jak robić

Sforcia- ale jak wejdziesz w "światek" dziecięcy, to zobaczysz , że tak na prawdę to teraz modne jest wszystko co eko- od żywności , po pieluchy, ciuchy itp- masz robić sama lub kupić- za takie pieniądze, że czasem mi słabo... a tak na prawdę wszystko weryfikuje życie i mały człowiek;) Ja czasem korzystam z gotowców , słodycze mały je - choć jak [...]

Cześć Dziewczyny Piszę z mieszanymi uczuciami. Dziś miałam USG. Dzieciak wygląda na zdrowego, anomalii nie stwierdzono, nawet się dość zdecydowanie poruszył jak go facet głowicą docisnął (13 tydz., 5 dzień). I to pozytywne doświadczenie. A z negatywów..toksoplazmoza w klasie IgM wyszła pozytywnie, IgG też. Lekarz chorób zakaźnych zdziwił się, ale [...]

To jak nie czujesz się pewna czy robić MC w pierwszym trymestrze czy nie to nie rób i ćwicz na maszynach :-) Przecież rekordów bić nie będziesz, masować czy redukować też nie tylko pomachasz dla rozruszania mięśni, dobrego samopoczucia. Nie ma co kombinować i rozmyślać czy możesz czy nie jak masz wątpliwości to nie rób.

Steven99 pytanie co dalej-czy Dana chce Reema odbudowac czy robic jakies walki typu z JDS. Jak na rzie wyglada ze chca mu robic z gorki. Wiadomo walks z JDS to duza kasa,ale mode z Cainem by byla jeszcze wieksza? Choc wtedy to RIP Reem. Troche ostatnio Nie rozumie polityki UFC w jego kwestii bo jak jakis czas temu wyglafalo ze chca go udupic take [...]

[...] mnie jest tak ze im wiecej białka jem tym bardziej jestem nabity/silny itd. Przy 2g nic spektakularnego sie nie dzieje(nie wyrozniam sie na siłowni) ale przy 4 juz sie czuje jakbym na kodach leciał;-)%-) Trzeba tez brac poprawke na mieso i twaróg. Moim zdaniem w kupionym w dzisiejszych czasach kilogramie miesa jest moze z 600-700g [...]

[...] zdazyłem zrobic 3 serie uginan ze sztangą prostą. Doszedlem do 40kg na 12 powtorzen. Siłowo jest zapas na kolejne 10kg czyli 50kg ale bałem sie robic bo bolało a wiadomo jak to moze sie skonczyc(operacja kosztuje ok 15tys) Zrobiłem jeszcze kilka serii roznych cwiczen na triceps i jedna serie uginan o kolano na biceps z jakims mikro ciezarem i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=2z54cYOwOvA gibon jezeli tak robisz te unoszenia to wierze w taka sile. a wszyscy co sie spinaja niech najpierw wypytaja o technike a pozniej oceniaja mozliwosci silowe. jak ktos wyzej wspomnial mozna robi i 'robic'.

[...] mowiac zła(wiecej nie bede komentowal bo mimo wszystko to mądry człowiek) ale nie widze tez wogole podobienstwa do mojej techniki w tamtym cwiczeniu z tego wzgledu ze aby zrobic go tak jak Wodyn robil te bicepsy to musialbym chyba to robic na leząco albo turlajac sie po podlodze %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-02 22:48:25

Jak najbardziej nikt sie nie czepia, choc jest duzo do czepienia sie, lecz branch opuszcza sztange do konca, i to mozna nazwac PRAWDZIWA sila, reszta to kij, liczy sie efekt. Ale niech nikt mi nie pisze ze 40kg hantle na barki po np 10 x przy 70kg, bo 30kg mialby problem do konca robic. Reszta to kij, grunt ze rosnie, ale "chwalenie sie" wynikami [...]

[...] zrobiłem kilka serii tego ćwiczenia przed wyciskaniem , oraz robiłem je po każdej jednej serii. I ból przeszedł całkowicie już na pierwszym treningu ! Do dzisiaj je stosuje jak coś tylko zaczyna mnie pobolewać w nadgarstku czy to przy WL czy to przy push press. Od WODYNA to wy się odpier*olcie , koleś składa ludziom kręgosłupy , barki czy [...]

