jak robić

Powiem ci Prosiak, że jak fizycznie robiłem to plusem było to, że stresu było mało i jak człowiek wracał styrany z roboty to spało się zayebiście. Ja to się nie dziwię, że tyle osób ma problemy z bezsennością, skoro siedzą w robocie te 8h przed kompem, po pracy też sporo, w dodatku jakieś deadliny, stresy, użeranie z ludźmi. Nawet paradoksalni [...]

Super art, podeśle kumplowi któremu ostatnio wygarnałem że jest pisda bo nóg nie ćwiczy to mówił że nie ma czasu (ale tak jak napisałeś, 15serii na biceps i triceps czas ma) Mi lodroza lędźwiowa pomniejszyła sie nie tyle od siadów co od ostrego dotyrania brzucha po nich - miałem dużą dysproporcje prostownik/brzuch (silny/słaby), a jak zaczałem [...]

raKhu1 Super art, podeśle kumplowi któremu ostatnio wygarnałem że jest pisda bo nóg nie ćwiczy to mówił że nie ma czasu (ale tak jak napisałeś, 15serii na biceps i triceps czas ma) A TYMCZASEM KORZYSTA Z POLOWY TYCH SERII JEDYNIE JA NAJWIEKSZE W ZYCIU LAPY MIALEM KIEDY TRENING BICA PLUS TRICA ROBILEM PO KLACIE+GORNYCH PLECACH+BARACH I ZAJMOWAL [...]

[...] Tak naprawdę nie jest to spowodowane faktem że większość osob nie pochyla się do przodu a tym że podnosi pupę szybciej niż górną partię torsu. Zresztą sam też doradzam "jakby stawanie na piętach" ale generalnie ciężar powinien nie tylko stać na piętach. Wypchnięcie klaty do przodu i bioder do tylu w następstwie podniesienia wzroku na [...]

[...] i brzuch - generalnie zaburza trochę poprawne neurologiczne wzorce spięcia tych mięsni, z drugiej jednak strony mądrze używany pozwala zwiększyć ilość kg i skupić się na jakiejś konkretnej partii, przy bardzo dużym ciezarze. Oczywiście dla mnie rekord z pasem to naprawdę nie jest surowa siła i nic na to nie poradzę. A może tez byc dobry do [...]

[...] wyznaję zasadę, że żeby na prawdę nauczyć się danej techniki, musisz oczywiście poznać ją na luzie, tzn. mieć wyrobioną pamięć mięśniową związaną z kwestiami motorycznymi, jak również musisz wiedzieć, jak dozować przy niej siłę. Przykładem może być rzut przez biodro. Jeżeli wykonujesz go na spokojnie z partnerem, to mogą wychodzić Ci piękne [...]

Swoją drogą doktór zaczął mi wyjaśniać jak bedzie wyglądała cała operacja. Doszedł do momentu jak będą mi łamać zebra. Powiedziałem dobra, stop róbcie swoje ja dalej nie słucham. Mama bardzo panikuje, ale to mama one tak mają. Po operacji będę mógł robić więcej rzeczy, znaczy nadal będzie potrzebna opieka bo jednak nieborak jest też w lewym płucu, [...]

Mój pies miał problemy z kręgosłupem też, ale paraliżu nie miał. Czasem jak go złapało to nie mógł wstać. Oby twój wyzdrowiał. Kurde uczyłem się dziś hamburger menu robić i chciałem sobie dodać do strony, ale to w chvj roboty z przrrabianiem będzie jednak, bo dotychczas nic responsywnie nie robiłem i w ogóle z każdą nową stronką widzę jak dużo [...]

No ja robię dodatkowy projekt tak jak Rogan mówi w podcaście, ale nie wiem co z niego wyjdzie. Choć praca jaką mam jest satysfakcjonująca, ale hajs mały (choć są pewne fajne rzeczy jak wyjazdy). No jak się chce inaczej no to trzeba robić, bo prawda jest taka, że większość będzie yebać tak jak Rogan opowiada, no bo też ktoś musi robić te nudne [...]

