jak robić

nom, boli, ale najważniejsze żeby odrósł do lata, bo jak nie to nie ma sensu robić formy na lato :-> Hahaha %-) noooo baaa, jak nie, to Ci domaluję ;D

Push, chodziło mi o to, że jak dasz na blachę 8 jaj to w porcji tego będzie mikro. Ogólnie zachciewajek na słodkie nie mam, ale jak ktoś przede mną postawi to kaplica... Paula, czytam, ale powoli mi idzie bo mam mało czasu. Miałam czytać na urlopie, ale wtedy to dopiero nie ma czasu :-> Szczególnie że czytam część teoretyczną i jest nuda na [...]

wiesz, gdzie wg mnie jest problem? w tym, ze ty ciagle myslisz, jak typowa kobieta na silowni: przycisne dol, a gory nie, bo cos tam.. Kleine, wez ty zacznij robic wielostawowce, przysiad ze sztanga, zostaw ta suwnice, ktora rozbudowuje ci czworki, wzmacniaj dwojki, i co wazniejsze WEŹ WIEKSZOOO HANTLĘ! jak cwiczysz gore! dzwignij wiecej sciagajac [...]

oo też miałam taką ginekolog. Ale chyba jest na emeryturze. Nauczyła mnie, że jak się bierze piguły to trzeba robić badania na krzepliwość i wątrobę (nie pamiętam jakie dokładnie) regularnie i bez tych wyników nie przepisze kolejnej dawki. A zanim dostałam pierwszą dawkę to przez 3 miesiące łaziłam na badania, bo to w cyklu cośtam a potem się [...]

przynajmniej ta chęć znalezienia sposobu na siebie motywuje do nauki i kombinowania, pewnie jak by ktoś mi mówił co i jak mam robić to by mi się tyle nie chciało samej myśleć

apropo kłótni z facetami - ja też się kłóciłam, jak mi banialuki opowiadał, że od biegania się nogi rozrastają i on nie musi robić leg dej, bo będzie biegał.... I też się obraził jak skrytykowałam jego przysiad (przykuc). Więc nie wdaję się już w dyskusje, tylko czasem coś mu opowiem niezobowiązująco... z czasem nawet mnie pyta o pewne kwestie :-)

A tak czytam sobie dzienniki i widzę, że dziewczyny robią serie rozgrzewkowe. A jak je robić, jak robię ćwiczenia w superseriach? Też w superseriach?

A tak czytam sobie dzienniki i widzę, że dziewczyny robią serie rozgrzewkowe. A jak je robić, jak robię ćwiczenia w superseriach? Też w superseriach? tak jest - w superseriach

Jestem, jestem. I tak o samodzielne płukanie zatok mi chodziło. Ponoć powinno się to robić normalnie, w ramach higieniy codziennej zwłaszcza przy problemach z zatokami. Ale nie wiem jak to jest jak się ma krzywą przegrodę. :)

Jestem, jestem. I tak o samodzielne płukanie zatok mi chodziło. Ponoć powinno się to robić normalnie, w ramach higieniy codziennej zwłaszcza przy problemach z zatokami. Ale nie wiem jak to jest jak się ma krzywą przegrodę. :) ktoś by musiał mnie trzymać za ręce i nogi żebym nie wierzgał %-)

Chodzilo mi o wczasy, w sensie czas wolny od pracy, ooo URLOP wlasciwe slowo. Paula jak to? Po konkursie jeszcze redukcja? Na kupe? Baby to podobniez mowia zeby wlasnie relaksacyjnie na urlopie robic ale mi sie nie udalo wtedy jak planowalam. Night mowisz organizator jestes, kurcze, ze ja takiego mezczyzny nie spotkalam w zyciu ;-)

Zaskoczy Cie 30stka jak zima sniegowcow ;) Dobra smieje sie, juz forma jest u Ciebie. A jak bedziesz robic bobasa to moze lepiej tak nie przyciskaj, bo potem jojo jakie, cholera, zawsze to sa takie zachcianki.

Mój ma bocianie i niećwiczone nogi, a we wszystkich ćwiczeniach na górę ciała włącza kaptury. Jak mu ostatnio dyskretnie powiedziałam, jak to zmienić, to stwierdził, że nie umie i dalej robił po swojemu. Tja... mojemu powiedziałam że ma tego krzesła nie robić bo kręgosłup tego nie lubi (w sumie nie wiem, czy nie lubi, ale nie wygląda to [...]

Mój ma bocianie i niećwiczone nogi, a we wszystkich ćwiczeniach na górę ciała włącza kaptury. Jak mu ostatnio dyskretnie powiedziałam, jak to zmienić, to stwierdził, że nie umie i dalej robił po swojemu. Tja... mojemu powiedziałam że ma tego krzesła nie robić bo kręgosłup tego nie lubi (w sumie nie wiem, czy nie lubi, ale nie wygląda to [...]

%-), Maria, nie wiem jak to było opisane w zasadach konkursu, ale jak chcesz robić maksa do wszystkiego to jako osobny trening, no i ja bym robiła metodą rampy: czyli zaczynasz od jakiegoś 20% swojego maksymalnego ciężaru, robisz na tym 5 powtórzeń i stopniowo zwiększasz (powinno wyjść ok 5 serii z takim samym ciężarem) Zmieniony przez - kebula w [...]

Dokładnie jak nie przerodzi się to w zajadanie smutków pizzą i popijanie piwem przez dwa tygodnie to się nic złego nie stanie :D Jak byłam na urlopie w zeszłym roku to się tak zastanawiałam czy jakieś treningi robić ale stwierdziłam, że na odpoczynek zasłużyłam. I kurcze nie jadłam świństw chociaż czasem coś wpadło. Kwestia umiaru, ale pierwszy [...]

Co do pracy ja mam rozmowe o prace do biura , co prawda firma ta ma fatalne opinie co do traktowania pracownikow dzialu prodkucji ... sama nie wiem co robic , podobno traktuja ludzi jak " murzynow " , na prace w dzaile biurowym nie narzekaja nic . Jak sadzicie czy wszedzie na halach produkcyjnych sa takie nieroby ze tylko narzekaja ?

[...] staro... ano był i właśnie dlatego zostało to zlikwidowane. gdzieś ktoś zarzucił, że dawniej było fajnie-szyderczo a teraz przesłodko. Ale do szyderstwa nie wrócimy (przynajmniej ze strony modów, bo jak ktoś z zewnątrz wpadnie robić zamęt to na to już wpływu nie mamy), więc jak się komuś nie podoba to może prowadzić dziennik gdzie indziej :-)

Zapraszam. Teraz w sumie młynu nie mam już takiego. Szczerze mówiąc to się męczę w pracy z różnych powodów teraz. Ale wychodzę w końcu o czasie :P Ale jak będę na L4 to towarzystwo tym bardziej mile widziane, nawet jak trzeba mu pazurki robić :P

zrobimy konkurs na bicka roku 2017 działu ladies - jak tak wchodzi to wygrywasz w cuglach nie kus, bo lubie robic (jak juz robie), a i tak mam rekawy ciasne ;-)