[...] faze ruchu, ja praktycznie wogole nie podnosze wyzej niz do tego miejsca gdzie Ty opuszczasz %-) bo tak jest najtrudniej, a nie najlatwiej i tak czuje ze miesien pracuje i to glownie bark a nie triceps, u Ciebie jest na odwrot Sproboj sobie raz robic od latki do czubka glowy to zobaczysz jak to dziala , tylko sztanga wygodniej bedzie

[...] (i pewnie nie chce robic pelnych, dokladnych powtorzen, tylko wlasnie robi powtorzenia "oszukane", nietechnicznie tylko typowo silowo. Gibon, ile masy poki co zrobiles i jak zmienily sie obwodowo wymiary: klaty, pasa, lap, karku i nog. Ogolnie gestosc i nabicie duze? Ile czasu jeszcze bedziesz jadl te ph? Jaki laczny czas ich przyjmowania [...]

MATmajster no nie do kocna jest tak jak piszesz a nawet bym powiedzial ze jest odwrotnie ;-) Ja od poczatku wiedzialem ze chce robic sile bo od poczatku wiedzialem ze beda zawody i ze chce wziac udzial. Ba! wiedzialem to juz nawet prawie rok temu! Więc to nie tak ze sylwetka nie idzie bo gdybym chcial to bym ja mial pozatym zle tez nie jest;-) [...]

[...] kolega mi polecił w domu robić piramidę tzn zaczynam robić 1 pompkę potem od razu 1 brzuszek i 10-15 sec przerwy i potem po 2,3,4 i tak dalej i do ilu dojdę a później np jakby było 13 to spadać w dół tzn 12,11,10 i tak do jednego czy to jest odpowiednie ? a i mówił coś jeszcze że jak chcę codziennie w domu brzuszki robić to najlepiej jakbym [...]

emet jak co to moge dac ci tylko współczucia...Odemnie się zaczeło w 6 klasie pojedyncze syfy ,1gimn. o jezu jak mnie wy.p.i.e.r.d.a.l.a.ł.o to szok (ale i tak chyba jak ciebie po jakoś mogłem z tym żyć :p),2gimn.była sporadyczna raz wy***ało raz schodziło itd..., teraz 3 leci używam żelu do mycia twarzy clearsil 2xdziennie,benzacne krem na [...]

Nic nie odpowiadaj ;-) Nie ma po co się wdawać w dyskusje z takimi osobami. Ty wiesz najlepiej na co Cię stać. Mnie trener pytał czy to trening dla kobiet jak zaczynałam go robić... ale zlałam go i poszłam do innego, żeby mi pokazał technicznie.

[...] 37 (za wczoraj), DT W końcu! Z pracy się wzięłam urwałam, do domu wbiegłam tylko po torbę i siup na siłkę. Nie mogę robić takich przerw, bo świat denerwuje mnie bardziej. A jak poćwiczę, wyhasam się, to jakoś ludzie mniej uciążliwi się robią.. cierpliwości jakoś tak więcej... W każdym razie najpierw miska. Nadrobiłam jedzenie wieczorem, niestety [...]

anister, mocca };-) };-) Redukcja, dzień 48, NAUKA Chyba jestem jednak niedorozwój. Nad tymi wypadami myślę. Siedzę i myślę, jak ja je ze sztangą mam robić, bo po 10 kilo w łapie, to mi wkrótce dłonie odpadną. Szukam wypadów na googlach i znajduję to: http://www.youtube.com/watch?v=ugHKkwgKixo A ja ćwiczę inaczej, nie ustawiam się od razu w tę [...]

U nas na wfach też są dobre jazdy, najbardziej mi się podoba, jak przegrana drużyna musi robić przysiady za karę (np 20)... %-) A w gimnazjum to bywało nawet tak, że w karty sobie graliśmy.

Seven pozwól mi się łudzić %-) jakies takie inne wymiarowo niż te z biedrony i mniej wody :( a nigdzie nie moge kury takiej 100% bio eko znaleźć Właśnie po treningu, ziemniaczki w piekarniku i zdychaaaaaaaam. Dzisiaj postanowiłam się przejść wieczorem 8-) żeby spotkać wszystkie te buźki, których nie widze ćwicząc rano/po południu. I się nie [...]