DT/redukcja/cascada

Redukcja, dzień 44, DT


Że krótko i że na temat:

Trening:
Generalnie po wtorkowym treningu boli tyłek. Niemiłosiernie Co widać w dzisiejszej rozpisce:
A. Masakra, przysiad rozwalał mi pośladki. Ale kolano nie uciekało!
B1. Ćwiczę łapki usilnie. Ale 15 i ni grama więcej - słabo, zła jestem, bo ta 17 na mnie czeka, a ja nie mogę do niej dobić
B2. Kolejne rozczarowanie. Nie czuję, że mam "słaby dzień" czy jakieś inne badziewie, po prostu nie weszło 25, nidyrydy.
C1. w końcu coś do pochwalenia. raczej nie powrócę do mniejszego ciężaru.
C2. cool
D. brzuch bolał.



Miska - 130/75/150:





Uciekam. Obiad sam się nie zrobi

Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-24 18:55:55

Redukcja, dzień 45, WOLNE

Czterdzieści pięć dni za mną. Strasznie dużo, prawda?

Dziś jest dzień pn. Let's eat them all! Się opanowuję. Właśnie wcięłam michę na dziś, został tylko twaróg na wieczór. I wiecie czego mi się chce? Makaronu z masłem I tak już drugi dzień. Z masłem, czosnkiem i ziołami. I w ogóle, jakbym mogła, to bym jadła masło łyżeczką. Z solą. Albo bez. Ale łyżeczką. Łychą może nawet.
Losie.

Trening:
Dziś wolne. Miała być logika, skończyłam na sfd. W końcu trzeba się porozglądać i poczytać o regeneracji - jutro robię ostatni trening 3x10, wskakuję na 3x8 i zostaje mi 6 treningów do zrobienia do 10 czerwca. Ale zleciało!

Micha - 130/75/150

I taka miska fasolki z masłem i bułką tartą się mi marzy... Albo sama bułka z masłem. Albo masło.

cascada

I taka miska fasolki z masłem i bułką tartą się mi marzy... Albo sama bułka z masłem. Albo masło.

Albo fasolka z maslem bez bulki
No cos z tym maslem jest, ze ono tak kusi. Ja tez lubie :)

Też mam ostatnio parcie na tłuste. Byle co byle tłuste. A takie dobre masełko... mniam....

Mam jeszcze ostatnią paczkę orzechów ale boje się ją otwierać, bo będą chodzić podjadać po 1.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-26 04:57:39

Masło rulezz, no nic nie poradzę. Chociaż dziś ograniczyłam się - zrobiłam makaron z masłem i brokułami, a nie z samym masłem, które później praktycznie wypijałam/wylizywałam z miski (zboczeniec;p )

Redukcja, dzień 46, DT

Dziś najpierw drobny zjazd energetyczny, a potem power na maksa - wiadomo, siłka to siłka a nie pitu pitu.

Trening:

A. pomału, do przodu.
B1. masakra
B2. super (i dziś mężulo powiedział, że jak robię, to ładnie mięśnie mi widać - znaczy mam jakieś: juppi!)
C1. tu to ja nie wiem. 12 na jedną łapkę to max - hantle mnie niedługo dobiją. bardziej boli mnie łapa niż reszta (nie żeby reszta lajtem była - dziś ostatni wykrok zrobiłam już bez podnoszenia się, po prostu nie mogłam). próbować ze sztangą?
C2. cool
D. dziś prócz damskich, nauka męskich w toku. 30 x o ścianę.





Miska - 130/75/150




Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-26 23:20:55

Redukcja, dzień 47, DNT

Bez siłowni, ale z rowerem. Dziś w Toruniu Mazovia MTB, pojechaliśmy popatrzeć i pokibicować. Chyba w przyszłym roku będzie start...
W każdym razie było dziś dużo jazdy rowerem.

Miska - 130/75/150
Przesadziłam z tłuszczem i musiałam proszkiem dobić białko - pierwszy raz odżywka w dzień bez siłowni :/ a wszystkiemu winna cholerna karkówka w dniu z miską robioną po jedzeniu




I jeszcze pomiary:






Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-27 20:50:05

Ale poleciało Oczywiście centymetry nijak mają się do wagi

Poleciało. Sama jestem pod wrażeniem. I rzeczywiście w nosie mam wagę.
Ale żeby jeszcze śmieszniej było, pomiary pomiarami, uda nie leciały jakoś mocno, a patrzę na swoje nogi i uwierzyć nie mogę.

W ogóle uwierzyć nie mogę. Że się spięłam, że mam rezultaty... Że warto acchhhh ;p

Haaa... Wierz mi, widywałam już laski, u ktorych wymiary zmieniły się o 1-2cm, a na zdjęciach "po" wyglądały jak zupełnie inne osoby niż "przed"

Trzymaj tak dalej

Będę trzymać dzielnie!

W końcu marzeniem mym jest usłyszeć: "czas na masę!"