[...] Idzie pośród tłumu, jest majętny, a przed nim zmierza niewolnik, który toruje mu drogę. W drugiej to człowiek sprzeciwiający się swojemu przeznaczeniu. Przedstawiony jest jako oprawca, którego kat prowadzi na miejsce jego śmierci. Ważna jest też inna kwestia. Specyficzny nośnik w ludach Bliskiego Wschodu - Wola Boża, w której wszystko było [...]
Nie bardzo rozumiem tego nie wpuszczać. Jeśli np. ci imigranci znajdą się już w ue to tak czy inaczej dotrą do PL. Otwarte granice itd. A jak nie to za kase grupy przestępcze ich przerzucą jak do innych krajów teraz. Jedyne co nas ratuje to źe nie jesteśmy dla nich jakoś atrakcyjni finansowo. Polska ma odmówić przyjmowania brudasów, czyli kwot [...]
[...] się sypią, a niby to on psuje wszystko. W żadnym innym państwie nie ma takich inicjatyw wolnościowych i to też jest ogromna zasługa JKM - bo nigdzie nie a takiego gośćia jak on. Rozmawialem o tym z kumplami, ktorzy pracują we Francji , Hiszpanii czy Portugalii - tam nie ma kogoś takiego. Oczywiście w USA jest wielu ciekawych osobników np mój [...]
[...] od rzeczywistości. XIX wiek miną bezpowrotnie ... ten klimat, ten luz. Wspaniali ludzie nie powrócą już! Nie! Jego wielkim problemem są również adwersarze , bo czasami jak się tego słucha to i śmieszno i straszno. Odstają intelektualnie o 2 a czasem 3 długości , więc uciekają się do sztuczek erystycznych do ataków ad personam i co [...]
Żadne badania tego nie potwierdzają i w sumie ciężko byłoby wymyślić mechanizm w jaki mogłyby to robić. Obecnie myślę, że palenie tytoniu i otyłość (chodzi m.in. o nowotwory hormonozależne w nieznacznym stopniu adipocyty produkują choćby estrogen (których nadmiar może aktywować ścieżki sygnalizacyjne stymulujące proliferację komórek jajnika, [...]
1 Wystrzegaj się masła orzechowego, takie tłuszcze Ci nie potrzebne, zjedz ten słoik a lepiej dodać oleju kokosowego czy jakieś nasiona, siemię lniane wiórki kokosowe 2 Urozmaicenie jak najbardziej wskazane, tłuszcze można podbić do 1g na kg masy np jakieś awokado, tłustsza rybka, czy tłustsze mięso, nie musisz bazowac cały czas na chudej piersi, [...]
ja nie wiem jak to dziala. dla mnie problem jest w wakacje normalnie, a na masie mialem wielki problem. zalezy jaki duzy jestes i jak bardzo sie pocisz (a to w duzej czesci zalezy od tego, jak duzy jestes). ja jestem spory i bardzo sie poce - fatalna kombinacja, zeby robic mase na lato sposobem "yebiemy zarcie oporowo". ale lato na [...]
[...] pierwszy. Temat - Brodnica wyjazd pierwsza strona, napisałem czekamy na Twoją deklarację i co odpisałeś? Wkleiłeś między innymi list Stefana na swój temat to obrazuje jaki konkretny gość jest z Ciebie. I dziwisz się że wszyscy chcą publicznych deklaracji z Twojej strony" Jesli chodzi o pisanie glupot to powinines siedziec cicho, bo w [...]
"Tzn wlepiałeś już takie oświadczenie tylko przegapiłem? Jeśli tak nie omieszkamy stawić się u mistrza w Brodnicy mimo, że ten bywa w Warszawie, ale z jakiegoś powodu woli się tam nie umawiać. Przypomnij mi tylko proszę, gdzie było to oświadczenie, bo wiesz... bardzo dużo piszesz i zupełnie bez sensu, więc nie mam siły tego czytać. PS. Co [...]
[...] w łagodniejszym więzieniu, miałbym więcej widzeń. Grypsujący to podkultura przestępcza, ale taki mam charakter, że jestem solidarny z chłopakami, którzy ze mną są. Więc jak stwierdzono, że grypsuję, zaczekano, aż skończę 20 lat, aby móc mnie wysłać do więzienia w Tarnowie. Ale ja nawet wolałem tam odbyć karę. Fajnie tam jest, bez kitu. Nie [...]
