CHłopaki jeszcze mam pewne ale Co bedzie lepsze w moim wypadku hmb czy jabułczan ? Ponoc po jabulczanie kreatyny jest taki sam crap jak po zwyklej kreatynie ze jak przestaje sie brac to się ma wysiadkę . Jest to prawda ? Co bardziej odpowiada moim oczekiwaniom ? Aaa i czy jest sens robic a6w o 7 rano , od razu jak wstaje ? Bo niestety mam prace [...]
Najlepiej będzie jak nagrasz i wrzucisz swój przysiad do oceny :-) bo co z tego, że bedziesz robić przysiad z wagą swojego ciała, jak technika w lesie? ktoś zerknie i wszystko będzie jasne :-)
[...] komplement. Wydaje mi się, ze co ewentualnie zbudujesz, to zaraz zniszczysz aerobami po treningu. Generalnie zalecenie jest aby kardio i siłowe robić w rózne dni. Jasne, ze jak ktoś juz ma górę mięsa i pochodzi na bieżni przez 20 minut to mu się nic nie stanie. Ale w Twoim przypadku to jak widać nie gra - łapki chude, pewnie troche fatu siedzi [...]
1.) Zima nadchodzi, czas masę robić, Niestety na odżywki nie mam jak zarobić; A białko, gainery bardzo potrzebne... Zaraz, zaraz, ktoś biegnie!... To Mikołaj OLIMP śpieszy z pomocą, By prezenty rozdać tą świąteczną nocą. 2.) a.) ARTHROBLOCK KOLAGEN ACTIV KOLAGEN ACTIV PLUS proszek KOLAGEN ACTIV PLUS tabl GLUCOSAMINE GLUCOSAMINE PLUS MSM FORTE [...]
A no rzeczywiście błąd, więc pisze całą odpowiedź od nowa: 1.) Zima nadchodzi, czas masę robić, Niestety na odżywki nie mam jak zarobić; A białko, gainery bardzo potrzebne... Zaraz, zaraz, ktoś biegnie!... To Mikołaj OLIMP śpieszy z pomocą, By prezenty rozdać tą świąteczną nocą. 2.) a.) ARTHROBLOCK BIO SILICA 60 kap. KOLAGEN ACTIV KOLAGEN [...]
elit niemusisz mi robic prezentu sam se wygralem D::D gratuluje tym co znali prawidlową odpowiedz i wygrali tak jak ja :D:D wszytkie dane do wysylki itp podam jutro ba czassu juz iniemam D: zycze powoidzenia innym !!
Najlepszego w nowym roku, zeby bylo duzo soku(tfu kreatyny znaczy sie ), i przyrosty jak tam chcecie, i kazdemu po kobiecie Dostalem dzis paczke pocieszenia z Bx.Fajna koszulka i shaker. Lece na bibe,trzymta sie ludzie i glupot nie robic
[...] ;-), mam: 1)Noopept (pierwszy tydzień 2-3 x15mg), później w zależności od ubocznych do 2x40mg 2)Piracetam ? (robić w ogóle wstęp na tym, raczej nie łączyć z pozycją nr 1… jak już to mogę pozwolić sobie na np. 10dni po 4x1200mg, choć mam trzy opakowania w razie jakby noopept nie działał ;-) 3) PEA, Fenyloetyloamina, (max 2 razy na tydzień, jak [...]
[...] a ty dziś do niego pędzisz ;) Wojsko i chęć w nim bycia.. różne są przyczyny ale są tacy ludzie których to ciągnie..czasami i różne sytuacje w życiu o tym decydują takie jak: rzuciła męża jego ukochana.. ktoś umarł kogo bardzo się kochało..sytuacja życiowa jak i sama chęć bycia w prestiżowej jednostce. Nie wiem jak bardzo ty chcesz w to się [...]
[...] a ty dziś do niego pędzisz ;) Wojsko i chęć w nim bycia.. różne są przyczyny ale są tacy ludzie których to ciągnie..czasami i różne sytuacje w życiu o tym decydują takie jak: rzuciła męża jego ukochana.. ktoś umarł kogo bardzo się kochało..sytuacja życiowa jak i sama chęć bycia w prestiżowej jednostce. Nie wiem jak bardzo ty chcesz w to się [...]