Panie Yoshi tym razem w sprawie formalnej i urzędowej zwracam się do Pana jako do kierownika działu i odpowiedzialnego za ład i porządek oraz utrzymanie dyscypliny jeden z użytkowników forum ubliża mi w wiadomościach prywatnych , ja oczywiście nie daje się sprowokować ponieważ znany jestem za swojego wymarzonego charakteru stonowanego sposobu [...]

muszę jakoś inteligentniej do rzeczy podchodzić , nie da się na dłuższą metę chyba ciągnąć tak jak ja , znowu dzisiaj prace budowlane przy domu zamiast w niedzielę leżeć z wentylem do góry a jeśli już pracować no to w zawodzie robić to co przynosi pieniądze i się doskonalić ... a ja mam taki polacki gen ... urlop to malowanie itp. to zabstyl o tym [...]

Tak jak Grind piszesz. Ta cała walka z rasizmem powoduje tylko większy rasizm. Sory, ale można się wkvrwić na parytety, gdy np. czarny dostanie posadę zamiast białego, chociaż mu się nie należało, bo musi być w firmie różnorodność. Tak samo kiedyś na Oscarach ludzie też mieli w dvpie ile procent tam Oscarów dostaje biały czy czarny i się okazało, [...]

zupełnie jak u Moskali , kilkukrotne strzał w głowę z rewolweru jako forma samobójstwa no czego nie rozumiecie natomiast ich nie służby wszystko zrozumiały jak trzeba przyklepali kwit wypisany i po problemie i co przejął się ktoś społeczeństwo zareagowało ? ale jak jeden Grzegorz Floryda był zszedł z tego świata no to okazało się że zabija anioła [...]

Co?%-) Pilek - w teorii rekomp tak jak piszesz. Ale zauważ, że co innego deficyt u kogoś kto ma 5% tłuszczu, a co innego u kogoś kto ma 25%. W fatu masz mnóstwo energii, biorąc pod uwagę że jeden kg fatu jest w stanie w ciągu dnia wytworzyć około 69 kcal - tzn dać tyle energii, jeśli będzie brakowało z zewnątrz, to ktos kto ma 20 kg fatu na sobie, [...]

Steven99, wg mnie najlepiej po prostu zostać sobą i tyle - bo bycie na siłę poważnym u śmieszka i śmiesznym u poważnego wyjdzie po prostu kiepsko. Ja jak już jako tako czuję się pewny, to muszę przyznać że bardzo lubię rozśmieszać ludzi. Podoba mi się fakt że wywołuję o kogoś pozytywne emocje. Ofc czasami jest tak, że trafię na jakąś imprezę gdzie [...]

co do kobiet jako takich ... to zawsze będą jakieś znaki zapytania i jakieś "ale" ... no będą i już ... pogódż się z tym tak jak "amelinium" nie pomalujesz tak kobity nie pojmiesz i ce ha u i jot często jest tak że jak "coś" Ci mówi że np: nie powinieneś czegoś robić czy w coś się pakować to może warto tego czegoś nie robić ... nie wiem jak to [...]

A jak używacie tego kółka to można robić na nim nawet jak ktoś ma trochę za dużo kg, typu nie zjeżdżać tak daleko i też daje radę? Czy lepiej nie robić tego jak ktoś ma większą wagę? Bo tani i może bym se kupił Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-07-15 12:16:47

Ale dipy czy podciąganie jest o wiele cięższe od od podciągania australijskiego. Może masz inną perspektywę Bane, bo robisz tego sporo i jesteś wyćwiczony, ale na początku jak w to się bawisz i masz dużą masę (ja ważyłem np. 100) no to jest ciężej. Lepiej zrobić pełne 8 powtórzeń dobrze technicznie z mniejszym ciężarem w tym przypadku ciężarem [...]

mma jest straszne dla kogoś kto się tylko turla ,nie wiem jak jest na poziomach wyczynowych czy zawodowych ale taki pampasowiec jak ja zupełnie się gubi bjj/submission to takie szachy/warcaby knujesz kombinujesz przeplata się pasywność aktywność itd. jak dochodzą ciosy to inny świat się zaczyna robić , czasami tak dla hecy na zajęciach robiliśmy [...]

organizacji zero jest, nikt nie wie co ma robić, jak ma robić, mi dorzucają nowe obowiązki do zrobienia chociaż nikt mi nie pokazał co mam robić i gdzie ludzi do roboty nie ma, a pracy coraz wiecej dorzucaja