[...] -Podczas przejadania osoby ćwiczące mogą przechowywać więcej węglowodanów pod postacią glikogenu i jednocześnie spalać więcej tłuszczu. Osoby niećwiczące, z drugiej strony, mogą magazynować więcej tłuszczu a spalić więcej węglowodanów. -Hardgainerzy czy ektomorficy często doświadczają ogromny wzrost NEAT (większość dodatkowych kalorii [...]
[...] poziomu cukru i co za tym idzie - niewielki wyrzut insuliny. Wysoki poziom insuliny pobudza enzym lipazę - stymulujący lipogenezę (budowę tkanki tłuszczowej), a z drugiej strony hamuje powstawanie innego enzymu, który rozkłada tłuszcze (lipoliza). Krótko mówiąc, nadmiar insuliny, w każdej postaci sprzyja powstawaniu tkanki tłuszczowej, a z [...]
[...] witaminy A Podawanie dużych dawek tej witaminy przez dłuższy okres czasu może spowodować hiperwitaminozę witaminy A z takimi objawami jak: · drażliwość, · zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego (m.in. wymioty, brak łaknienia, nudności), · zmiany zabarwienia skóry, · powiększenie wątroby i śledziony, · wypadanie włosów, · świąd skory, [...]
Artykuł jest autorstwa Pana Dariusz Szukała. Został w całości skopiowany prze mnie z innej strony internetowej Tak wiec nie oczekuje jakiś słów uznania czy sogów, myśle po prostu ,ze warto przeczytać "Gdy wątroba mówi: "STOP" Z każdym rokiem rośnie liczba osób zażywających sterydy. No coż, pokusa jest ogromna. Jeden konkretny „cykl" jest wstanie [...]
[...] treningu(mam na myśli zakończenie etapu szybkich przyrostów okresu początkowego) jest przetrenowanie - szokiem może być również wydłużenie czasu odpoczynku. Z drugiej strony obserwuję bardzo często (artykuł skierowany jest głównie do czytelników początkujących i wchodzących w okres średniego zaawansowania) kurczowe trzymanie się planu [...]
[...] metabolicznych białka, spożywanego przez nas w nadmiernych ilościach. Kakkolwiek postępowanie takie jest niezwykle efektywne, to spotyka się ze zrozumiałą krytyką ze strony środowiska lekarzy oraz dietetyków, gdyż nadmierne spożycie białka z bardzo silnym obciążeniem pracą nerek oraz wątroby. Pamiętajmy: dlugotrwała dieta wysoko białkowa, [...]
[...] oczekuje, że jego ofiara będzie sparaliżowana strachem (co zresztą często ma miejsce), co ułatwi mu zadanie. Jego uwaga będzie skupiona na jego broni - są tego dobre i złe strony. Złe - wiadomo, będzie starał się jej użyć jak najskuteczniej. Dobre - z tego samego powodu: na 90% atak nadejdzie za pomocą ręki dzierżącej broń - wiedząc to, można [...]
[...] Kimura.On mogl otworzyc drzwi do swiata, ktorego zupelnie nie znalem. -Moglbys przyblizyc mi szczegoly walki? -Jasne. Na poczatku staralem sie ostroznie znalezc jego slabe strony, ale bylem przez niego kontrolowany jak tylko zblizylismy sie do siebie. Nie mialem nawet czasu aby go chwycic. To co usilowalem zrobic to uniknac jego swietnych [...]
[...] zostaje sprawą enigmatyczną. Poprawniej jest pisać - masaż biustu - niż piersi, ponieważ procedura ta nie dotyczy jedynie piersi, ale całej klatki piersiowej i przedniej strony ramion. Masaż biustu jest jednym z podstawowych zabiegów nie tylko pielęgnacyjnych, ale także: profilaktycznych, kosmetycznych i diagnostycznych. Poza tym znajduje [...]
[...] tak ukierunkowane jak genowa terapia wybranych mięśni, to rekompensuje to wygodą stosowania i możliwością natychmiastowego odstawienia w przypadku powikłań. Z drugiej strony tego typu leki są łatwo wykrywalne podczas kontroli antydopingowych. Co jednak zrobić, gdy sportowcy poddadzą się terapii genowej podobnej do tej, którą zaproponowano [...]
