ćwiczenia robić żeby ból nie wrócił. Na pewno warto ją przeczytać. Największą zaletą tych ćwiczeń jest to ze możesz praktycznie robić je [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14087 Data: 2019-04-15 12:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeżeli moge wyrazić swoje zdanie co do diety to powiem tak: 1. dodaj 1200kcal a nie 800 jak chcesz robić mase 2. na początek zmniejsz ilość WW do ok 60-100g i obserwój organizm bo bardziej cio wyszło z obliczeń na zona niż na low-carb a jak coś to będziesz mógł zwiększyć ilość WW 3.Jeżeli nie miałeś fazy wprowadzającej to ją zastosój 4.narazie [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-27 13:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    na CKD wybij sobie masę z głowy owszem możesz zrobić low carb tak jak w 1 poście na ok 130-150g ww i wtedy bedzie to miąło jakiś sens ale bez faz wprowadzania spokojnie obniżaj teraz ilość ww w diecie do 130g i próbuj robić mase masz opisane prosto i czytelnie Dodatkowo 2 litry wody(w tym jeden z tym miodem) + litr herbaty zielonej Vita-min [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-25 06:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyrobic licencje ochroniarza ??

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] szkoly zrobie kurs na POF. Nigdy nie pracowalem ani nie mialem stycznosci z ochrona i nie jestem pewien tego czy podolam. Chcialbym isc w tym kierunku, ale tez nie wiem jakie mialbym szanse ze znalezieniem pracy w tym "fachu". Czy moze na poczatek powinienem rozpoczac od zdania innych kursow takiego jak np przeczytalem "ochrony imprez [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 23:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Taaa.... Masz saunę po jednej kapsułce.... To dopiero czuć po kilku dniach jak się skumuluje. Dlatego ostrożnie trzeba dawkować i zawsze odczekać kilka dni po podbiciu dawki żeby zobaczyć jaka będzie reakcja. Dodał novo dodał Heliosa i pewnie od tego popłynął ,przy dnp warto podeprzeć się tarczycowymi ale po moja ten Helios to nie wiem .ja na dno [...]

    Odpowiedzi: 3043 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-23 15:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    zib statystyka niestety zawiera wiele bledow, jak pisalem wczesniej zrobilem badania sredniego wzrostu wsrod kilkuset topowych facetow na fotka.pl i sredni wzrost wyszedl 181 cm facetow i 169 cm kobiet (ale kobiety na malej grupie wiec nie do konca miarodajny), kazdemu wyjdzie inny wynik, jakby na to nie patrzec GUS posiada jednak bardziej [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-12 23:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uszkodzenie obrąbka barku typu SLAP

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] i pojawia się ból - wiem to po sobie. Zapewne już jesteś po zmianie opatrunku, lub będziesz zmieniał lada dzień, a za tydzień ściągnięcie szwów - czyli dokładnie tak jak u mnie. Mnie operował dr Maciej Marek - jak wcześniej w postach wspominałem. Na wstępie zachęcam do przeczytania całego wątku, gdyż wiele kwestii tutaj poruszyliśmy w [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-21 21:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Zapewne wszyscy podchodzimy do tego rozsądnie. Ale jestem zdania że nie można wszystkiego zwalać na genetykę. Przecież to chyba można jakś poprawić. Jednym przychodzi to łatwo, innym trudniej a jeszcze inni nie muszą nic robić i brzuszek płaski jak nlat stołu. Niesety trzeba się trochę napracować. Niestety kulturystyka to brutalny sport. Nie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-05 11:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Igły i nici...

    Post
    Doping
    PRO

    chcialbym poruszyc kwestie cierpienia po injekcji :) kluje sie w posladek 3ml deca+prop w jednym lub sam prop 1ml w zaleznosci od dnia cyklu. bol utrzymuje sie okolo 3 dni (jakby zakwas), czy to chyba norma??? jak jest z waszym doswiadczeniem z winem - jak to boli ??jakie miesnie kluc zeby niedogodnosci zmniejszyc. robie zkodnie z tym dzieleniem [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-15 02:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    1) Nie będzie brakowało jakichś ćwiczeń na rozciągnięcie klatki? Same wyciskania poziome, skos sztangą czy hantlami, a brak chociażby rozpiętek na maszynie (motylków) nie, nie ma koniecznosci wykonywnaia rozpietek, jak brakuje ci mobilnosci klaty, to mozesz na koniec treningu sie porozciagac :) 2) Czy w takiej kolejności w jakiej są opisane robić [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2023-11-24 07:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam to samo na trenie, porządna rozgrzewka 1-2serie i nie idzie nic zrobić bo spinka niemiłosierna. masakra. Robic nogi bez siadow to lekka bieda. Ale moze to rozchodzę jakos. Czyli już jest dobrze jak rozumiem :-) Jest OK. Klepie. Rosnę. Tylko słabo śpię - budzę się za wcześnie i nie mogę zasnąć. Melatonina i wegle na noc trochę pomagają. [...]

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-20 00:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl Sterydowy.

    Post
    Doping
    PRO

    20 tabsów opakowania 14-15tyg? czyli 30ml całe pewnie zrobić ta? Cypio robić e5d czy e4d? myślałem też o e5d a jak pojawi się zastój to e4d wtedy zrobić. Jak dawać hcg 20.000 na koniec w pct czy jakoś co miesięcznie dawać 5000? Edit. Dobra zrobie 30ml cypio 15tygodni wyjdzie mi 30ml 200mg/ml e4d Zmieniony przez - Smiley :) w dniu 2017-08-23 [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-23 13:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl Sterydowy.

    Post
    Doping
    PRO

    Dobra panowie wszystko dzisiaj przychodzi igły już mam i mnie takie pytania naszły. Bo czytałem jak co robić iniekcje, naoglądałem filmików i wychodzę z zapytaniem. Bo jedni w udo robią prosto z góry inni od boku a jeszcze inni pomiedzy tymi dwoma spotami, Które z tych miejsc jest najbardziej wygodne i, że tak powiem najmniej unerwione? Również [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 11:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scyzoryki- kompleksowe ćwiczenie na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Każde ćwiczenie dobrze wykonane jest ok. Scyzoryki to fajna opcja jako zmiana ćwiczeń na jakiś okres. Tak dokładnie. Ogólnie na brzuch robię głównie deski, nie ma u mnie treningu bez deski, ale nie robię żadnych ćwiczeń w leżeniu (wyjątek- to czasami dead bug), dlatego szukałam czegoś fajnego, a nigdzie nikt o tych scyzorykach nie mówi, tylko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2022-04-26 20:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)