[...] czy to normalne? 3.Unoszenie tułowia z opadu 3 serie ( prostowniki grzbietu) 16/16/16 Zdawało mi się, że nic, a tu w pompkach ledwo trzyałem ciało prosto, czyli ćwiczenie jak najbardziej pozytywnie. 4.Pompki z nogami na podwyższeniu 3 serie (klatka piersiowa) 14/14/11 Fajnie poszło, klatka pracuje 5.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2 [...]
Ja mam caly czas jakies problemy, bylem szczuply, robilem miesnie, chodzilem sobie na silke kiedys chcialem, a chcialem caly czas, bo kocham to robic,nawet raz na basenie spotkal mnie kolega spojrzal na mnie i powiedzial:"co ty powkladales sobie kamienie w te cyce" ale z czasem jak trenowalem zaczely sie problemy, przestalo mi wchodzic, [...]
[...] rzezbienia takiego juz na maksa dodac carbo po treningu silowym a przed aerobami ? do tej pory bardzo ostroznie podchodzilem do wegli, szczegolnie do suplementacji nimi jakos nawet szlo teraz jestem w takim etapie, ze nie moge popelnic zadnego bledu i sam nie wiem czy czy dac carbo miedzy tren silowym i aerobowym, teoretycznie powinno to [...]
[...] właśnie zauważyłam że ciągnie mnie do tłuszczu, ale wgryzłam się mocno w awokado bo bardzo mi smakuje.Choć dzisiaj już coś tam zmieniłam ale nie wiem czy z tą makrelą nie ma jakiejś lipy. AL i brava dziękuję i co stoi na przeszkodzie żebyście też trzaskały po 100 pompek?? ,jak widać po Kwoce nie jest to takie straszne, trzeba sobie tylko dać czas [...]
Jesli kolano nie jest stabilne to proponuje uzgodnic z Fizjo / lekarzem jakie cwiczenia robic na wzmocnienie czworglowego bo to on jest najwazniejszy w stabilnosci Kolana. Rehabilitacja domowa jest bardzo nie odpowiedzialna sprawa szczegolnie w przypadku ze masz 16 lat mozesz nie podchodzic do wszystkiego dosc precyzyjnie. Zawsze jest lepiej robic [...]
Bardziej mi chodziło aby to zmodyfikować i robić 4 sesje w tygodniu 2 na dolne i 2 na górne partie czy dalej trzymać się mojego splita? jak myślisz bo głownie chodzi mi o to co robić na siłowni przy redukcji :) A co do cardio to waga leci odkąd właśnie tak jeżdżę po 40-45minut rano lepiej pojeździć sobie i mieć lepsze samopoczucie niż wcale i sam [...]
W jakim celu proponujesz obcięcie objętości treningowej i na jak długo?Nie wiem czy to nie za mało będzie, wręcz przeciwnie czuję że mogę robić nawet 4 sesje na tydzień i chciałem przejść na push and pull, ale nie będę kombinować, ten plan jest prosty i nastawiony na systematyczny progres. Myslałem że deloading załatwi sprawę, nie chcę znowu się [...]
Skoro było 2000 i mniej to wceluj się w 2500 np i obserwuj organizm. Btw 180 270 78 np. Po czasie, jak się wstrzelisz w systematyczne ćwiczenia sam będziesz wiedział co robić dalej Co do białka - może być all nutrition, może być sfd, żadne izolaty, szkoda pieniędzy Trening - znajdz jakieś fbw bez zbędnych izolacji
Nie chce robić nowego tematu a mam kilka pytan związku z snowboardem A więc: 1. Goofy - regular. Jakie różnice, wady, zalety. (nie wiem jak sie pisze wiec sorry za bład jak by co). 2. Kiedy wiązania cofnąć bliżej lub za tylną krawędź, bo mam wrażenie jakby mnie cos blokowało na przedniej nodze (łydka). Dziwne uczucie, jakby niedokrwienie. 3. Jak [...]
[...] dzis juz bede sie staral znowwu na bierzaco wypelniac. w skrocie opisze co sie dzialo w ostatnim tygodniu. w ciagu 7 dni na wadze zdobylem 5kg. w poniedzialek chwycilo mnie jakies zatwardzenie koszmarne i tempteratura ponad 38 stopni. caly dzien czulem sie jak zwloki i nic nie jadlem. dopiero w wtorek staralem sie cos zjesc, niestety byly to [...]
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.
