JAK WIADOMO NIE WSZYSCY TAK TEZ I JA MAJA PROBLEMY Z LAKTOZA.DLA TEGO CHCIALBYM ABY POWSTALA LISTA ODZYWEK KTORE MOGA SPOZYWAC TACY LUDZIE JAK JA.JEST TO BARDZO WAZNE ZE WZGLEDU NA DUZY DYSKOMFORT PO WYPICIU ODZYWKI KTORA ZAWIERA LAKTOZE.WIAZE SIE TO Z BOLEM BRZUCHA WZDECIA BIEGUNKA ITP.JEST KILKA ODZYWEK KTORE MAJA W SWYM SKLADZIE ENZYM KTORY SIE [...]
[...] zrobić normalny trening kupiłem coś na pobudzenie z bsn'a Endorush'a i nie wiem czy to ma sens bo z tego co mi lekarka mówiła to wtedy mogę mieć nawrót choroby ale z drugiej strony własnie spie**oliłem najdroższy cykl w moim życiu ;/ pije xpanda teraz i staram się jakoś jeść a od pon spróbuje wrócić ale wiem że ten sykl udany już nie będzie ;/
[...] do tego doprowadzić. Myślałem, że uda się zacząć wcześniej ale pisanie tak obszernego skryptu zajęło trochę czasu. Cóż, zapraszam Was bardzo serdecznie do odwiedzania tej strony, która będzie cały czas rozwijana i mam nadzieję że nie raz Was zaskoczy. Proszę o ocenę oraz o jakieś sugestie aby zadowolić Was czytelników. W razie pytań - mój [...]
[...] bo brzuch mam 'troche' zalany.. obwod to 87cm, biodra 83cm, klatka 103 luzem, barki 113 luzem.. przy wzroscie 176cm i 78kg. nie widać za *uja 'trójkąta' ;/ z drugiej strony, nie wiem czy redukować bo na siłowni cwicze zaledwie 14 tyg.. nie strace potencjału na mase jak zrobie redukcje? bo w sumie to poza brzuchem nie mam fatu i szkoda mi [...]
[...] Niestety nie posiadam odpowiedniej wiedzy w zakresie treningów tak młodych chłopców, a nawet mam wątpliwości czy trening siłowy jest w tym wieku w ogóle wskazany. Z drugiej strony patrząc na zapał tych młokosów, bardzo chciałbym im pomóc i uniemożliwić uczęszczanie na siłownię. Dlatego właśnie do Was kieruję prośbę o pomoc. Proszę o rzetelne [...]
[...] 2. Czy odblok jest dużo trudniejszy niż jak cykl na testosteron solo? 3. Npp czy deca i jaki stosunek nandrolonu do teścia leciał na cyklu? 4. Pozytywne i negatywne strony nandrolonów 5. Czy zdecydował byś się na cykl nandro po raz kolejny? Wielkie dzięki za podzielenie się doświadczeniami, mogą okazać się pomocne dla osób [...]
Witam, Mam rozmowę kwalifikacyjną w jednym z największych klubów fitness. Jednak pojawia się u mnie zagwozdka, jak się na nią ubrać. Z jednej strony wolałbym jeansy + jakaś obcisła koszulka lub ewentualnie biała dopasowana koszula. Z drugiej przez wzgląd na to, iż zależy mi na tej pracy i z szacunku do managera z którym będę rozmawiał, wybrałbym [...]
Witam, mam taki problem ostatnio coś mnie tak jakby to ująć podkuwuje z lewej strony, nie wiem co to jest ale wszyscy mówią że raczej nie przpuklina bo ona nie występuje wysoko nad biodrami, a ja właśnie czuje to z boku brzucha (jak rzebra) jak ide to nie boli ale jak naciskam lub się skłaniam to zaczyna kuć lekko. Więc jak myślicie czy to musi [...]
[...] uwagę przy kupnie takiego worka. Z czego ma być wykonany taki worek aby długo służył. Może ktoś poleci jakąś dobrą firme zajmującą się produkcją sprzętu tego typu, może jakiś adres strony www. W supermarketach jest tego dużo,ale chyba nie warto tam kupować. Worek będzie służył do użytku domowego "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
[...] forum sfd. Od jakiegoś tygodnia wertuje tematy z opiniami na temat tanich białek. Poszukuje taniego i dobrego białka, lecz nie mogę się zdecydować i oczekuje pomocy z waszej strony. A więc tak mam pare typow: Ostrowia- brałem już kiedyś i raczej nie chciałbym do tego wracac, okropny smak Łowickie- pełno niewiadomych dotyczących potwierdzenia [...]
