DT/redukcja/cascada

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

Redukcja, dzień 6, DNT

Czuć wczorajsze ćwiczenia, zwłaszcza w okolicy łopatek.

Dzień zaczęłam spacerem z psem, zrobiłyśmy 4km, maszerując szybkim tempem z drobnymi spowolnieniami przy biegaczach i rowerzystach, którzy są na czarnej liście mojej suni

Pogoda bez szału, spać by się tylko chciało, a przede mną nauka... Także do wieczora posiadówa nad książkami.
Stąd i micha mniejsza, jakoś nie wchodzi mi dziś jedzenie. A ile się napociłam, żeby ułożyć to w miarę sensownie... :/

Niedzielnych przyjemności życzę!

Miska

Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-04-15 11:44:33

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

Coffee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 270 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20963

Milej nauki!
Ja tez ciagle slecze nad ksiazkami!

http://www.sfd.pl/Coffee__DT-t976146.html

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

wrr, nic nie mów, tak strasznie mi się nie chce, że aż boli... :/ psychicznie, bo fizycznie to tylko od wczorajszej zabawy na siłce

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no i tego...przepraszam ,że się wtrącę nie na temat , ale na moje nieprofesjonalne oko masz ze 2 rozmiary za mały biustonosz. Poczytaj o brafitingu jeśli nie słyszałaś. Szkoda by było zniekształcić sobie biust

. No i powodzenia w redukcji!

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

Wiem, wiem - to był jedyny "najmniej zakrywający", dlatego go ubrałam do zdjęć. Tak to go nie noszę.
Ale dziękuję za czujność

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

Właśnie oglądałam Twoje filmiki

wyglądasz jak szczuplaczek

a tak btw sprawdził Ci ktoś te filmiki, bo ja martwy ciąg robię inaczej tzn "szuram" sztangą praktycznie po nogach jak się podnoszę. Nie sugeruj się oczywiście, bo ja tez moge robić źle, bo wykonuję trening dopiero 2 tydzień, aczkolwiek wydaje mi się, że sztanga powinna być jak najbliżej nóg.
Myślałam, że chodzisz do mojej starej siłowni, ale one praktycznie chyba wszystkie są tak samo zrobione skoro to sieciówki

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

cascada i co nie dostałaś żadnego info odnośnie filmików?

J/w kama ja tez jestem ciekawa bo MC wygląda u mnie inaczej - w sensie, że sztangę spuszczam po nogach tak jakbym - zdejmowała i wciągała portki

ale to zabrzmiało... a jak to musi wyglądać

a chudo jest i nie tłumacz się jakimś tam wysokim dresem...

Miłego!

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

Dziewczyny, serio? Wiecie, ja robię dopiero drugi raz ten MC i na bank mogę robić coś źle. Ale nikt mi filmików póki co nie sprawdzał

Poczekam - na pewno się jakaś mądra i dobra dusza znajdzie.
A następnym razem będę ściągać i zakładać portki

bo pewnie macie rację.

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

Redukcja, dzień 7

Eckhm. Dzień pomiarów dziś. Wstałam nawet szybciej, żeby spokojnie i dokładnie wszystko zrobić. Wyniki:

Powiem tylko:

Choć wiadomo, a to mogłam coś za pierwszym razem źle zmierzyć, a to woda zeszła, a to coś. Ale jakby nie było - na udach i biodrach pomylić się nie mogłam!

więc się cieszę bardzo, tym bardziej, że miałam gdzieś tam wątpliwości (głupia ja), że przy takiej dawce jedzenia niemożliwym są spadki...

Miska na dziś prezentuje się tak:

Trening wieczorem. Dziś będą wiosła, a jutro siłowe. Z menrzem

Bo raźniej i bezpieczniej, hihi ;)

Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-04-16 09:52:09

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...