[...] czekałem aż przejdzie mi z wiekiem. Mam 26 lat i wciąż się z tym badziewiem męczę. Tak więc jeśli masz możliwości finansowe zdecyduj się na Izotek. Mnóstwo razy miałem tak jak Ty, że wszystkiego mi się odechciewało i miałem wszystko gdzieś, ale w sumie sytuacja jest taka jaka jest i jedyne co można robić, to próbować ją zmienić. Gdybym znalazł [...]
[...] gdy skora juz jest dosc mocno nawrazliwiona traktowac ja ta papka ktora zawiera antybiotyk i chyba w takiej sytuacji moze dodatkowa ja podraznic a nie pomoc.i powiedzcie czy jak zniknie zaczerwienienie ( a mam taka nadzieje) to czy dalej moge stosowac urynoterapie bo wydaje mi sie ona rewelacyjna. prosze o odpowiedz bo taka czerwona skora w [...]
@rokando Pamietaj ze mocz dziala podobnie jak kwasy Aha, wiec sciera niejako martwy naskorek. Potem podzialales ta twoja biala mascia, co tylko podraznilo skore. Polecam robic to naperzemiennie w jeden dzien Mocz, w inny dzien twoja masc. Zaczerwienienie zejdzie po kilku dniach, smaruj sie kremami i myj sie lagodnymi srodkami <np mydlo [...]
chyba wlasnie tak zaczne robic. nie wiem czy to przez urynoterapie ale mam dosc wyschnieta skore. jaki polecacie no to kremik taki ktory rowniez by dzialal troche jakby "antytradzikowo" bo jak samruje sie zwykla nivejka to mi sie robia takie male pryszcze jakby sie pory zatykaly, wiec potrzeba mi jakies specjalnego kremiku
sam wiesz najlepiej, przydałoby siępoznać skład ciała, wiesz mięśnie, tłuszczyk. Bo może faktycznie coś jak Puma - robić masę mięśniową na czysto, tłuszczyk może przy dobrym żarciu i mocnych treningach polecieć, a potem łatwiej redukować będzie. Sam najlepiej znasz swoje ciało:) mnie samą czeka teraz 2 tyg laby, chyba, że znajdę czas w Rabce. Nie [...]
hehe.. przypomniała mi sie "rozmowa" dwóch człęni którzy spłynęli do nas teraz... siędze przed nimi i cos slysze o "mięśniach" gadają i jakieś hasła "kreatyna..." "kreatyna, jest hoojowa, lepszy metanabol" i po chwili "ale jak się ma odpowiednie jedzenie to w ogóle nie ma skutków ubocznych jak się [...]
[...] , jednak ja aż taki otyły nie jestem - rok temu kiedy zacząłem przygodę z lekarzami 184cm wzrostu 101kg była opona na brzuchu i piersi lekko ulane nawet lekki kształt jak małe kobiece rysami przypominały . od 2 m-cy zero cukru i słodyczy , chude jedzenie , żadnych fast foodów i mam 95kg. Zauważyłem że clomid dalej jakby redukował mnie [...]
[...] "mięśnie". Próbowałem ostatnio zrobić nogi na siłowni i czuję jeszcze dyskomfort i lekki ból. Cóż diagnozę po RM już znam, mam naderwane więzadło krzyżowe przednie i jakieś małe uszkodzenia, ten przypadek nie wymaga operacji i teraz planuję jeszcze wizytę u fizjoterapeuty aby powiedział mi czy w takim przypadku mogę robić chociażby [...]
[...] i dalej testowałeś konkurs. Ale trochę to było z marszu i po przerwie treningowej-niestety nogi bardzo mocno to odczuwają-kurcze itp Zresztą plecy i klata podobnie-jak się to robi po przerwie. Były też błędy W pierwszym podejściu punktowym wykonujemy A powtórzeń-u Ojana było to 1 -w wyciskaniu,to w kolejnej serii robimy A + 4 = 5 A w [...]