Po prostu postępy nie są takie jak wcześniej. Myślałem nad lekką zmianą mojego treningu , nie wiedziałem, że jest aż tak tragicznie jak piszecie. Jeśli naprawdę muszę zacząć robić fbw to zrobię to. Ale naprawdę mój trening jest tak słaby? Przecież to wszystko podstawowe ćwiczenia, wyciskanie, uginanie ramion, mało co robię na wyciągu, prawie [...]
Zawsze w ćwiczeniach typu wypady, climbers czy plank walk liczba powtórzeń oznacza powtórzenia na jedną kończynę ;-) O takie wypady chodzi. Staraj się zawsze, żeby były jak najdłuższe, a wyskok jak najbardziej dynamiczny. Trochę tracisz równowagę, ale myślę, że to kwestia "nowości" ćwiczenia. 'Wspinacze' faktycznie mogłabyś płynniej robić. Na [...]
Nie zrozum mnie źle, jak dlamnie możesz jeść twaróg i zapijać piwem Jednak nastawiasz się na lekką redukcję, możesz robić to na "odwal się" i efekty będą kiepskawe, lub przycisnąć z michą przez kilka tygodni i zrobić to tak jak należy W posiłkach brak pełnowartościowego białka, nasionami tego nie zastąpisz. Podoba mi się jedynie [...]
[...] a tak Hendo, Machida, Cormier, Gustaw, Glover, każdy do TSa się pcha! MW- też Vitor, Rockhold, Weidman (on musi coś wygrać), Evans będzie chciał walki z Silvą moooże Lombard jak wygra z Okamim a i tak Spider zawalczy z Cungiem Le %-) WW- Diaz, Hendricks, Maia jak wygra z Fitchem, MacDonald jak kiedyś GSP pas straci, LW-Melendez, Pettis, Alvarez?? [...]
[...] z tymi biegami od utraty tchu moze rzeczywiscie przesadziłem, ale jezeli juz to włączał bym je dopiero pod koniec tego "treningu", u lekarza byłem i zalecił mi jak najwiecej ruchu, basen jak najbardziej, bieganie super sprawa, tyle ile moge, rower to samo i to wszystko ROBIE, tylko mi chodzi o to, że chce sie jeszcze bardziej [...]
roksanula wyjdz i juz nie wracaj , ty gadasz takie *******y ze to sie w glowie nie miesci, nudzi ci sie to posprzataj w chacie wiadomo ze to wszytko jest ustawione tak jak rozmowy w toku , springier, wszystko chodzi o ogladalnosc i ludzie robia z siebie pajacy za pare groszy!!fajne do obejrzenia dwa odcinki na poczatku a potem to juz sie nudzi [...]
Czy warto mnie ogladac, czy warto robic forme? Bo jak to drugie to zalezy czy ci cos nie peknie po drodze, mi wyskoczyla polroczna arytmia i dlatego foty nie ma i jeszcze dlugo nie bedzie Ale zawsze mialem inne priorytety wiec sie nie podniecam tym ani nie zale ps. po sogu bym wam dal sepy, ale widze ze mozna w jednym temacie dawac na jednego [...]
dokladnie scorpio, a teraz cz. II Jak obcokrajowcy rzna miejscowe firmy. Pisze na przykladzie srodowiska w ktorym sie obracam, czyli inz/specjalisci w rafinerii. Nie wiem jak jest w innych sektorach, ale slyszalam od kolezanki z bukaresztu ze podobnie. A wiec rafineria opanowana jest przez niemcow i austriakow. Austriacki koncern paliwowy kupil [...]
[...] kazdy niedowartosciowany zmywak w PL musi opowiadac ile to on odlozyl, wyanjmuje BMW 7 na te 2 tyg urlopu, wozi sie stawia wszystkim i potem kolejny rok to odpracowuje jak tu normalnie zyc to jest lepiej niz w PL, ale jak myslec tu o oszczedzaniu jakichs pieniedzy to tylko trzech w pokoju, fasolka z asdy, spiworek i wtedy mozna cos odlozyc [...]
[...] robie naprawde bajki o benefitach ktore opowiedzial mi Marian ze spiworka obok, bajki o pracy w ocronie ktore przeczytalem tu na forum i powtarzam, bajki ze znam angielski jak nie wiem nawet jak wymowic nazwe mojego hotelu w ktorym zmywam. Wszytsko sie wydalo!!! Warezz moje zycie leglo w gruzach chociaz mnie nie wyrzucaajjjjjjj nieeeeeeee, [...]
Mali-Malinka-Dorzuca Mięcha/foty s.25