[...] że nigdy nie poniósłby porażki, gdyby nie umarł Cus D’Amato, a niektórzy sądzą, że Tyson zaczął się kończyć, kiedy rozeszły się jego drogi z Keviem Rooneyem. Z drugiej strony, wielu spośród jego przeciwników twierdzi, że Mike był przereklamowany, ponieważ dominował w słabo obsadzonej kategorii wagowej. Jaka jest Pańska ocena Mike’a i tego, [...]
[...] skocznościowych Jak dotychczas spotkałem się z następującymi programami na poprawę JUMP'a: Super Dunks Super Dunks III Air Alert 2 Jumpsoles Program Hansa Program ze strony www.gregry.prv.pl Zaczynamy od Super Dunksa. Dużą skarbicą wiedzy o tym programie, może okazać się strona http://wyskok.w.interia.pl "opuszczona" jednak przez autora, [...]
[...] w stylu naszego mcflurry) I nie , nie liczę w ten dzień kalorii! Jem po prostu dużo smacznych, nie do końca dietetycznych potraw i jem dopóki nie jestem pełny, ale z drugiej strony nie zachowuję się jakbym dopiero został wypuszczony z łagru. I oczywiście pamiętaj, to MÓJ refeed, dopasowany do moich kubków smakowych wagi, treningu i bf-u. [...]
[...] liczby, dlatego jeśli otyłość jest nabyta już w okresie dzieciństwa to kuracja odchudzająca jest znacznie trudniejsza. Przy odchudzaniu dziecka należy pamiętać, że z jednej strony konieczne jest ograniczenie kaloryczności diety, ale z drugiej strony pożywienie powinno dostarczyć wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego [...]
[...] Podobnie jak w Anglii, wprowadzono w Polsce zakaz wstępu na mecze. Zapomniano jednak o… sankcjach dla tych, którzy ten przepis złamią. Niezbędne jest współdziałanie ze strony klubów. - To delikatna sprawa. Kluby są biedne i w dużej mierze zależne od płacących za bilety kibiców. Niektórzy działacze obawiają się, że bezkompromisowa polityka [...]
[...] z ich przyjmowaniem pozwala w dużym stopniu uzyskać po treningowe otwarcie „węglowodanowego okna”. Wzmacnia się także po treningowe przyswajanie aminokwasów. Z jednej strony zwiększają wrażliwość mięśniowych komórek dla endogennej, produkowanej w organizmie insuliny. Insulina zaczyna z dużą aktywnością „przenosić” molekuły białek, [...]
[...] Dla organu licencjonującego jest zdrowy jak tur dla ZUS’u i PFRON’u jest niepełnosprawny. Nie można przecież być w ciąży i zarazem w niej nie być. Nie jest to z mojej strony naigrywanie się z czyjegoś nieszczęścia ale jak czytam w raporcie NIK powstałym po kontroli (sygnatura: P/03/100) firm ochrony posiadających status Zakładów Pracy [...]
[...] konsekwencji, przyjęcie nieodpowiedniej ilości insuliny może zakończyć się zgonem. W przypadku tego leku nie idzie określić jaka dawka preparatu jest bezpieczna. Z jednej strony znane są przypadki przeżycia po wstrzyknięciu kilku tysięcy jednostek insuliny, z drugiej miały miejsce zdarzenia śmiertelne po zwykłych dawkach terapeutycznych. [...]
[...] Dziękuję, ale zawsze mogło być lepiej. Mariusz_Pudzianowski (09:28) : Ruszyły całą parą, już od poniedziałku. Mariusz_Pudzianowski (09:29) : Na 100%. Przynajmniej z mojej strony na 100. Mariusz_Pudzianowski (09:29) : Dla mnie jest to normalne :) Mariusz_Pudzianowski (09:30) : Na pewno będzie miła niespodzianka, dla niego. ~krzysiek_biegacz [...]
[...] gdzie organizm tego nie potrzebuje. Musimy pamiętać, że istnieją dwa składniki oddziałujące na siebie, zanim jakikolwiek sygnał zostanie dostarczony do mięśnia. Z jednej strony mamy hormony i czynniki wzrostu takie jak testosteron, IGF-1, MGF i insulinę, a z drugiej ich odpowiednie receptory. Dzięki dostarczaniu hormonów i czynników wzrostu z [...]
Gdy wątroba mówi: "STOP"