Fan - masz więcej czasu wg życzenia 8-) Pierwsza myśl - coś tu śmierdzi, stara gwardia mnie rozpieszcza, będzie jakiś ban czy cuś %-) Potem spróbowałem wedle nowych zasad i wszystko się wyjaśniło. Przechytrzył mnie profesor Atilla. Dobrze wiedział, że jak zostawi regulamin w oryginalnej wersji, to Fans będzie miał wymówkę. Wiedział też, że to nie [...]
[...] bardziej rozwija dwuglowe a martwy na prostych nogach posladki? Oba ciągi prosują tułów, przez co wykonywane są przez prostoniki tułowia (logiczne) czyli mm pośładkowe jak i dwugłowe. Badania rezonesansem magnetycznym wykazały, że ciągi rumuńskie są cwiczeniem które w porównaniu z wieloma innymi ćwiczeniami angażuje mm dwugłowe Najbardziej. [...]
[...] i już czuje ze coś jest nie tak, zrobienie 20 powt samym gryfem było dość meczące, zrezygnowałem z jednej serii rozgrzewki i w przysiadach zmniejszyłem obciążenie, jakoś przeszło, już miałem robić lżejszy trening, ale wykroki w miarę poszły to leciałem dalej zgodnie z planem, wprawdze zmniejszyłem ilość powt w prostowaniu podudzi w [...]
wczoraj jak pisałem miałem wyjazd, wstałem 3:45 i aeroby, potem zrobić żarcie trzeba było, wszystko dobrze, spakowany i można jechać, nie wziąłem widelca, trudno wykałaczką jadłem, na moje szczęście ryżu nie miałem, chyba troche źle odstępy miedzy posiłkami zrobiłem, głodny byłem cały czas głodny jak cholera chodziłem, wróciłem do miasta po 20:30 [...]
[...] nóg leżąc-4serie,40-65kg.,15-8powt. Łydki 1.Ośle wspięcia na maszynie-4serie łączone,85-165kg.,15powt. 2.Wspięcia na palce siedzac-4serie łączone,30-55kg.,25-20powt. Napalm jak zwykle w niedzielę przyjęty,potem 5min aerobów(rowerek). W prostowaniu nóg przerwy 30sekundowe-masakra pompa była jak diabli Przysiad front siła na plus,wykroki z [...]
Grani: jak stan obecny, bo straciłem wątek Wuchta - czy mam wykonywać ćwiczenia np. na stojąco mimo, że jestem po zabiegu? Czy jednak na siedząco lub zamienić na inne? dotyczy wyciskania na barki jednorącz, NIE widzialem fotje nigi, jest raczej unieruchomiona, a nawet jesli sie myle to skoro chodzisz o kulach to se poki co daruj o ile sie [...]
kilka razy dziennie to nie da rady :-{zaraz zaczynam praktyki+praca Jak łączyć te ćwiczenia dla krzywych z siłowymi? Dodać do rozgrzewki, rozciągania, czy robić zupełnie osobno?
3 Unikaj niebezpiecznych ćwiczeń takich jak, wyciskanie zza karku, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, rozpiętki, podciąganie sztangi w opadzie, przysiady na suwnicy Smitha, Hackprzysiady oraz francuskie wyciskanie. ki diabel... co do wyciskania zza karku moge sie zgodzic ale reszta? to niby co lepeij robic przysiady ze sztanga niz na suwnicy?
Cerber zrozum, ze w Tajlandii sterydy sa legalne, wiec DEA zachowuje sie w obcym kraju jak w kolejnym stanie jak ladnie to ujal Typer. Szumu nie musieli robic, bo kazdy zna BD, sprzedawali koks przez internet, ale to juz problem customs w USA - jedyna prawna akcje jaka stany mogly wykonac bylo blokowanie przysylek z nielegalnymi materialami. [...]
MMooonia tak od patelki dużo zależy, ale od umiejętności obracania też. Z tymi pompkami spróbuję jak piszesz, bo jeszcze nie próbowałam, nie jestem pewna też czy przy ścianie robię właściwie, skoro tyle ich robię, ale podpatrzyłam na filmikach i myślę, że tak, zaczęłam je robić niedawno, ale kto wie może dam radę z 2-3 damskie. Dzięki za radę
Mocznik vs Trądzik
