SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT/redukcja/cascada

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13185

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To nie u mnie, bo u mnie na masie wszystkie jakoś tak... Chudną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746
Poleciało nieźle . Gratuluję!

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wow Cascada niezłe spadki gratuluję!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134
Dziękuję Dziewczęta, <ukłon>, się staram

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 221 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6598
pięknie lecisz! gratuluję, spadki są super
a kiedy Ty się sumujesz? tak zdjęcia i te sprawy

"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"

http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134
Plan jest, że 10 czerwca kończę trening i pomyślę wtedy o podsumowaniu. Nie wiem tylko czy się wyrobię - mam po drodze trochę zawirowań na uczelni i muszę dobrze czas dzielić, żeby treningi były.
Chociaż chyba podsumowanie to po trzech miesiącach...? jakoś muszę się dokształcić w temacie ;)

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3212 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43594
fajnie jest! a podsumowania to roznie bywaja patrzac po dziennikach. Widzac spadki ciekawa jestem zdjec. Pomysl nad tym

The best way to predict your future is to create it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427
Cascada ale spadki dziołcha...

nie mogę się doczekać podsumowania - Ty wiesz...
Miłego

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134
anister, mocca


Redukcja, dzień 48, NAUKA

Chyba jestem jednak niedorozwój. Nad tymi wypadami myślę. Siedzę i myślę, jak ja je ze sztangą mam robić, bo po 10 kilo w łapie, to mi wkrótce dłonie odpadną. Szukam wypadów na googlach i znajduję to:




A ja ćwiczę inaczej, nie ustawiam się od razu w tę pozycję, tylko za każdym razem robię wypad nogą i siad (kolanem walę o ziemię, potem łażę z siniakami) i powrót, wypad-siad-siniak-powrót. Dobrze czy źle Czy bez różnicy? Niech mnie ktoś wyprostuje, bo przez te wypady osiwieje!

Miska - 130/75/150
I idę uczyć się dalej.




Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-28 21:10:59

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607824
Ja robie wypady tak jak Ty :) I czasem mam problem z powrotem do pozycji wyjsciowej
Robie tak, jak jest pokazane w atlasie "9.PRZYSIADY WYKROCZNE": http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przekroczyć magiczną barierę.../ podsumowanie str9.

Następny temat

Nowa - REDUKCJA - Proszę o pomoc :)

WHEY premium