Ze strony organizatora W Andrzejki wyciskamy! Bez spiny, w dobrej atmosferze, z nastawieniem na integracje! Dźwigamy, bijemy rekordy, dobrze się bawimy i jesteśmy z siebie dumni! Każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy medal i coś na ząb ;) Wyciskamy w kategoriach: mężczyźni do 80kg mężczyźni powyżej 80kg kobiety open Wynik mnożymy przez współczynnik [...]
[...] Problem na dzien dzisiejszy jest taki, ze strasznie meczy mnie tluszcz na brzuchu, ktory mialem nawet wtedy gdy schudlem. Pomyslalem sobie, ze moze dobrze bedzie zaczac biegac, ale z drugiej strony podobno strace przy tym miesnie nad ktorymi dosc ciezko pracowalem. Tak wiec jak sie tego brzucha pozbyc minimalizujac przy tym straty miesni ?
[...] MMA dzwoniłem pytałem się jak to wygląda... jednak musiał bym zacząć coś trenować czyli BJJ albo MT by dołączyć do grupy zaawansowanej i dopiero trenować mma. Ja ze swojej strony powiem że jestem totalnym laikiem nie miałem styczności ze sportami walki. Z tego co się jeszcze dowiedziałem pierwsze terningi mma sa wprowadzane pod koniec sezonu na [...]
[...] o zapotrzebowanie kcal? Każdy pokazuje trochę inaczej ale mniej więcej wychodzi na to, że muszę spożywać około 3000 kcal dziennie aby redukować, a dietetyk z pewnej znanej strony rozpisał mi dietę na redukcję na 2300 kcal... Nie jestem profesjonalistą ale wydaje mi się to troszkę za mało jak na start.Jestem po dwóch dniach takiej diety i czuję [...]
[...] rózniez z datą ważności) moja kreta jest w czarnym słoju (nie wioem czy nie powinien byc biały) z zielono-czarna naklejką wokół. Zamieszczewm zdjęcie krety z tej strony, z której jest wycięty kod. Dostałem zdjęcie tego wycinka (bardzo słabej jakości) ale coś mi się wydaję, że to nie z tego produktu). Dlatego proszę kogoś, kto ma taką [...]
Siema.Chcialbym sie dowiedziec gdzie moge dostac kazeine, bo czytalem ze jest "lepsza" od serwatki(suchy miesien i wiecej sily).Jezeli mozecie to podajcie jakies strony,adresy gdzie moglbym ja dostac(kupic). Z gory dzieki!
Siema! Mam pytanie, na które odpowiedzi nie udało mi się znaleźć na forum, dlatego zakładam nowy temat, jeżeli coś przegapiłem to sory i proszę mnie odwołać do strony z odpowiedzią. Jestem na etapie masowania i tu moje pytanie, do swojego treningu siłowego chciałbym wdrążyć trochę aerobów w celu uniknięcia nagromadzenia fatu, bo łatwo łapię i [...]
[...] ale kluby na NH odpadają bo mam troche daleko. Coś okolice bronowice, azory, kleparz. Znalazłem ciekawą oferte http://www.sfd.pl/***Krak%C3%B3w-_Boks_w_weekendy_40z%C5%82_***-t564733.html Mógłby mi ktoś powiedzieć czy to nadal jest aktualne ? Szukałem ich strony ale jakoś znaleźć nie mogę, najwyżej się tam przejde. Dzięki z góry, pozdrawiam.
[...] trening przed czasem z powodu bólu. Wiem, że nic sobie nie zrobiłem i mi przejdzie, ale ta sytuacja regularnie się powtarza. Nie wiem już sam, czy może powinienem porozciągać te paluchy (mam bardzo duże %-) )czy przed treningiem ruszać nimi na wszystkie strony i rozgrzewać, jak to zapaśnicy robią z uszami? Z góry dzięki za wszystkie rady, pzdr
[...] w Polsce ćwiczyć i czym pokrótce się od siebie różnią? przeszukując internet nie znalazłem zbyt wielu informacji w tym co znalazłem troszeczkę się gubię znalazłem takie strony http://www.fmapoland.pl/ http://www.robertk.lh.pl/main.php?pag=27 https://fcs-poland.pl/ http://www.eskrima.pl/ [...]
